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《スキンケア方法》マイルドクレンジング オイル|ファンケルの使い方・効果 -ココ最近、肌荒れがすごくて化粧で隠しても、時間が経つと皮脂で浮いて、再っ悪の状態でした。

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ココ最近、肌荒れがすごくて化粧で隠しても、時間が経つと皮脂で浮いて、再っ悪の状態でした。 よくよく考え直し、今行き着いたもの載せます! 私は脂性肌で皮脂の分泌がすごいです。 そこである本を少し読んだのですが、田中宥久子さんの本です! ①朝、夜のダブル洗顔 ②ブラッシング ③自分の肌から目を背けない ④とにかく自分の肌を知る この4つをやりきりました! 1番は自分の肌質をきちんと理解すること。 私は生理前から生理中の皮脂がものすごいです。 でも、それはインナードライによるものからだと思って、敢えて化粧水をたくさんはたき、クリームも塗りたくって、それから翌朝は水洗顔(今思うと大間違いでしたね) これをやり続けけることで、ニキビが出来る、毛穴はつまる、肌は全体敵に角質が溜まってゆく、悪循環を繰り返す、ニキビが治るどころか増える一方でした。 なんでだなんでだ思うある時、とにかく肌は擦らない優しく優しく丁寧に、そして顔の血流を良くするためにフェイスマッサージ、首、肩のマッサージ、極力意識して肩に力を入れない。 そうすると少しずつ改善されました、、が!それでも、ニキビは出来ました。 悩みに悩んで、行き着いたのは、自分の肌を鏡でよく見ること。 汚肌なので、目を背けて、極力明るいところで見たくない、そんなふうに思っていましたが、決心して、鏡に近づいてよくよく見ました。 すると角栓がとにかく毛穴を塞いでることに気づいて、これで余計と凸凹に見えてること、角栓をきちんと除去して、とにかくそのあと化粧水を入れることをしてみようと思いました。 その時にたまたま手に取ったものが田中宥久子さんの本でした。 朝もクレジングできちんと洗うことの大切さが書いてありました。 とにかくなるほどと腑に落ちて、朝のクレジングと洗顔、それから化粧水と乳液の付けすぎもNGと書いてあったので、自分の肌にきちんと触れながら適量を心がけるようにしました。 そしてニキビがほとんど出来なくなって、肌自体はツルっとしてきました。(ただ私、産毛がすごいのと、毛穴開き&ニキビ跡で肌は本当にやばいです。肌がツルっとというのも、自分史上ということです。) それからブラッシングをすることで頭皮の血行を良くすること、しっかり首や顔のマッサージをすることで、顔の血行も良くする。これも大事だと思います。 あとは、お金もないので、エステに行ける訳でもないので、化粧で隠すしか方法がないなと思い、今はしっかりと明るい部屋で化粧をするようになりました! あとは車に乗ったら、必ず外の光で自分の化粧崩れも確認するようにしています。 あとはいかに自然に毛穴を無くして、シミ、ニキビ跡を消すかだなと試行錯誤しています。。 #大人ニキビ #肌荒れ #脂性肌 #スキンケア #ベースメイク

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