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ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )|ナチュリエ他、3商品を使った口コミ - はじめまして 初投稿です。

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はじめまして🐰︎︎☁*° 初投稿です。 今回は超ズボラの私でも出来る、肌のために気をつけていることをまとめてみました◎ みなさんの参考になれば幸いです🍀 急いでる方、最後のまとめまで飛んでください。 質問等お気軽にお待ちしております☺️💓 最後まで読んでいた抱けると嬉しいです🐣 一緒につや肌目指して頑張りましょう!! ①肌への刺激は最小限に ▷洗顔はとにかく擦らないことを大切に! 洗顔の泡はもこもこに泡立てて手と顔が直接当たらないようにしています。 顔を拭く時も柔らかめのタオルでぽんぽんと水気を取ってください。摩擦はお肌の大敵です。泡を顔においたらそこから30秒放置します。 ▷そして洗顔は縦にしてる方が多いと思うので注意! 泡を流す時縦に手を動かすのではなく、横流し。 毛穴は下に向かって開いているので縦にゴシゴシ擦ると開いてしまうそうです。 そしてスキンケア商品はシンプルにを心がけ、ホホバオイルと馬油を使ってています。 ハトムギ化粧水とニベアは体に使っています🎶 ニベアは昼間は日焼けするので要注意です! 🌟①POINT🌟 1.モコモコに泡立てる 2.顔に泡をつけて30秒放置 3.顔と手が直接当たらないようにモコモコ泡洗顔 4.泡を流す時水をすくった手を横に動かす 5.顔を拭く時は柔らかいタオルでぽんぽん ②食生活から気をつける これは私が1番気をつけていることです。 ▷私は小さい頃から大学になる今までカップ麺類などを食べたことがありませんでした。冷凍食品、コンビニ弁当もほとんど食べたことがないです。(親に感謝です🙇‍♀️) その習慣で今も気をつけています🙌 おやつやコンビニスイーツ、コンビニ弁当、外食もしますが、添加物の味があまり好きではないので添加物の味が強いものはあまり食べません。 ▷甘いものが食べたい時はダイエットを兼ねてフルーツや甘酒などに置き換えています。(旬のものをよく食べていて、最近はリンゴやおいもをオヤツにしています🍠) スキンケアも食べ物も、できるだけ自然素材のものだけを取れるようにしています。 食べ物は毎日摂取する、私たちの体を作ってくれるものです。何を取るかで、体は変わるのでとても大切にしています☺️🍽 飲み物もジュースはあまり飲まず、作ったお茶や、緑茶、常温の水を飲むことが多いです。 ⚠️今流行りのダイエット水はレモンが含まれており、柑橘類は日焼けしやすくなるので日中食べる、飲む際は気をつけてください。 🌟②POINT🌟 1.カップ麺、コンビニ弁当、ジュース、加工食品などの添加物の多いものを控える 2.できるだけ天然素材のものを頂く…フルーツや甘酒など ③必ず日焼け止めを塗る ▷日焼け止めは面倒ですが家の中にいる時でもすると白くなります🤣保湿と同じくらい大切です🙆🏻‍♀️ ▷私は顔にALLIE 体にはスキンアクア を使っています ▷塗り方にもポイントがあります!擦らず無駄にせず塗ることが大切です!! 日焼け止めは手のひらに出すとほとんどが手のひらのシワに入ってしまうため、手の甲の親指の付け根あたりに出します。(医学的に言うとたばこ窩の少し上のあたりです) そこに出した日焼け止めをぽんぽんと顔に乗せてから顔全体にぽんぽんしながら広げていきます。(この作業も手の甲で行います) 🌟③POINT🌟 1.日焼け止めは家の中でも 2.手の甲に出してポンポンと擦らず広げる ④質のいい睡眠を ▷ご飯を食べたあと3時間は体内が消化活動を行なっているので、良い睡眠が取れません。 また、ゴールデンタイムには必ず寝るようにしています。 ▷スマホから出るブルーライトもお肌に良くないので、できるだけいじらないように気をつけてください! 🌟④POINT🌟 1.食後3時間はできるだけ寝ない 2.スマホを控える ⑤起きたらコップ1杯の水 起きたらまず体は軽い脱水状態です。コップ一杯の常温の水か白湯を頂きます。 ▷乾燥肌の方必見! 水を多めに取ると、肌の乾燥問題が劇的に減ります。 私は1日2リットル近く飲むように気をつけています☺️🚰 ▷水は常温か白湯が一番いいです🙆🏻‍♀️ ⚠️水は飲みすぎると良くないので、飲めば飲むほどいいわけではありません。何事も適量を。 🌟⑤POINT🌟 1.水分は多めに摂取する 2.水は常温か白湯 最後まで読んで頂いてありがとうございます🐰 肌や髪を自然のまま綺麗にするには?を追求したスキンケアを誰かに伝えたくてここに書きました。 皆さんの参考になるとうれしいです🥺💓 質問等お気軽にお待ちしております🥰 🐰以下急いでる方用ポイントのまとめ🐰 詳しい説明は上を見てください。 🌟①POINT🌟 1.モコモコに泡立てる 2.顔に泡をつけて30秒放置 3.顔と手が直接当たらないようにモコモコ泡洗顔 4.泡を流す時水をすくった手を横に動かす 5.顔を拭く時は柔らかいタオルでぽんぽん 🌟②POINT🌟 1.カップ麺、コンビニ弁当、ジュース、加工食品などの添加物の多いものを控える 2.できるだけ天然素材のものを頂く…フルーツや甘酒など 🌟③POINT🌟 1.日焼け止めは家の中でも 2.手の甲に出してポンポンと擦らず広げる 🌟④POINT🌟 1.食後3時間はできるだけ寝ない 2.スマホを控える 🌟⑤POINT🌟 1.水分は多めに摂取する 2.水は常温か白湯 #はじめての投稿 #美容 #スキンケア #初投稿 #大学生 #ハトムギ #ハトムギ化粧水 #ニベア #スキンケアルーティン #日焼け止め #プチプラ #美白 #ホホバオイル #ツヤ肌

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