Item: かっさプレート
Rating: 4.0
Author: twinkle_glow_phz

だいず

10代後半 | 普通肌

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投稿日：2020年10月03日

お久しぶりですっ！！今回は私流の痩せ方をご紹介します！が！あまり参考にならない気がするのでこーゆーやり方もあるんだなぁーって感じで見ていただけると嬉しいです笑笑早速行きましょーうSTART＞＞＞＞ 1️⃣まず私は過度な食事制限などはしてないです！！ストレスを溜めないように食べたいものは食べるし飲みたいものは飲んでます笑でも学校や出かける際に持ってく水筒などは必ず水にして1日最低でも500ml位は水を飲むようにしてます！食事などに関してはほんとーにこれくらいです！笑 2️⃣運動について！ダイエットと言えば運動みたいな所ありますからねぇ笑とりあえず無理は禁物です！！！自分のできる範囲でゆっくりやるのが良いかと！！そして私は努力を見られるのが苦手なタイプでして、、笑お風呂場で「フルスクワット」をやってます！私は面倒くさがりなのでとりあえず継続することが大事だな！と思い、最初の方は1回でもやればいいやと思いながらほんとに1回しかやらない日とかありました😂😂そのおかげで結構長続きしました！できるようになってきたら回数増やすといいと思います！息抜きも大事！生理の時は諦めてなんもしてません！！笑 3️⃣マッサージについて！私は湯船に浸かる時はなんとなーく足や腕をもんだりしてます！笑あとは顔は洗顔ついでにグーで流したり私はDAISOさんのかっさを使用してます！全身に使えるので便利っ！！ほんとこれだけです🙃自己流すぎて参考にならない笑笑実際私は今この方法でシンデレラ体重キープしてます！笑笑やってみる価値無くはないかも、、、？？以上参考にならなすぎる完全私流ダイエットでしたぁ

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だいず

@twinkle_glow_phz
10代後半
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初めまして！だいずです！！気ままに投稿していきます〜🤍フォローして頂けると嬉しいです🥰

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