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yuna＊＊2020.05.16
ジョア美味しいですよね！フォローさせて頂きます💕
クール2020.05.16
はじめまして!!!! ほぼ毎日のように飲んでます笑❤ ありがとうございます!!!! 私もフォローさせていただきました○┐ﾍﾟｺ

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ヤクルトジョアの口コミ - ♢店舗によって値段が違う｡

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投稿日：2020年05月16日

ｼﾞｮｱ ♢店舗によって値段が違う｡ 110円前後で購入できる｡〇ﾌﾟﾚｰﾝ(125ml) ･1本で1日に必要なｶﾙｼｳﾑ680mgとｶﾙｼｳﾑの吸収を助けるﾋﾞﾀﾐﾝDが 5.5μｇ摂取できる｡ ▷▷ｶﾙｼｳﾑは乳製品や小魚､大豆製品､野菜類や海藻などに多く含まれている｡〇ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ(125ml) ･1本で1日に必要なｶﾙｼｳﾑが680mgとｶﾙｼｳﾑの吸収を助けるﾋﾞﾀﾐﾝDが 5.5μｇ摂取できる｡･ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ果汁7%｡ ▷▷ﾋﾞﾀﾐﾝDはｶﾙｼｳﾑの消化吸収を助ける働きを持っている｡日光を浴びることで体内生成もできるが､紫外線を避けたい人は食事から積極的に摂取したい栄養素｡〇ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ(125ml) ･1本で1日に必要なﾋﾞﾀﾐﾝB6が1.3mg､ﾋﾞﾀﾐﾝDが5.5μｇ､ﾋﾞﾀﾐﾝEが6.3mg摂取できる｡･ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ果汁･果肉とｱﾛｰﾆｬ6%｡ ▷▷ﾋﾞﾀﾐﾝは全部で13種類あるがいずれも体内生成がほとんどできない｡ﾋﾞﾀﾐﾝB6は肉類や魚類､ﾋﾞﾀﾐﾝEはｱｰﾓﾝﾄﾞや植物油などに多く含まれている｡〇ﾏｽｶｯﾄ(125ml) ･1本で1日に必要な鉄が6.8mg､葉酸が240μg摂取できる｡･ﾏｽｶｯﾄ果汁7%｡ ▷▷鉄と葉酸は､女性にうれしい栄養素｡月経のある女性は鉄が失われ､また妊娠中や授乳中の女性は葉酸が不足しがち｡鉄も葉酸も､上手に補いたい栄養素｡ *どの味も美味しくて量も丁度いいので飲みきりやすいです｡ｺﾒﾝﾄ､質問お気軽にどうぞ｡以上､クールでした｡

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