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  • ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )/ナチュリエ/化粧水を使ったクチコミ(2枚目)
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コメント

  • 雨  の 日
    雨 の 日

    夜食べないとその分朝まで空腹状態で朝食べたものが少し多めにカロリーを吸収してしまうので、体を温めるために夜は味噌汁やスープだけを飲むのでもいいと思います!! 私もダイエット中なので一緒に頑張りましょう😊

  • いちごみるく

    たけのこさん!なるほど!!実践していきたいと思います!ありがとうございます🍒❤️ 一緒に頑張らせてください!!‪‪❤︎‬

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ナチュリエ・ちふれ・ビオレのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -今日は、自分に甘くて気がついたら友達と並ぶ

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今日は、自分に甘くて気がついたら友達と並ぶのも何をするにも見た目を気にして家族にもバカにされるくらい太ってしまった私がついにダイエットと美肌をガチる決心を決めたので、メモと宣言の為にここに書いてみたいと思います!🌸 美肌については、画像の2枚目に載せました! 洗顔フォームは今はスキンライフのやつを使ってますが、ロゼットの緑のやつも使ってたりします! ダイエットについては、長々しいのでサーーっと呼んでアドバイスなどをコメントにじゃんじゃん書いてもらえると嬉しいです♬︎♡ ▷▶︎▷▶︎ START🧸 朝☀️🌱 起きたら伸びをしてストレッチ🧘‍♀️ 起きてすぐ水を1杯🚰 夕飯食べなかった分取っておいた物を食べる お昼🔆 【学校】授業終わりごとに水を飲む 🚰 ジュース、菓子パンを買わない お菓子をもらわない 【授業中】内ももの筋トレをする🐾 【弁当】 揚げ物、タレ付きの物は避ける 夜🌙💫 【食事】基本的に食べない。 どうしても食べたい時は8時前にする。 → 豆腐と野菜など。 【お風呂】入る前後に水を1杯🚰 湯船では正座 体洗った時にふくらはぎマッサージ 造顔マッサージ ・足のマッサージ 体拭きながらスクワット 【寝る前】開脚・前ももストレッチ ヒップアップエクササイズ 🌼背中痩せ 🌼腹筋鬼の筋トレ 🌼脚やせ筋トレ モテフィット脚やせ 一曲で腹筋トレーニング 12時には就寝😪💤 その他👑 ☆ルナルナで記録を毎日細かくする! ☆ 毎日のお菓子をやめる。 → 食べたくなったら水を飲む。 ☆ 小麦を使った食べ物は避ける。 ☆ YouTubeの筋トレをするやる気が出なくても ・プランク 限界+3秒 ・ 足上げ下げ 限界+3回 ・ 内もも上げ下げ 限界+10回 ☆1日2リットル水を飲む🚰 ☆ 足パカ・45度腹筋カレンダー必ず!! ☆気が向いたらジョギング 以上になります! 自分が納得行くまで頑張っていこうと思うので応援して欲しいです(;;)💜 #ダイエット#美肌#自分磨き

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優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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とてもしっとりと潤いが持続し、香りも良くとても幸せ気分💕

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毛穴汚れをすっきりオフしてクセになる開放感!洗顔タイムが楽しみになるアイテムです

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たっぷりの泡で洗えてとても心地がいいです! さっぱりとした使用感でとてもすっきりします✨

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もちもち泡が生クリームみたいで ほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としてて これには本当に感動しました…

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泡は生クリームかのような、めちゃくちゃキメが細かくてふっわふわ🧖🏻‍♀️洗い上がりはしっとりなめらか🙌🏻

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シェルクルール

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3,300円
  • 評価 : VeryGood3.82
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KANEBO

メロウ オフ ヴェイル

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肌に乗せるとちゅるん〜っと伸び広がって、肌がどんどん柔らかくなって行く感じがする🥹

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