@funchanわかる。毎年増えてる。もう見たくない現実と向き合う時が本気できたと思ったよ、、、

@guruguru_perfume_rpgわかる。うちは6月だった。 毎年増えてる！

@funchanふうちゃん♡本日3番を強制的にしなければいけなかったのだよ🐷まじでひいた。。。

@colorful_blush_nstほほう！鏡が汚れてる作戦かぁ🤔って、だめ！！また甘えるところだったわ🤣

@guruguru_perfume_rpg過去の栄光は忘れろって悲しい😹 ま、私には栄光も何もなかったけどね〜🤭 鏡が汚れてるんだと思って、鏡洗った事がある事は内緒ダヨ(笑)

@colorful_blush_nstななちゃん♡1番大事なやつ😂過去の栄光は忘れろだよね😀鏡見なけりゃ、若かりし頃のキャメロンディアス様なのになー。

@temarixそれはそれで変態だよ🤣

@guruguru_perfume_rpgせめて 葉っぱか貝殻を装着させて欲しいです🙋

@temarixまさか真実の間って叶姉妹からヒントを得たのかも❣️ スッポンポンで360℃の鏡で自分を見るらしいし👁 えー。無理。

@guruguru_perfume_rpg3本で我慢しました🙋 そう言えば 叶姉妹もスッポンポンで鏡に囲まれながら全身チェックされてるとか⁉見たこと有りますよ👍 後ろ姿も大切ですものね❗

@temarix真実の間なら私も並んででも入ると思う。しょっ中全身見てると本当に体型が変わっていくのわかるんだって！ あたしは、喜びの雄叫びをしたいものだわ🐷 ケンタッキー美味いよねー😋っておい！！ 私は胸肉と向き合うわ！

@guruguru_perfume_rpgはーい🙋‍♀️ありがとう😊

@syk0038いろんな意味で険しいコースなのね💦夜道は気をつけてよー😎

@guruguru_perfume_rpg汗だく💦しかもそのウォーキングコース。 もう嫌になってもとくにかくやり遂げないと帰れないの😅

@syk0038竹馬懐かしい🤣私めちゃくちゃ得意だったよ😳笑笑 1時間のウォーキングか💦それは凄いわ💦

@guruguru_perfume_rpg宜しくーっ❣️😁(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ もう毎日1時間くらいウォーキングしてるけど、まだ体が慣れないみたいで、毎回足が竹馬みたいになってるよぉ🤣

@syk0038うん！めっちゃ宣言して回った🤣優しい人たちは、しっかりストレッチ方法とか本気でレクチャーしてくれるし🤣🤣🤣仕事してーーー笑笑 プロテイン安く買えたから良かったら言うね❤️

@guruguru_perfume_rpgみんな流されるーっ♪🤣 でも、仲良しですんばらしいねっ💖😁 プロテイン😳効果あったら教えてね❣️ 私も良さそうならプロテイン飲む❗️

@syk0038ガチでプロテイン買って、特茶飲んで、ランチ蕎麦にしたら、邪魔しないように頑張るって🤣 みんな仲良くダイエットします⬅︎巻き込み型

@guruguru_perfume_rpgそうだねぇ😳地道に頑張らなくちゃ💦 過酷な冬になったら外での運動が厳しくなるから、なんか考えなくちゃっ😅 グルちゃんがスマートになってったら、周りも刺激されてみんなダイエットするかもよぉ⁉︎😁

@syk00381ヶ月で1キロ減らせれば1年で12キロも痩せられるわ！！ 大事な1キロを増やさない為に、継続あるのみだね‼️ 20代の可愛い子が、どんどん太っていって辛い笑笑

@guruguru_perfume_rpgわかるよぉ❣️私も大食いだから😁 でも美容系の会社なのにどんどん太るって💦🤣 それはもう笑えるけど、みんな楽しそう😁 楽しい食事は美味しいからねっ♪ さっき体重計ったら、1週間ぐらいでやっと1キロ減ったよぉ😅もうやっと…(*´Д｀*)

@syk0038うちさー、一緒にランチ行く子達が基本大盛りなのよね。大盛り無料と聞くとついつい😋 美容系の会社なのに、みんなどんどんデブになってって面白いよ🤣みんな巻き込んで大盛り禁止にしよーっと❤️胃を小さくするを心がけます。

@guruguru_perfume_rpg爆笑🤣 激しいなぁ💖素晴らしい❗️ 私、もうそんな激しいことしたら後々響くから怖くてできんわぁ💦 あっ、でも八分目意識すると最初はなんかもっと食べたい気持ちになるんだけど、いつのまにかお腹に入る量が不思議と減ってくるよぉ💗😁

@syk0038腹八分の野菜ね！！昼間も食べ過ぎちゃうからまずは、大盛りやめるわ。 えー！今が旬なの😳絶対頑張る！！ 今TRF踊ってた。

@guruguru_perfume_rpg私、食事の我慢できないからなるべく八分目にして野菜を意識して食べるようにしてるよぉ💦 後は運動に委ねるのみっ❗️🤣 あっ、ダイエットって今からが旬らしいよぉ❣️ 脂肪蓄えようと体がする季節だから、燃焼しやすいんだって😁

@syk0038食事制限だけじゃ無理だよね😭日頃からちょっと気をつけてれば良かったのに、ここまでにならないと頑張れない自分が情けない⬅︎といいつつ、太ったら痩せればいっかとまだ考えてる自分もいる🤣てか今日の夕飯はサラダチキンにしたよ、、、。

@guruguru_perfume_rpgだんだん今までみたいに簡単に痩せないし、簡単に太るようになっちゃう年齢になったから必死だよぉ💦🤣毎日クタクター❗️(￣∀￣)

@syk0038sykちゃん♡あたしも血液検査引っかかりそうな予感💦 ダンス数日で終わってたから今日から、ダンスとストレッチ再開する。がんばろーね💪💕

@gahoxxxわかるっしょ！！ 前におばさんが、数人並んでると時間かかるなって思ってたけど、今はその一員になったみたい😀あっははー

@guruguru_perfume_rpg わはははははははは🤣🤣🤣‼️‼️‼️ トイレわかるわかる🤣🤣🤣笑笑 なんでそんなおもろいこと言うんやて🤣🤣🤣 今日笑いながら寝そうや🤣🤣🤣‼️‼️

@gahoxxxケツで止まる同盟じゃん🤣トイレとか焦るよね💦下ろすのにも履くのにも時間かかるし。 おばさんがトイレ長い理由がわかったもん。

@guruguru_perfume_rpg グルちゃん笑わせんといて😂😂😂笑笑 わたしも同じくケツで一旦止まる💦 それからの〜「フンッ‼️」で履く。

@gahoxxxgahoちゃん♡ダイエットよー！！今みんな色々あげてくれてるし、これはもう今しなさいってことだと思うの🐷 私も基本ウエストゴムなんだけど、それもきつきつになってきて、ケツで止まるのよね。

@guruguru_perfume_rpg😂😂😂👍💓💓💓 グルちゃん💦ストレッチ🧘だけでは💦 やはり厳しいから、休みの日は運動💨してる💨 年齢と共に🙈下がるモンは下がるしね🤣😱 💃無理しないよぅにだけ💃

@norikodnh言ってた！聞いてた！！そうだった！！！ でもストレッチだけで維持できるのもすごいよね！ 一回本気でやるっ！って決めるとかなりストイックにやってしまうのが、わたしのダメなところなのよ💦 日頃からちょこちょこやればいいのにね😅 そうなのよー❤️まぁ、十分すぎるほど魅力的なんだけど、健康のためにも少しづつね😂

@guruguru_perfume_rpg私の場合💦今でこそ💦 …というか…ようやく心と身体のバランス❓が 落ち着いてきたのカナ🤣 昔は😓ひどかったょ〰️😂 前にも言った事あるけど、10キロ単位でヤセては リバウンドの繰り返し💣💣💣 精神的にも肉体的にも💣ボロボロだったし🆘️ 今は、無理すぎる食事の軽減は止めて 運動こそ自分流だけど(笑)過剰にはヤらず、 寝る前に軽くストレッチ🧘を習慣づけてる💡 グルちゃん❤️❤❤ 絶対！！無理しないでよ〰️❤ 今も✨十分魅力的なんだから✨

@norikodnhのりちゃん♡のりちゃんはどーしてそんなに細いのですか！！私は昔は、ガリガリガリクソンだったのに、なんで長州小力みたいになってしまったのか不思議だわ🤔まぁ、思い当たる節は沢山あるのだけれど🤣ガチモードスイッチ入れます❣️

@mai_puffまいみゃちゃん♡筋肉で体重あるのはいいよ😆💕私ほんと筋肉ないのに、体重増加って、、、。もっとも恐ろしいわ。 何ヶ月で何キロ痩せたらいくらくれるってあれば、頑張れるかも🤣

@supreme_blush_iihf豆ちゃん♡ライチとグレープあたしも好き💓今日はピーチも買ってきたよー♪ さぁ、わたしは例のダンスを開始する😂動画載せようかな、、、

@ronmtiKちゃん♡真似して今日YouTube流しながらスクワットもしてみた❤️わかる！写真撮られると、やばいってなるよね。 ながらダイエット継続します👍💕

@orange_glow_juzやばいよね🤣

@guruguru_perfume_rpgごめん、ちょー笑っちゃったよ💦(笑)(笑)デブの人のいびきって…旦那さんセンスありすぎ！！∩(´∀｀)∩

@orange_glow_juzそれそれー！リキというあだ名から解放されたい🤣今朝は、デブの人のイビキをかいてたって大笑いされたけど、笑い事じゃないわよ💦