20代後半 | 乾燥肌 | イエベ秋

伊澄

@iz22525
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ぽぷら☆2019.08.04
とりあえず◯◯する週間は良いですね(^^)
- 伊澄2019.08.04
  @popura_star01いいですよね！１週間ずつ手当り次第やってみて合うダイエットを見つけたいと思います🥰！
もちろーる2019.09.06
期間はどれくらいで痩せれましたか😶
- 伊澄2019.09.07
  @cheeese09527月中旬〜8月初旬に合わせて5kgなので半月ほどです。
もちろーる2019.09.07
返信ありがとうございます！！ダイエット方法参考にさせていただきます
- 伊澄2019.09.07
  @cheeese0952いえいえ！一緒に頑張って綺麗になりましょう！✨

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美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）の口コミ - 【ダイエットスイッチを入れよう！ゆるゆるダイエット！】

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投稿日：2019年08月03日

【ダイエットスイッチを入れよう！ゆるゆるダイエット！】ダイエット途中経過・炭水化物or脂質どちらかの食事満足感のある食事を心がける。足りないな〜や間食したくなる原因は満足感。そういう時はおにぎりをしっかり食べる。 7チキン、ローソンのチキンは300kcalで満足感があるので◎ ・ビタミン不足に注意ビタミンや必要な栄養素が欠如すると暴食する原因になるので意識してビタミンを摂取する。・水は2リットルアイスが今すっごく好きなスーパーカップのクッキーバニラが出てるので我慢せず2.3日に半分ずつ食べてます🙋‍♂️！ビタミンは置き換えダイエット用のスムージーを豆乳と混ぜたり、今は美酢(ミチョ)を朝に飲んでます☺️ 友達と１週間〇〇する週間をして来週3週目になるのですがモチベーションも上がるのでおすすめです！週末になって今週出来た？とか来週は何する？と決めたりするのも楽しい！・１週間夜はスープのみ・１週間水は2リットル１週間すぎたら個人で続けるなりやめるなりしたらいいので〇〇しなきゃいけないとストレスになることもない！因みに今週は１週間足のマッサージをする 8月中夜は7時以降は食べない週3は夜ウォーキングする月に1.2回好きに食べれる日を設ける今のところこれでストレスは全くないです！あとは気が向いたらカッサで顔をマッサージしたり呼吸意識したりしてます！キレートレモンやグリーンダカラなどでビタミンやクエン酸を摂取したり！カロリーは1日1000~1500を目安にしてます。美味しいものを食べてるときはカロリーより美味しい〜！って心から満足できるようにしてます。タピオカもマックのナゲットもシュークリームも初チーズハットグデビューもしたりしたので食べたりしてます……🤦‍♂️ 食べすぎた日は夜豆乳に置き換えダイエット用の粉末をいつもより半分だけ入れてビタミン摂取して食べちゃったからダイエットやーめた！とならないようにしてます。今のところこれで5kgくらい減りました。 #ダイエット

伊澄

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このクチコミで使われた商品

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美酢(ミチョ)美酢（希釈タイプ）
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商品詳細情報美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）

ブランド名: 美酢(ミチョ)

ランキングIN: 全体ランキング
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容量・参考価格

900mL: 1,188円

バリエーション

ざくろ
グレープフルーツ
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パイナップル
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いちご
みかん
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カラマンシー

商品説明: 美酢は100%果実発酵のお酢から作った、果実の美味しさを楽しむビネガードリンクです。果汁をそのまま発酵させるため、豊富な天然果実のマイルドな味が感じられ、フルーティーでまろやかなお酢をお楽しみいただけます。

メーカー名: シージェイジャパン

発売日: 2016/9/1(最新発売日: 2024/3/1)

カテゴリ: サプリメント・フード > ドリンク > 飲むお酢 > その他飲むお酢

成分: ＜ざくろ＞フラクトオリゴ糖、ざくろ酢、ざくろ濃縮果汁、ベリージュース/酸味料、香料、甘味料(ステビア抽出物) ＜グレープフルーツ＞フラクトオリゴ糖、果実酢(りんご果汁、ぶどう果汁)、グレープフルーツ濃縮果汁、ベリージュース、ウコンエキス/酸味料、香料、ビタミンC、甘味料(ステビア抽出物)、(一部にオレンジ・りんごを含む) ＜太陽のシトラス＞果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、りんご酢、カラマンシー濃縮果汁、オレンジ濃縮果汁、ライム濃縮果汁/酸味料、香料、ビタミンC、(一部にオレンジ・りんごを含む) ＜マスカット＞フラクトオリゴ糖、ぶどう酢、ぶどう濃縮果汁、麦芽糖/酸味料、香料、甘味料(ステビア抽出物) ＜パイナップル＞フラクトオリゴ糖、果実酢(りんご果汁、ぶどう果汁)、パイナップル濃縮果汁/香料、酸味料、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(ステビア抽出物)、(一部にオレンジ・りんごを含む) ＜レモン＞フラクトオリゴ糖、果実酢(りんご果汁、ぶどう果汁)、レモン濃縮果汁/酸味料、香料、ビタミンC、甘味料(ステビア抽出物)、(一部にオレンジ・りんごを含む)