《スキンケア方法》パーフェクトUV スキンケアミルク a｜アネッサの使い方・効果 - 私の小学生〜高校時代を知らない人は

私の小学生〜高校時代を知らない人は 「元々色白でいいなあ。焼けないでしょ？」と言っていただけます。 ……いいえ。私は日にすっっっっっごく焼けます！すぐ日に焼けます！ 日に焼けると赤くなるだけ！？とんっっでもない！真っ黒になります😅 1枚目はお恥ずかしいですが小学生の時の私です。(最近の写真がヘアケアやカラーバターレビューに撮った写真ばっかりだったので肌が見える部分が少なく写真が見づらいと感じる方もいるかもしれません……申し訳ないです😭) フィルターはかけてませんがLINEカメラで最近の写真は撮っているので公平に小学生の時の写真もLINEカメラで撮りました。因みに最近の写真はメイクもしてませんし首元に何も塗ってません。シャワー後です。 (SNOWはフィルター指定はしてませんが、指定しなくても元からかかってるかも……？SNOWの写真は1年くらい前です。ほか３枚はここ1~2ヶ月の内に撮りました) 小学生〜高校2年までは女子力とは程遠い生活をしてたので 肌真っ黒＋デブでした。 高校時代の時の写真が無かったのですが、この小学生時代より太く、黒かったです。 今の友達には言えないのですがMAX75kgでした…🤦‍♂️(小声) 色白なんてその子の体質、体質。私には無理……なんて諦めてました。 高校2年の夏休み。 私は他の子を見て「私も色白になりたい」「無理かもだけどやれる所までやって驚かせたい！」と思いダイエット＋美白ケアを始めました。 ダイエットの為に夏は毎日外に出てましたが、 少しずつ少しずつ白くなっていったので当時していた方法と現在のケアも合わせてご紹介したいと思います🥰 毎日していたこと。 💓日焼け止めを塗り、人に会わない日はUV対策メガネ、帽子＋長袖パーカー＋ジーパンとスニーカーで肌を徹底ガード 💓ビタミンCが入ってる果物、トマトを夜積極的に摂る！ 💓日に焼けたと思ったら冷水でとにかく冷やす！日に焼けたあと数日は美白化粧水を使わない！ 必ずしていたことはこんな感じです。 ✨日焼け止めを塗ること！ 友達に会う時は待ち合わせ時間までは日傘や長袖パーカー等は着ていましたが、遊ぶ時は日焼け止めをしっかり塗ってから日焼けは気にせず遊びました。 スカートの時は日焼け止め塗ってからストッキング履いてました。 ですが、ダイエットや運動の為の時は帽子＋長袖＋スキニーパンツ＋スニーカーで徹底的に肌を守り遠出してたりしてました(笑) ただ、昼間の散歩や出かけなど熱中症には気を付けつつ目的地に着くまでにも30~1時間ごとにスーパーやコンビニなどで給水休憩はしっかりしてください。 汗もかくのでスッキリシートや塗り直しの日焼け止め、アクエリアスなどの水分補給用の飲み物は忘れずに！ ✨ビタミンCやトマトを夜摂取する！ ビタミンCとトマトは錠剤で摂取していました。 私はトマトが苦手なのでトマトのサプリを購入し摂取していました。 夜トマトダイエットが流行っていた時代だったと思います。 摂取している時はニキビもだんだん小さくなり肌荒れもなくなったので私には合っていたと思います。 トマトは飲む日焼け止めと言われているほど食べれる方は野菜で摂取した方がコスパも良いかも知れません！ 夜に摂取する理由はビタミンCは紫外線を吸収しやすいからです。 朝摂取したりビタミンC入りの化粧水を朝に付けると日焼けの原因にもなるので夜摂取していました。 ✨日に焼けたと思ったら冷水で冷やす！ 体育祭や文化祭、学生時代は外に出る機会が多いので1日で日に焼けます。部活なんて尚更。 体育祭などはバスタオルを持っていき眩しくて見えない〜とか言いながら頭から被ったりやボディシートの中に日焼け止めも入ってるものをこまめに拭いていたりしていました。 どう対策しても肌には負担なので、 まずは体を冷やす！冷やしたタオルでそっと体全体を冷やしたあと(凍らせたペットボトルをタオル撒いてそっと肌を少しずつ冷やすのも🐯◎！)冷水で冷やします。 日焼け後は肌が乾燥しているのでまずは保湿！化粧水で浸透させ、保湿でしっかり蓋をしましょう。体は保湿クリームでマッサージしたり、顔は美白化粧水ではなく普通の極潤などを使用しました。美白成分が入っているものは日焼け後は肌が敏感になっているので保湿を重点的にしていきましょう！ 約１ヶ月ちょっとの夏休みで ダイエットは75⇒56 19キロのダイエットに成功し (無理矢理なダイエットだったのでご紹介はしません💧) 肌が完全に白くなったのは1~2年かかりました。 美白はすぐには効果が出ないので諦めてしまうこともあると思います。 ですが、私は毎日続け白くなってから4年経ちますが現在もゆるゆる日焼け対策をして肌白をキープしています。 首元はファンデを塗らず日焼け止めのみだし、 顔と首元の色が違う💧なんてこともありません。 ファンデは1番色が明るいもの＋ウユクリームを使用しても色の違いはないです。 ウユクリームや白を混ぜないと逆に明るめのファンデなのに顔が黒くて首が白いなってなっちゃう時もあります。 最初は日焼け止めがべたべたして嫌だったけど 日焼け止め塗ってから日焼け止めパウダーをポンポンとしたり等対策しつつ今では日焼け止めを塗る習慣にも慣れました。 最近は塗った感じがない日焼け止めもあるのでべたべた感が嫌な私には助かる！ 今でも 日焼け止めを塗ること、外出は長袖を継続してます。 日に焼けた部分は保湿をしっかりしてゆるゆると元の肌色に戻して行きます。 今何か特別錠剤を飲んだりはしていませんが、 夕方ごろキレートレモンを飲むようになりました。 カロリーも抑え目でビタミンCやクエン酸が入っていて美味しい！ダイエットもしているので炭酸だから満足感があります🥰 朝はスッキリする朝パックと化粧水は純白専科、 夜は保湿パック＋純白専科＋DHC濃密うるみ肌美白ワンステップリッチジェルでマッサージしながらテレビ見てたりします！ 朝はスッキリ、夜は保湿！保湿！って感じ。 美白化粧水やクリームはシミなどを予防するためのものなので白くなる！という事はありませんが数年後使用してたのとしてないのとでは違うな〜と思います。 日焼け止めは一日中外にいる日はANESSAがおすすめ！雪肌粋も良かったです。 屋内が多い日は安いものを使っています。 SPF50でスーパーで売っていたりのを特にリピートするより色々なものに挑戦している感じです。容量たくさんあるもの！ 真っ白ね〜生まれつき肌白いでしょ？とか言われると嬉しいし、黒い服が映える白さになるなんで私も思っていませんでした。 くじけそうになったら、 美味しいもの食べて、好きな音楽聴いて散々ごねたりひねくれた後私はお姫様！と自己暗示をかけます(笑) 高校時代は一重だったし、色黒だったしデブだったし、ニキビなどにも悩んで表情もあまりなかったです。 ですが、表情筋意識したり、声も作った声より通る声を意識したりしたら声が綺麗と褒められたり目が大きいねと褒められたりします。 嬉しいことは素直に嬉しがる、楽しいことは楽しむ。それが表情に出ることで魅力が引き出されたりします。 あまりキャー！と言った喜び方をするのは私自身あんまり好きではないので、 表情で嬉しさを表現したいなと言った感じで表情筋鍛えました(笑) 1つずつ意識したりするのは疲れるのでまずはちょっと気にするだけでいいと思います。 継続することで一年後どんな変化が現れるかな？位から始めてみてください。 疲れたら好きなものをしまくる一日を作ってください。散々ひねくれていいです。毎日色んなことありますもんね。 きっと、一つだけでも続けたら一年後 今よりもっと必ず綺麗になってます。 高いのを買っても、コスパいいものを買っても、恐らく効果は大差ないです。 1番良いのは続けることなのでまずは続けることを楽しんでみましょう！🥰 長文失礼しました。 読みにくかったかもしれませんが、努力する子の励みになれたらと思います。 #スキンケア #日焼け対策 #美白