投稿日：2019年04月04日

野菜嫌いで食物繊維不足の私は、これで腸内環境整えて肌が綺麗になりました。継続は力なり✊ ニキビは減ったし、毛穴は目立たなくなったし、荒れにくくなったし、キメも整ったし、 …やはり口から入るものが最も効果アリだなと実感。のむ大豆はほんとに濃厚でコップ一杯で満腹感あるので、ダイエットにもおすすめです。ピルクルはコップ4分の1くらいが適量かと思います。 (多いとゆるくなります) あとこの組み合わせ便秘解消にも効果アリです！めっちゃするする出ます！

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るなな

@runae4e
30代前半
普通肌

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30代突入した。コスパの良いもの大好き！お金をかけずに綺麗になることは出来るのだ。超黄み肌。多毛癖毛のロングヘア。キャラがブレブレ。

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1	美酢(ミチョ) カラマンシー		4.5 クチコミ数：142件保存数：445件	健康・美容ドリンクランキング第1位	100%果実発酵のお酢から作られた、爽やかでフルーティな飲み物です。	詳細を見る
2	TEAZEN コンブチャ	1,200円	4.34 クチコミ数：179件保存数：696件	健康・美容ドリンクランキング第2位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
3	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.51 クチコミ数：85件保存数：401件	健康・美容ドリンクランキング第3位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
4	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	127円	4.47 クチコミ数：217件保存数：1481件	健康・美容ドリンクランキング第4位	疲れたときの気分転換にも👍🏻これ1本にレモンひとつ分の果汁がぎゅぎゅっとin	詳細を見る
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6	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.52 クチコミ数：132件保存数：935件	健康・美容ドリンクランキング第6位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
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8	雪印メグミルクプルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト	121円	4.66 クチコミ数：95件保存数：403件	健康・美容ドリンクランキング第8位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
9	グリコアーモンド効果	138円	4.45 クチコミ数：134件保存数：691件	健康・美容ドリンクランキング第9位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
10	チョコラBB チョコラBBスパークリング	147円	4.39 クチコミ数：150件保存数：1062件	健康・美容ドリンクランキング第10位	ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい！飲み続けて美肌を目指したいです！	詳細を見る