![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
KAREN | 美人をつくるイメージコンサルタント
- 女性
- 30代後半
- ブルベ冬
- 混合肌
パケも可愛いディオール新チーク！015チェリーが見た目以上にナチュラルで子供顔のビビッドタイプに激推し！#dior#ディオールバックステージ#新作コスメ#コスメ購入品#16タイプパーソナルカラー#16タイプパーソナルカラー診断#パーソナルカラー診断東京#顔タイプ診断
![美[フォロバ中]](https://cloudflare.lipscosme.com/user/2025-08-28-6e2d2030196c6d9cdc99a12e.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=120)
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！クリームチークの魅力とは？パウダーやリキッドタイプとの違いは？
クリームチークは、肌への密着度が高く、自然な血色感を演出できるのが魅力。油分や保湿成分が配合されたクリーム状のチークで、練りチークと呼ばれることもあるアイテムです。
ツヤっぽく仕上がるものやマットな仕上がりのものがあり、さまざまなメイクに使えます。指にとってポンポンと頬になじませるだけと使い方も簡単で、粉飛びの心配もないので初心者にも使いやすいですよ。
クリームチークはパウダーチークよりも自然に仕上がり、リキッドチークと比べてしっとりした使い心地のアイテムが多い傾向。パウダーチークの粉っぽさが気になる人や、リキッドタイプだと乾燥を感じてしまう人は、クリームチークを試してみてはいかがでしょうか。
監修者ヘア・メイクアップアーティストNANA
クリームチークはどんな人におすすめ？
クリームチークは、ツヤ感のある仕上がりが好きな人にぴったり。じゅわっとした自然な血色感を演出できます。パウダーチークの粉感が苦手な人にも使いやすいですよ。肌の乾燥が気になり始める30〜50代の人が使うと、ほどよいツヤ感が出て肌がきれいに見えるのでおすすめ。
メイクのプロが監修！自分に合ったクリームチークの選び方
ここからは、クリームチークの選び方を解説します。パーソナルカラーや形状など、自分に合った選び方を押さえましょう。
①イエベ・ブルベ？パーソナルカラーを参考にして似合う色をチョイス
「自分はどんな色のチークが似合うのかわからない」という人も多いはず。色選びに失敗しないためには、パーソナルカラーを基準にするのもひとつの方法です。パーソナルカラーは大きく分けて2タイプあり、それぞれの肌色で似合うカラーが異なります。
パーソナルカラーを参考に色選びをすると、肌と調和した自然な血色感をプラスできます。
- イエベ（イエローベース）：黄みのある色が似合うタイプ
- ブルベ（ブルーベース）：青みのある色が似合うタイプ
自分のパーソナルカラーがわからない人は、LIPSのパーソナルカラー診断で無料＆手軽に確認できます。それでも判断に迷うときは、カラー診断サロンなどでプロに診断してもらいましょう。
イエベは黄みがかったあたたかみのあるカラーが似合いやすい
イエベには、黄みがかったあたたかみのあるカラーがぴったり！以下でおすすめのカラーをチェックしてみてくださいね。
- オレンジ系
- コーラル系
- ピーチ系
- ベージュ系
- ブラウン系
ピンクチークを使いたい場合は、コーラル系をチョイスするとイエベに似合います。また、自然な血色感を演出できるピーチ系は毎日メイクにおすすめ。トレンドなどに左右されず使いやすいカラーですよ。
イエベにおすすめのクリームチークを知りたい人は、こちらの記事をチェックしてみてくださいね！
ブルベは青みがかったくすみ系カラーが似合いやすい
ブルベには、くすみ系カラーや青みのあるカラーがおすすめです。以下でおすすめのカラーをチェックしましょう。
- ピンク系
- ローズ系
- ワイン系
- ラベンダー系
- バーガンディ系
同じブルベでも、ブルベ夏さんはパステルカラーなどのやわらかい色味がよく似合います。ラベンダー系の淡いチークなどを選んでみてください。一方、ブルベ冬さんには深みのあるカラーやビビットカラーがぴったり。ワインレッドやフューシャピンクがおすすめですよ。
- 監修者ヘア・メイクアップアーティストNANA
パーソナルカラーで色を選ぶのが間違いないですが、イエベさんのなかには今流行の青みニュアンスも使ってみたいという人もいるはず。
そんな人は、クリームチークの上に青みニュアンスのパウダーチークをのせてみて。似合いやすくなるのと同時に色持ちもアップしますよ。
②乾燥が気になる人は、保湿成分とパール感に注目して
クリームチークは、肌の乾燥が気になる人におすすめのアイテム。乾燥が気になりがちな40代・50代の人は、しっとりツヤ肌に仕上がるものを選びましょう。繊細なパール配合のものなら上品なツヤ感を演出しやすいですよ。ツヤ感によって肌のアラが目立ちにくくなり、イキイキとした印象に。
さらにハイライト効果で頬を立体的に見せられますよ。なかでも乾燥肌の人は「スクワラン」や「ヒアルロン酸」などの保湿成分が配合されたチークがおすすめ。肌にうるおいとツヤを同時に与えられます。
色選びも重要なポイントです。年齢を重ねるごとに肌は乾燥しやすくなり、くすんで見えることもあるのでくすみ系のカラーは避けて肌なじみのよいものを選びましょう。
- 監修者ヘア・メイクアップアーティストNANA
40代・50代は、チークをを入れる付近にクマや肝斑などの色ムラのトラブルを抱えている人が多いので、オレンジのクリームチークを仕込み、その上から好きなカラーを重ねる方法もおすすめです。
③使い方に合わせて塗りやすい形状を選ぼう
クリームチークの形状は大きく分けて「コンパクトタイプ」「スティックタイプ」「ジャータイプ」の3種類あります。それぞれの特徴を踏まえて、自分が使いやすい形を選びましょう。
クリームチークの種類と特徴
- コンパクト：指やスポンジにとって少しずつ重ね塗り。持ち運びに便利◎
- スティック：頬に直接塗って、ぼかすだけで仕上がる手軽さが魅力
- ジャー：比較的やわらかいテクスチャー。指やスポンジでなじませて使う
手軽さを重視するならスティックタイプがおすすめ！コンパクトタイプやジャータイプは、少しずつ重ねることでチークの濃さを調節できるので初心者さんにおすすめですよ。
- 監修者ヘア・メイクアップアーティストNANA
クリームチークはどのタイプでもスポンジを使うのがおすすめです。
肌に垂直にあててポンポンとのせます。伸ばすようにつけてしまうと、下のカバーした部分がとれてしまいます。
④プチプラ・デパコス・韓国コスメの人気アイテムをチェック！
アイテム選びに悩んだら人気アイテムをチェックしてみて。ここでは、プチプラ・デパコス・韓国コスメの人気アイテムを紹介します。
【プチプラ】CANMAKE（キャンメイク）｜クリームチーク
CANMAKE（キャンメイク）「クリームチーク」は、ぷにっとしたテクスチャーで、肌になじませるとサラサラになるクリームチーク。ふんわりした印象に仕上がります。カラーバリエーションが豊富なのも魅力。
パーソナルカラー別の人気カラー
- イエベ：16 アーモンドテラコッタ
- ブルベ：23 キューピッドピンク
【プチプラ】CHIFURE（ちふれ）｜リップ ＆ チーク バーム
CHIFURE（ちふれ）「リップ ＆ チーク バーム」は、チークにもリップにも使えるバーム。しっとりとした使用感で、肌が乾燥しやすい人にも向いています。コンパクトなサイズ感で持ち運びにもおすすめ。
パーソナルカラー別の人気カラー
- イエベ：OR10 オレンジ系
- ブルベ：PK40 ピンク系
【デパコス】SUQQU（スック）｜コンプレクション フェイス カラー
SUQQU（スック）「コンプレクション フェイス カラー」は、しっとりなめらかなテクスチャーのクリームチーク。淡いカラーが豊富で、自然な血色感を演出できますよ。
パーソナルカラー別の人気カラー
- イエベ：03 桃心地
- ブルベ：01 初心色
【デパコス】M・A・C（マック）｜グロープレイ クッショニー ブラッシュ
M・A・C（マック）「グロープレイ クッショニー ブラッシュ」は、もっちりした質感でツヤ肌に仕上がるクリームチーク。頬以外にも使用できるので、ワントーンメイクをするときにもおすすめです。
パーソナルカラー別の人気カラー
- イエベ：ブラッシュ, プリーズ
- ブルベ：トータリー シンクト
【韓国コスメ】fwee（フィー）｜デュアルチークメロウ
fwee（フィー）「デュアルチークメロウ」は、ベースカラーとポイントカラーがセットになったクリームチーク。ひとつで濃淡のあるチークメイクを楽しめます。
パーソナルカラー別の人気カラー
- イエベ：ND01 レイジーテンポ
- ブルベ：MV01 ノーモアキューピット
【韓国コスメ】CLIO（クリオ）｜エッセンシャル リップチーク タップ
クリームチークランキング第29位
CLIO(クリオ)エッセンシャル リップチーク タップ
¥1,980税込〜
カラー選択
01 ピーチフラッシュ(PEACH FLUSH) 4.5g¥1,9801%ポイント還元
02 バニーブラッシュ(BUNNY BLUSH) 4.5g¥1,9801%ポイント還元
03 ロージーブロー(ROSY BLOW) 4.5g¥1,9801%ポイント還元
04 フロムベリー(FROW BERRY) 4.5g¥1,9801%ポイント還元
05 チェリーシャワー(CHERRY SHOWER) 4.5g¥1,9801%ポイント還元
06 アップルガーデン(APPLE GARDEN) 4.5g¥1,9801%ポイント還元
07 アプリコットブリーズ(APRICOT BREEZE) 4.5g¥1,9801%ポイント還元
08 バブリープラム(BUBBLY PLUM) 4.5g¥1,9801%ポイント還元
100 シュガーリボン(SUGAR RIBBON)(日本限定色) 4.5g¥1,9801%ポイント還元
CLIO（クリオ）「エッセンシャル リップチーク タップ」は、やわらかいテクスチャーで、みずみずしいツヤ感を演出できます。チークだけでなくリップとしても使えるので、ポーチに入れておくと便利ですよ。
パーソナルカラー別の人気カラー
- イエベ：01 ピーチフラッシュ(PEACH FLUSH)
- ブルベ：02 バニーブラッシュ(BUNNY BLUSH)
初心者でも簡単＆きれい！クリームチークの正しい使い方
Step1：@aoiaiue ／ Step2・Step4：@_mayucosme
クリームチークを初めて使う人でも失敗なくきれいに仕上げられる塗り方を紹介します。
クリームチークの正しい塗り方
- 指の腹でチークをとる
- 頬の高い位置にポンポンと数ヶ所点置きする
- 指でチークをぼかすように広げる
- 色ムラがないようになじませる
濃くつけすぎてしまった場合やより自然になじませたいときは、スポンジを使ってもOK！カラーを足したいときは、❶～❹を繰り返して少しずつ色味を調節するのが◎ 大きめの鏡で全顔のメイクとのバランスを見ながら色を足していきましょう。
色持ちをアップさせたい場合は、クリームチークを塗った上からパウダーチークや透明のフェイスパウダーを重ねてみてください。肌表面がサラッと仕上がるので、脂性肌の人やクリームチーク特有のベタつきが気になる人にもおすすめですよ。
- 監修者ヘア・メイクアップアーティストNANA
色を伸ばしながらつけないことが重要です。肌に対して垂直にあててポンポンとのせるようにしてください。難しい人は「ポンポン」と口に出しながらのせるとうまくいきますよ！
塗る順番はファンデーションの種類で異なる
パウダーチークはファンデーションのあとに使うのが基本ですが、クリームチークはファンデーションの種類によって塗る順番が違います。
- パウダーファンデ：下地 ⇒ クリームチーク ⇒ ファンデーション
- リキッド・クリームファンデ：下地 ⇒ ファンデーション ⇒ クリームチーク ⇒ パウダー
パウダーファンデーションの場合は、上からクリームをのせてしまうとヨレる原因になりかねません。上からパウダーファンデーションを重ねることで崩れにくくなり、クリームチークの色が自然になじむ効果も期待できます。
リキッド・クリームファンデーションの場合は、ファンデーションのあとにクリームチークをトントンとなじませたあとにパウダーで押さえましょう。このひと手間で崩れにくいチークの完成です。
- 監修者ヘア・メイクアップアーティストNANA
リキッド、クリームファンデの場合はクリームチークが先でファンデーションがあとでもOKです。この塗り方は中顔面に色ムラトラブルがある人におすすめです。
パウダーのあとにさらにパウダーチークを重ねると色持ちもアップし、深みもでるのでおすすめです。
クリームチークに関するよくある疑問
クリームチークに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
クリームチークは肌に悪いって本当？
肌質に合ったものを選び、1日の終わりにきちんと落としていれば、過度に心配する必要はないでしょう。クリームチークは油分が多くしっとりとしたテクスチャーのため、「クレンジングでも落ちにくかったり、肌との相性が悪かったりするのでは？」と心配な人もいるかもしれません。
もし肌との相性が心配な場合は、チークに配合されている成分や石けんでオフしやすいものかどうかなどをチェックしてみるとよいでしょう。
クリームチークでファンデがヨレる場合はどうする？
塗るときのコツはポンポンと叩き込むようにのせるのがポイントです。指をすべらせるように塗ってしまうと、ファンデがヨレたりファンデと混ざって色がにごったりする原因になります。
クリームチークはアイシャドウとして代用できる？
種類によっては代用可能です。マルチに使いたい人は、アイシャドウにも使えるものをチェックしてみてください。ただし、チークはあくまでも顔色を明るく見せるためのアイテム。色味や質感によっては、目元に使うと明るすぎたり浮いてしまったりする場合があります。
使用前に手元で試すなど確認しておくとよいでしょう。チークにもアイシャドウにも使える便利なマルチコスメは、こちらの記事を参考にしてください。
血色感を引き立てたいならベースメイクにもこだわって！人気ランキングをチェック
血色感を引き立てたメイクをしたい人は、化粧下地・ファンデーション・フェイスパウダーなどのベースメイクにもこだわりましょう。以下の記事では、LIPSユーザーおすすめの人気商品を紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。
この記事で紹介した商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | キャンメイク クリームチーク | 638円〜 |
| クリームチークランキング第6位 | 指やスポンジにとって肌になじませると サラサラなパウダーのようになります✨ | 詳細を見る |
  | ちふれ リップ ＆ チーク バーム | 660円〜 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第95位 | 触れるとするっと柔らかくなってとろとろに。こちらはリップとチーク、両方に使えるから メイクに統一感を出したいときにも便利なの | 詳細を見る |
  | SUQQU SUQQU コンプレクション フェイス カラー | 4,950円〜 |
| クリームチークランキング第2位 | 薄く軽やかに伸びてムラ付きしにくい質感の良さはさすが。 | 詳細を見る |
  | M・A・C グロープレイ クッショニー ブラッシュ | 4,950円〜 |
| クリームチークランキング第15位 | 指の温度でとろけるおもちテクスチャーで、内側から滲み出るような血色感とナチュラルな艶感が特徴🙌 | 詳細を見る |
  | fwee デュアルチークメロウ | 1,650円〜 |
| クリームチークランキング第10位 | 指で軽く押すと若干凹むくらいのぷにっと感。ほんのり自然な血色感って感じで可愛い！ | 詳細を見る |
| CLIO エッセンシャル リップチーク タップ | 1,980円〜 |
| クリームチークランキング第29位 | これ1つでリップとチークとして使えて便利だし簡単にツヤ感＋血色感を手に入れることができちゃうよ◎ | 詳細を見る |
「クリームチーク＝難しい」と敬遠されがちですが、今の流行の血色ニュアンス、色持ちのよさを考えるとぜひチャレンジしてほしいアイテムです。