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自分は体重減ったけども…？🧐※眉に唾をよぉくつけて、バランスの良い食生活の人だけ読んでね🤨効果感じたサプリの話。●Dear-NaturaビタミンCMIXビタミンCのサプリはプチプラから何千円まで様々あるけど続けやすい価格が第一と思っているのでいつもドラッグストアかスーパーで購入しています。肌荒れに劇的に効いた‼️美白になった‼️訳では無い(あったらそれはサプリとして売っちゃダメです🙅♀️)飲んでない時期より肌の水分量増えてる気がするけど。私が他のビタミンCサプリに無い魅力を感じているのは乳酸菌が含まれている点です。連続して飲んだ週は……お腹が動く！
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4- 2023.12.03
😇今日はどれだけスキンケア頑張ってもニキビが減らないという人の為に私が試して1番肌が綺麗になった方法を紹介します！！！まず私はすごくアレルギー体質で高校1年生の時に皮膚科で貰った塗り薬でアレルギー反応を起こして顔全体、足、手などにもニキビが出来たことがありました😖😖😖そこから高いスキンケア商品を使ったり、また皮膚科に行って薬を貰ったりしていました…でも一向にニキビが減ることはなく…高校の文化祭や体育祭、修学旅行でニキビだらけのまま友達と写真を撮っていました……「どうしてこんなに薬を塗ってもニキビが減らないんだろう…洗顔も変えたのに……」と、ずっと悩んでいました。でもある日母が私に...
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- 2021.03.25
①顔を触らない。手にはかなり雑菌がついているため、清潔じゃない手で肌を触ると、ニキビなどの肌荒れにつながります。②お水を飲む。一日2L〜3Lくらい飲むのが好ましいです。一気にたくさん飲むのではなく、こまめに少しずつ飲んでいきましょう！一気にたくさん飲んでしまうと、むくみの原因にも繋がります。無理するとお腹を壊す可能性もありますので、無理せず自分のペースで！③ビタミンCサプリや、腸活を頑張る。ビタミンCは抗酸化作用があり、ニキビもできにくくなると言われているので肌が綺麗な方はよく飲んでいるサプリの一つです。こまめに取るのが良いと言われていますが、最低でも朝と夜に分けて飲むようにしましょう。④ジャンクフードや甘いものを食べすぎない。食べていけないわけではないし、ストレスになったら逆効果なので気にする程度でいいと思います。お腹に優しい食事を心がけましょう。⑤よく寝る。どんだけ良いスキンケアをしても寝なければ全く意味がありません。寝るのが1番の美容法です。⑥日焼け止めを塗る
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- 2023.09.26
睡眠が不足すると、食欲を増やすホルモンが増えたり、満腹感を感じさせるホルモンが減ったりすることがあります。 無性にチョコやスイーツ、揚げ物が食べたくなることない？🍫🍟 睡眠中は、身体の修復や成長に関わるホルモンが分泌されます🌙
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- 1週間前
七時間睡眠、日付まわる前には寝る、朝起きたら水飲む、お風呂つかる、たくさん笑う、野菜食べる、タンパク質心がける。 パーソナルカラー知る、骨格を知る、顔タイプを知る、自分に合う髪型を知る、盛れる角度を知る。 健康的に痩せる、汗をかくようにする、食事前後に水飲む、食事中はできるだけ水飲まない。
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- 3ヶ月前
外見も内面もキレイにして美しい春を迎えましょう🌸💗💗💗 #垢抜ける方法#春の温もり #春コスメ2024 #肌をきれいにする方法 #生活習慣#可愛くなる #可愛くなる方法 #バレンタイン #バレンタインメイク #デート前 #デート前日 #美肌ケア #美白ケア #ダイエット #清楚#睡眠 #鹿の間ちゃんに届け #春色先取りメイク動画 #甘いチョコレートメイク #春休み#春ネイル #春コーデ #新学期垢抜け #ヘアケア
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- 2024.02.06
睡眠全ての基本ですね。就寝時間は12時、起床時間は7時でなるべくそろえることを意識しています！ 食事こちらも基本中の基本！野菜とかバランスよく食べるようにはしているんですが、特に私が大事だなと思うのがタンパク質！ 肌への負担家から出ない日はメイクしないだけではなく、家から帰ってもう出ないってときはすぐにメイク落としちゃいます！！
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- 2022.08.31
「夏休み中に変わりたい！」と思っている人は、まずこの7つを意識してみて🤍 完璧を目指さなくて大丈夫。 毎日少しずつ続けることが、垢抜けへの近道✨ この夏、一緒に理想の自分を目指そう💖 保存して今日からチャレンジ！
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- 2ヶ月前
#ダイエット#生活習慣#スタイル#美容#体型#体重#運動
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- 2024.09.12
毛穴とニキビが超絶汚い肌改善日記その1⚠写真は閲覧注意！☆約束事「1」(生活習慣…時系列)①朝起きたら、白湯を飲む②朝はホホバオイルでクレンジング、優しく洗顔＋メラノＣＣ化粧水、乳液、そして美容液も忘れずに！③マスクはできる限り付けないようにする！④帰ってきたら白湯飲み、前髪上げる！髪まとめる！摩擦を減らす！⑤クレンジングは毎日！洗顔しっかり！メラノＣＣ系のケアをして、毛穴ぼーての美容液！※週1でロゼットとおうちでエステをそれぞれ！⑤寝る1時間前はスマホ控える！⑥ビタミンCのサプリを飲む！白湯を飲む！⑦0時までには絶対寝る！目指すは10時！⑧できるだけ摩擦が少ないように寝る！
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- 2023.10.09
うつにならない生活習慣4選！！！精神的にもあか抜けちゃお☆☆ひとつめ早寝早起き！！人によって適正睡眠違うけど、一定の生活リズムをとっていると、自律神経とか乱れにくくなって精神的に整ってくるよ！朝起きたらすぐに太陽浴びるのが大事っ体内時計がリセットされるよ！！夜ベッドに入って眠れないなーて時は｢頭空っぽチャレンジ｣をしてみるといいよ！！最初は1秒でも空っぽにできたらおけ！！だんだん空っぽにする時間を増やしてこっいつの間にか寝てると思うよっ！多分っっ！！試す価値はあると思うよ！！！寝心地あんまだなーて人は寝具とか見直すといいよっ！枕とか！！マットレスとかね！ふたつめ健康的な食事！！
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- 8時間前
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＃生活習慣×健康サプリメント人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 森永 トリプルサプリ |
| 詳細を見る | |||
 | KETOneUP KRILLO™ -クリリオ- | 4,980円 |
| 詳細を見る | ||
 | FOODOLOGY コレオロジー快調ゼリー | 2,680円 |
| サプリメントランキング第83位 | もぎたてのぶどうのような味で ぷるぷるとして適度な弾力もあり 美味しくて食べやすいです😋 | 詳細を見る |
 | ヴィジョンステイト コレステロック |
| 悪玉コレステロールの酸化を抑制してくれる機能性表示食品です。 | 詳細を見る | ||
 | DHC DHC マルチビタミン | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第46位 | 沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！ 手軽にはじめられます🎵 | 詳細を見る |
 | ビトケン ビビカル酵素 |
| 酸味と甘みが程よくあって飲みやすいです。 一言で言えば美味しい！(๑>ڡ<๑) | 詳細を見る | ||
 | PRUMWELLNESS プルム酵素 |
| サプリメントランキング第139位 | 粉が細かいからそのままでもいいし、水にさっと溶けやすいから 旅行とかで食べ過ぎちゃうときにもよさそう💕 | 詳細を見る | |
 | FOODOLOGY コレオロジーカットPRO | 3,480円 |
| サプリメントランキング第96位 | 詳細を見る | |
 | ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル | 1,848円 |
| 肌荒れおきんくてびっくり！むしろ前より調子良い😳 | 詳細を見る | |
 | 井藤漢方製薬 熟すやナイト |
| 味は特にせず口にいれても不快感はなしです★ | 詳細を見る | ||
 | スルスル ニュースルスルこうそ | 4,538円 |
| 1粒1粒は多少大きいですが飲み慣れると違和感なく飲めますし嫌な匂いも味もないので不快感もなく続けやすいです！ | 詳細を見る | |
 | あおつぶ あおつぶ | 5,616円 |
| サプリメント・フードランキング第87位 | 粒状なのでネバネバ感なくサッと飲める。 苦みもとくになし。臭みもなし。 かなり飲みやすい、といった感じです❣ | 詳細を見る |
 | DHC DHC ビタミンBミックス | 517円 |
| サプリメント・フードランキング第33位 | ☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。 | 詳細を見る |
 | FUJIMI パーソナライズサプリメント「FUJIMI(フジミ)」 | 8,800円 |
| WEB診断で、自分に必要なサプリメントの組み合わせを選んで届けてもらえます！ | 詳細を見る | |
 | 小林製薬 イージーファイバー |
| サプリメント・フードランキング第92位 | 便秘で悩んでる方にめちゃくちゃおすすめです◎ 飲みやすさも◎です | 詳細を見る | |
 | DHC EPA | 1,045円 |
| 飲み続けてみた所、体調が良くなって行くのを実感出来ました♪ | 詳細を見る | |
 | FOODOLOGY コレオロジーティーPRO |
| すっきり甘酸っぱくて飲みやすい。さらっと溶けるから朝の一杯にぴったり☀️ | 詳細を見る | ||
 | 北の快適工房 北の大地の夢しずく | 4,093円 |
| 粒も小さめで飲みやすいのもありがたいです*.+ﾟ | 詳細を見る | |
 | Shizuka BY SHIZUKA NEWYORK シズカ茶カテキン | 7,538円 |
| 小粒で飲みやすい大きさで1日2粒飲むだけでOKで、さらにカフェインレスだから時間を気にせず飲めます。 | 詳細を見る | |
 | わかもと製薬 強力わかもと |
| サプリメントランキング第189位 | コーンフレークのような香ばしい香り。 香りが美味しそう🤣いかつい見た目だけど、できる子。 | 詳細を見る | |
 | ハーバルアイ ピーチラック乙宇湯 |
| 量も多くないし かなり水に溶けやすいので 結構飲みやすかったですよ😍 | 詳細を見る | ||
 | 乳酸菌(EC-12) 乳酸菌（EC-12）顆粒 |
| 水なしでもサラッと口の中で溶けて、 控えめな甘さつきだから継続しやすい！ | 詳細を見る | ||
 | DHC 濃縮紅麹 | 1,265円 |
| 飲むと悪玉コレステロールの値が下がります。とても助かっています。おススメ！ | 詳細を見る | |
 | DHC 国産パーフェクト野菜 プレミアム | 418円 |
| 野菜不足を解消してくれる国産のサプリメントです。お野菜嫌いでも、ぱぱっと飲めて◎ | 詳細を見る |
＃生活習慣×化粧水人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ファンケル トイロ バランシングドロップ＜医薬部外品＞（化粧液） | 3,520円〜 |
| 化粧水ランキング第141位 | とろみのある柔らかなテクスチャな分、 肌あたりがなめらかで心地よい🎶 | 詳細を見る |
  | ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R ) | 748円 |
| スキンケアランキング第41位 | とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！ | 詳細を見る |
 | メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水 | 990円 |
| 化粧水ランキング第147位 | 縁の下の力持ち的な存在に感じました。 レモンのような爽やかな香りです🍋 | 詳細を見る |
 | ONE THING ツボクサ化粧水 | 1,320円 |
| 化粧水ランキング第91位 | 原料にこだわってるから パケはシンプルだけど インテリアとしても置けるぐらいオシャレ❤️ . | 詳細を見る |
 | IHADA 薬用クリアローション | 1,980円(編集部調べ) |
| 化粧水ランキング第159位 | さらっとした瑞々しいテクスチャーで、肌にすっと馴染んでくれるような軽い付け心地💭 | 詳細を見る |
  | Anua ドクダミ 77 スージングトナー | 2,380円 |
| スキンケアランキング第182位 | 水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう！ | 詳細を見る |
＃生活習慣×美容サプリメント人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | matsukiyo LAB ビュースター 持続型ビタミンC1000 | 3,218円(編集部調べ) |
| サプリメントランキング第80位 | サプリの中にオイル状の液体が入っていて、可愛らしい見た目で飲むのが楽しくなるような商品 | 詳細を見る |
 | DHC DHC ビタミンCハードカプセル | 539円 |
| サプリメント・フードランキング第5位 | コスパ良いから続けやすい！ | 詳細を見る |
 | SELFIT アップルサイダービネガー ダイエットデトックス血糖値ケアA.C.V |
| パウダータイプだからそのまま食べても、 水に溶かしてドリンクにしてもOK◎ | 詳細を見る | ||
  | matsukiyo LAB ビュースター 持続型ナイアシンアミド | 3,218円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第127位 | 味を感じにくいカプセルタイプで飲みやすく、毎日の習慣に取り入れやすいです✨ | 詳細を見る |
 | JOSEONMIGA K-Herbal Line | 5,980円 |
| 美容サプリメントランキング第187位 | 詳細を見る |
＃生活習慣×乳液人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ファンケル トイロ バランシングミルク＜医薬部外品＞（乳液） | 3,520円〜 |
| 乳液ランキング第38位 | みずみずしく伸びて馴染ませやすい！ ベタつかずメイク前も使いやすいです！ | 詳細を見る |
  | ナチュリエ ハトムギ浸透乳液(ナチュリエ スキンコンディショニングミルク) | 825円 |
| 乳液ランキング第18位 | この内容量でこのお値段！ちゃんともっちり潤うのにベタつかない！しっかりと潤いを閉じ込めてくれます！ | 詳細を見る |
  | なめらか本舗 リンクル乳液 N | 1,100円 |
| 乳液ランキング第94位 | かなり高保湿なので時間が経ってもカサカサしてきません✨ | 詳細を見る |
  | ももぷり 潤いバリア乳液 | 1,100円 |
| 乳液ランキング第93位 | 桃の香りがめちゃくちゃいい香りです🥰 もっちりつるん肌になりました♥ | 詳細を見る |
＃生活習慣×ボディサプリメント人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | FOODOLOGY コレオロジー | 4,300円 |
| サプリメントランキング第122位 | 寝る前に２錠飲むだけなのが良いです♪ パッケージのボトルもカワイイ♪ | 詳細を見る |
 | VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ | 3,960円 |
| サプリメント・フードランキング第160位 | お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム！ | 詳細を見る |
 | grn+ スリムバランス ピンク |
| ボディサプリメントランキング第54位 | 角がなくて丸みのある形状でするんと飲みやすかったです。 | 詳細を見る | |
 | grn+ スリムバランス グリーン |
| ボディサプリメントランキング第50位 | 1回1錠でいいから手軽に摂取できて続けやすい🙆♀️✨ | 詳細を見る | |
 | BE-MAX BE-MAX Acti-Shape Jelly |
| ボディサプリメントランキング第71位 | 酸っぱくない甘みのある味でサッパリとツルんと食べれるよ💡´- | 詳細を見る | |
 | iLLO マグバーン コアカット アンプル |
| 詳細を見る | |||
 | canteen9 サファーデイ ゼロショット |
| サプリメント・フードランキング第149位 | 小さめの粒でツルンとしていて飲みこみやすく、クセがないから手軽に続けやすい | 詳細を見る | |
 | iLLO デュアルスリムカット |
| 詳細を見る | |||
 | ReClair レクレア スマートエンザイム |
| パイナップル風味だし、粒子が細かいからすごく飲みやすいの😚 | 詳細を見る | ||
 | SOLIA シボルン ゴールド |
| 小粒タイプなのでとても飲みやすくてありがたいです＊° | 詳細を見る | ||
 | 今日から ナイトカット |
| ボディサプリメントランキング第35位 | 詳細を見る |
＃生活習慣×美容液人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル) | 990円 |
| 美容液ランキング第49位 | ぷるっぷるのみずみずしいジェルで、しっとり潤うのにベタつかない♡大容量でコスパも◎ | 詳細を見る |
 | メラノCC 薬用しみ集中対策 プレミアム美容液 | 1,628円 |
| スキンケアランキング第86位 | なじみはよく、すぐにべたつかなくなります♪ | 詳細を見る |
 | SKINFONIA バランス リペアセラム | 6,600円 |
| みずみずしいハーブと爽やかなシトラスが調和しています。 植物園に行ったような香り🌱♡ | 詳細を見る | |
 | メラノCC 薬用 しみ 集中対策 美容液 | 1,210円 |
| 美容液ランキング第131位 | 透明なオイル状のテクスチャで うっすら柑橘の香りがします🍋 | 詳細を見る |
 | OHUI ミラクルトーニング グローセラム | 6,870円 |
| ぷるんともちもちなゼリーセラム 透明なゼリーのような弾力感のある テクスチャーで肌馴染みがいいの | 詳細を見る | |
 | ラッシュ 艶肌ドロップ | 2,120円 |
| 朝の洗顔後につけるとツヤ肌の仕込みの効果がある感じ！化粧ノリもよくなる気がする♪ | 詳細を見る |
＃生活習慣×フェイスクリーム人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | COCOCHI ココチ エージー グローイング エッセンス クリーム マスク | 6,600円 |
| やわらかく、なめらかなテクスチャーのクリームとマスクが肌にぴたっと密着してくれるので、目元や口元などにもなじませやすいです。 | 詳細を見る | |
  | キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム | 2,970円〜 |
| スキンケアランキング第9位 | べたつきがなく柔らかいテクスチャー 伸びがいい | 詳細を見る |
 | be wants シカコラーゲンリフティングクリーム |
| なめらかなやわらかいテクスチャで、伸びがいいのでローラーでマッサージする時に滑りがよくて使いやすい🙆🏻♀ | 詳細を見る |
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