#垢抜ける（100ページ目）

学校で生活点検あるので😅 あくまで素肌重視である程度の身だしなみを整えたい方、アイメイクに不安がある方、自信がまだついていなかったり、迷っているお方はぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。 あくまで、世の中にはこんなに盛れてないことをしている奴がいる、と 皆さんの背中を押せたら嬉しいです。

自分磨きand垢抜け入門編です！🔰参考になれば最高です！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼これから自分磨きを始めようという方、迷っている方、まだ慣れていない方多くの方がいると思います。この4つに分けて紹介しています。(...

ポイントは下瞼のラメ!!たっぷりつけて見ました👀グリーンのラメはベースには色がなく、夏のシャーベットみたいにキラキラ光ってくれます✨イエベ春なのですがこのアイシャドウは他の色も可愛くて、水蜜桃メイクとかもできそう‼️

アイドル愛用商品です♡ ほんとっっにおすすめだから是非試して欲しい✨ 細くしたティッシュや綿棒を使うと、ピンポイントでクリームをのせることができるよ！ 黒髪さんは3〜5分くらいの使用がおすすめです♡

＼夢の韓国女子☁️🎀／韓国女子に近づくヒント🗝️写真はキムナヒ様です！！唐突ですが、韓国女子って可愛すぎません！？そこで私は思ったんです。「そうだ、韓国女子になろう」完全に顔面を韓国女子にすることは出来ませんが、メイクで少しは近づけますよね😳...

これマジで舌の汚れとか口臭気にしてる人買って欲しい‼️あと舌ブラシも買うといいよ！ 匂いなくなるから自信持てるし、毎日楽しくなる！ 私は1週間に2回くらいの使用です。 マスク生活で口の中が大変なことになってる人はすぐかいな！！！

私が一番最初に購入したアイシャドウです！ マットで良さそうなのがこの商品だったんです💭 マットでバレないから右上のオレンジ系カラーを二重幅に塗って学校へ行ったら、 家で見た時よりかなりオレンジっぽく発色していて 学校メイクには右上のカラーより左下のベージュ系カラーが向いています！ 今では新しいタイプ(全色マットになってる？)が出ているので、自分に合うパレットを選んでくださいね✨

ドンキホーテで買えるプチプラ神コスメまとめ！⁡基本的にドンキでコスメを見るのが好きなのですがたまに変なTシャツを衝動買いしてしまったりする、、。(寝間着になるやつ)⁡ちなみに動画内で1個目と3個目に紹介している商品は皆絶対買おう🥱⁡∞∞⁡⁡✧...

寝坊した😰10分しかない⁉️でも可愛くしたいの‼️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは。男子高校生きまっちゃんです🐰今回は、朝時間がない‼️時に、外でもささっと可愛くしてくれるコスメ紹介です。持ち歩いたりしてい...

𓏸冷感スプレー部活や体育の前後に！ 手持ち扇風機机に置けるタイプだと便利！ 氷朝練のあとやチャリ通後に！ 汗ふきシートスースーするタイプがおすすめです！ 制汗スプレー脇汗防止に✊🏻

①水・白湯を飲む代謝UP&美白！白湯を飲むと体の内側から温かくなって体の調子が良くなるよ！ ②質の良い睡眠最低でも7時間は寝るようにしよう！睡眠は脳と体をしっかり休め、体調管理をする上でもとても大切！ ③顔を触らない摩擦による刺激によって肌トラブルの原因になるよ！ ④毎日体重計に乗ろう！自分の体重をちゃんと知ることで日々の食べ過ぎを防ぎ、“どんな食事をすると体重が増えるのか”なども分かるから自然と痩せ習慣が身につくよ ⑤適度な運動とマッサージをしよう！マッサージや脚やせダイエットをしよう！推しの曲を聴きながらするとモチベupに繋がったよ〜♡ ⑥髪を結ぶ！前髪はピンで止めよう！髪が顔にかかると肌トラブルの原因に！私は前髪をピンで止めるようにしてからおでこのニキビが出来にくくなったよ！！

Max体重からは-1.5kgっていう感じです！ 3月くらいまでに達成したくて、 その割に結構高めの目標にしました、、 見た目に変化が出るように頑張ります😤 一緒に頑張ってくれる方いたら、コメントください！

特にYeouthのレチノールセラム(456円)は本当に知られたくないレベルの名品なので レチノールを愛用している方はもちろん、使ったことないけど試してみたい！という方もぜひ使ってみてください✨ (しかもプチプラなので手軽に買えます)

こんばんは！あみです🤍🌷今日は唇だけでも韓国アイドルに近づきたい！ということでぷるぷる、つやつや、うるうるなリップ4選を紹介しました！初めの表紙に使っているリップは1番に紹介しているLakaジェリーイングヌードグロスです！1.Lakaジェリー...

日が変わる前に寝る 睡眠時間を一定以上確保することでストレスも減り、おおらかな自分でいられます☺️ 肌治安も良くなるのでメリットだらけ 睡眠の質も良くなるのでその日の充実度も上がります 日光浴をする 太陽の力は絶大 2,3分だけでも目を閉じて両手を広げると👍 頭もリセットされるので効率よく処理することができ、勉強や朝の支度もスムーズに行えるようになります 15分早く起きてウォーキング 朝の涼しい時間に歩くことで汗もかきにくいし風も気持ちがいいのでお勧め 朝に運動すると集中力も上がる⤴️

塗ってびっくりしたんですけど、ダマが全くできないんです！！！ 今まで使ってきたマスカラと比べ物にならないくらい塗りやすいしダマができない✨️✨️ 自まつげですかっていうくらい自然なんだけど、細くて短いまつげまでしっかりキャッチしてくれるから確実に目元に存在感がでるの！！ これはほんとにおすすめしたいです🫶🫶 繊維は入っていないのでスクールメイクでも使えます✨️

お久しぶりです🙌画像にある通り垢抜けるために夏休みに出来ることを書き出してみました🙂全てメイク無しでできるものになっています✨大まかにしか書いてないので詳しい方法は他の投稿を参考にしていただけると嬉しいです💓垢抜けられるおすすめのコスメ等があ...

⭐️⭐︎🤍6月27日　月曜日🤍https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700168941106338↑こちらのはちみつ使いました。コピーして検索してくださいね。⭐︎⭐️おうちにある物でおやつ作ろ...

タダで出来る垢抜け術5選✨初めまして！るんるんるあです！！㊗️初投稿　今回は垢抜け術です！①自分のことをよく理解する！　理解して自分に合った服･メイク･アクセサリーで　可愛さup！②姿勢を綺麗にする！　姿勢が悪いと顔がたるんだり浮腫んだり歪ん...

中高生必見👀👀　学校でバレたことない！！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼これ本当にすぐ乾くし、ツヤ感足したければ塗り重ねればいいし、爪を守ってくれるし最強ちゃんです🤞🏻🩷高校3年間塗ってたけど、まじで先生にバレたこ...

組み合わせに気をつければ、いい商品だなと思いました！！👍🏻リピするならベージュ選ぶかなって感じです買おうか迷ってる人は、色選び気をつけてください‼️ただ乾燥はよくわかんなかったです💧#キャンメイク#シルキールースモイストパウダー#パウダー#ト...

リップメイク前後の乾燥対策ケアを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵リップメイク前の保湿とケア🩵🩵🍀リップクリームで保湿リップメイク前に、リップクリームで唇に潤いを与え、保護膜を形成します。🍀指でマッサージするリップクリーム...

肌が弱い人がやるべきことを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵肌が弱い人は、低刺激な保湿ケア、摩擦を避けた正しい洗顔方法、規則正しい生活習慣、バランスの取れた食事、そして紫外線対策をすることが大切です。症状が悪化する場合は、...

肌が弱い人（敏感肌）の特徴を調べてみました🍀肌のバリア機能が低下しているため、乾燥しやすく、赤みやヒリヒリ感、かゆみが出やすいのが特徴です。物理的な刺激（タオル、衣類など）や季節の変化、紫外線、ストレス、アレルギー物質など、様々な外的刺激に過...

秋冬の朝シャワーで気をつけることを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵肌の乾燥対策と体の冷え対策です。具体的には、洗浄力控えめなボディソープを使用し、シャワー温度は38〜40度で短めに浴びる。また、シャワー後にはすぐに保湿ケ...

メイクが乾燥して崩れたら、どうするか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀まず、ティッシュで浮いた皮脂やファンデーションを軽くオフし、その後バームやミスト、クリームなどの保湿アイテムで肌を整えます。潤った肌に部分用下地やコンシー...

頬骨を目立たなくするコツを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵メイクでカバーする方法、マッサージやツボ押しで血行を促進して筋肉を和らげる方法、そして美容医療で骨格そのものを調整する方法があります。メイクでは、頬骨のすぐ下に肌...

かかとがカサカサになった場合どうするか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵まず入浴後などに角質をやわらかくして、軽石や角質ケア用やすりで余分な角質を優しく落とします。その後、尿素クリームやワセリンなどの保湿クリームをたっぷ...

顔が乾燥して痒い場合の対処法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵保湿ケアを徹底することが重要です。肌のバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になっているため、低刺激で保湿効果の高いスキンケア用品を選び、化粧水、美容液、クリーム...

꒰セルフカラー꒱綺麗に染まった✨ナチュラルカラー◎でもヒリヒリした、！syossイルーセントミルキーヘアカラーソフトグレージュ#イルーセント#ミルキーヘアカラー#ソフトグレージュ#グレージュ#髪ツヤツヤ#艶髪#潤い#泡カラー#ヘアケアグッズ#...

唇にコンシーラーやファンデーションを塗るためかなり乾燥するかと思います💦 必ず保湿リップで唇を保護してください❕ リップは唇の内側にだけ塗ることで口の範囲が狭く見えます❕ 口角下の影を消すことでぽってり感緩和に❤︎

𓏸𓂂𓈒可愛すぎる春リップをたっぷり眺める‎☁️スウォッチ動画📸𓈒𓂂𓏸レビュー本編はココから👇🏻#joocyeeリップレビュー‎𓊆Joocyee𓊇夏禅シリーズ水光シアーリップスティック509サワープラム🍇‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋...

久々投稿失礼します😭もう２学期が始まっている方、これから始まる方たくさんだと思います！是非令和JKのスクールメイク、参考にしていただければなと思います🎶この投稿を見てる方全員1番かわいいです。今日より可愛い明日の自分になりましょう！！！！色々...

꒰黒髪→茶髪セルフカラー꒱やり方は超簡単◎綺麗に染まった✨おすすめです♡ナチュラルな色だから学生におすすめ！長期休みに！リーゼ泡カラーエアリーブラウン#リーゼ_泡カラー#泡カラー#エアリーブラウン#セルフカラー#ヘアカラー#ヘアカラー_市販#...

鼻はお顔の中心にあるので鼻が整っているだけで美人見え、垢抜けの第一歩に🥺🎀 シェーディングは内側に凹ませるように塗ると鼻先の丸みを解消できます🌷 ハイライトは逆三角形に塗ることで鼻先がシュッとして見えます🎀

ニキビができやすい人とできにくい人の違いを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵ニキビができやすい人の特徴🩵🩵　　　　　肌質別　ニキビができるリスクを知る🩵🩵🍀脂性肌皮脂の分泌が過剰で、毛穴が詰まりやすい。🍀乾燥肌肌が乾燥すると、...

肌が綺麗になり始めた美肌サインを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵美肌サイン🩵🩵「洗顔後につるつるしている」「メイクのノリが良い」「肌に透明感が出た」「肌のハリや弾力を感じる」「毛穴が目立たなくなった」以前よりファンデーシ...

指の関節のシワを改善・予防する方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ハンドクリームでの保湿、ハンドマッサージ・ストレッチによる血行促進、そして紫外線対策が基本です。水分不足がシワの主な原因のため、日常的な保湿と、　　血行...

ダイエットでお尻が小さくなったサインを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵お尻が小さく見える・感じるサイン🩵🩵🍀衣類のフィット感の変化デニムやタイトなパンツを履いた際に、以前よりも腰やお尻周りにゆとりを感じるようになったら、...

二段腹と三段腹の違いを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵主に脂肪の種類と腹部の状態にあります。二段腹は皮下脂肪の蓄積が主な原因で、下腹部がたるむのが特徴です。一方、三段腹は皮下脂肪だけでなく、インナーマッスルの衰えによる内...

休みの日に「自分カスタマイズ」をする方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵まず「休息」「インドア」「アウトドア」「スキルアップ」「クリエイティブ」などのカテゴリーから、その日の気分や目的に合った活動を選びましょう。例えば...

秋におすすめのダイエットを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵食物繊維が豊富な秋の味覚を取り入れ、涼しい気候を活かして有酸素運動を継続することです。さつまいも、きのこ、かぼちゃ、りんごなどの食材は満腹感と栄養を同時に得られ、...

年齢を重ねるごとに綺麗になる人の特徴を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵外見だけでなく内面も磨いている人が多いです。具体的には、ポジティブで前向きな考え方、自分を大切にする心、そして継続的な努力による美容への意識が高く、洗...

週末に綺麗になりながら、疲れを取る方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵質の高い十分な睡眠をとり、軽い運動をする「アクティブレスト」、心身がリラックスするような趣味や音楽を楽しむ、そしてバランスの取れた食事を意識すること...

運動中にアミノ酸を摂ると痩せやすい理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵運動時に体内でアミノ酸、特に分岐鎖アミノ酸（BCAA）がエネルギー源として消費され、筋肉の分解が起こります。アミノ酸を運動前に補給することで、筋肉の...

乾燥肌の人が秋に気をつけるべきことを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵加湿器による加湿、入浴後の素早い保湿、油分も補うこっくりとした保湿ケア、角質ケアと摩擦を減らす洗顔、そして一年を通じた紫外線対策です。秋は気温・湿度低下...

筋肉を増やすには、何を食べればいいか？調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵肉・魚介類・卵・大豆製品・乳製品などのたんぱく質をバランス良く摂ることが大切です。さらに、豚肉・ウナギ・豆腐に含まれるビタミンB1や、ネギ・にんにく・...

小尻と太もも引き締めに効くヒップリフトやり方を教えます！簡単ですが、効果大なのでやってみてください！美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵ヒップリフトとは🩵🩵仰向けで寝て膝を立て、お尻を持ち上げて肩から膝までが一直線になるようにするエクササイ...

運気が向いてきたサインをみなさんは知っていますか😊これがあると人生のチャンス。チャレンジしたいこと、どんどんやってみましょう。運が味方をしてくれます。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵運気が味方してくれるサイン🩵🩵「小さな幸運が重なる」「...

皮下脂肪が減ってきたサインを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵体が「お肉が柔らかくなる」、「手首や足首が細くなる」、「むくみにくくなる」、「便通が良くなる」「肌荒れが減る」「冷え性が改善する」などがあります。これらの変化は...