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＼管理栄養士に聞く／まつ毛に良い食材７選&簡単レシピ美しいまつ毛をキープするために、まつ毛ケアやメイクを気をつけている方は多いのでしょうか？👀しかし、実はまつ毛の健康には普段の食事も関係しているのです💡今回は管理栄養士・ヘルスビューティーアドバイザーの高杉保美さん（@homi1112）に、まつ毛に良い食材や簡単レシピをお聞きしました😊↓↓こんな方は実践必須↓↓🌷自まつ毛派の人🌷長くて丈夫なまつ毛を作りたい人🌷まつエク・まつパでまつ毛の痛みが気になる人🌷まつ毛の抜け毛が気になっている人...
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＃美容に良い食べ物×ヨーグルト人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第36位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | |
 | オイコス ダノンオイコス 脂肪0（ゼロ） | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第29位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る |
 | Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) 豆乳で作ったヨーグルト |
| ヨーグルトランキング第41位 | コレステロールを低下させるはたらきがある大豆たんぱく質を含んだ特定保健用食品。コレステロールが気になる方の食生活の改善に役立ちます。まろやかなとろみがあって美味しい！ | 詳細を見る |
＃美容に良い食べ物×ミネラルウォーター人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 日本コカ・コーラ い･ろ･は･す 天然水 | 103円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第182位 | カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ | 詳細を見る |
 | サントリー サントリー天然水 |
| サプリメント・フードランキング第14位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | |
 | 極選市場 霧島天然水 のむシリカ | 5,750円 |
| ミネラルウォーターランキング第10位 | 健康的な体を作る霧島連山の天然水♪ | 詳細を見る |
＃美容に良い食べ物×健康サプリメント人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | Re-Beaute Tri-Beaute |
| オールインワンで色々な成分がバランス良く入っているので、何種類ものサプリを持ち歩いて飲む必要がない！ | 詳細を見る | ||
 | 株式会社ナックス 還元型E-TEN配合サプリメント CELLA(チェッラ) |
| なんかちょっと調子いいかもとか疲れにくくなったなと感じるようになりました💕 | 詳細を見る | ||
 | renaTerra nagomi KOUSO 90粒 | 4,800円 |
| 表面がつるつるのソフトカプセルで飲みやすい🙌🏻身体の中からきれいを目指します✨😉 | 詳細を見る | |
 | PRUMWELLNESS プルム酵素 |
| サプリメントランキング第140位 | 粉が細かいからそのままでもいいし、水にさっと溶けやすいから 旅行とかで食べ過ぎちゃうときにもよさそう💕 | 詳細を見る | |
 | UHA味覚糖 グミサプリ鉄 |
| サプリメント・フードランキング第7位 | ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇 | 詳細を見る | |
 | DHC DHC ビタミンBミックス | 517円 |
| サプリメント・フードランキング第37位 | ☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。 | 詳細を見る |
 | ビオフェルミン 新ビオフェルミンS錠 | 495円 |
| サプリメント・フードランキング第50位 | 便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる！ | 詳細を見る |
 | ミナミヘルシーフーズ 高濃度ケイ素粒 |
| 1日の目安量は3粒だそうですが、かなり小粒なので気にならず飲みやすいです☝️ | 詳細を見る | ||
 | SLIMPLANET オオバコ種皮食物繊維 ザ・ビウム |
| 詳細を見る | |||
 | Dear-Natura (ディアナチュラ) 亜鉛×マルチビタミン | 429円 |
| 1日1錠でいいからほんと私にピッタリです！！ 朝、晩とかないし気づいた時に飲んでます！ | 詳細を見る |
＃美容に良い食べ物×ボディサプリメント人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 新谷酵素 夜遅いごはんでも Wクレンズボディメイク | 2,728円 |
| ボディサプリメントランキング第53位 | こちらを飲んでいると次の日のスッキリを実感することが出来ます✨ | 詳細を見る |
 | canteen9 サファーデイV酵素 | 3,390円 |
| サプリメント・フードランキング第135位 | 味はバナナ味で粒子は荒すぎず細かすぎず…食べやすかったです。 | 詳細を見る |
 | 新谷酵素 夜遅いごはんでも 眠ってる間に | 1,320円 |
| ボディサプリメントランキング第97位 | 活きている酵素配合で、 寝ている間にスッキリを叶えてくれるサプリ✨ | 詳細を見る |
 | 新谷酵素 夜遅いごはんでも W菌活ボディメイク | 2,728円 |
| ボディサプリメントランキング第31位 | 身体の内側も外側もスッキリ綺麗に♡つるんと小さな粒で飲みやすいのが良いです！ | 詳細を見る |
 | Bionetic ゼロイート サイデックス マックス |
| ボディサプリメントランキング第129位 | そのまま口に含むと味がなくサッと口内で溶けて飲みやすい。 | 詳細を見る |
＃美容に良い食べ物×美容サプリメント人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | キューサイ 大人のダブルたんぱく |
| 植物性だけ・動物性だけじゃなく、ダブルで摂取できるのがありがたい！ | 詳細を見る | ||
 | バイタルプロテインズ コラーゲンペプチド | 5,810円 |
| サプリメントランキング第102位 | 無香料なので食品のおいしさがそのままなのがよいですね♡ | 詳細を見る |
 | グリーンモンスター バナバ玄米酵素 |
| 美容サプリメントランキング第187位 | フレーバーではなく 素材そのものの味が楽しめる感じで 飲みやすく飽きなく続けられる感じ♪ | 詳細を見る | |
 | アミノコラーゲン アミノコラーゲンプレミアム | 4,400円 |
| 美容サプリメントランキング第185位 | 肝心のコラーゲンは、無味無臭だから何に入れてもわたしは気が付かないまま飲めちゃいます😇 | 詳細を見る |
 | DHC DHC ビタミンCハードカプセル | 539円 |
| サプリメント・フードランキング第6位 | コスパ良いから続けやすい！ | 詳細を見る |
 | ファンケル ディープチャージ コラーゲン パウダー | 3,510円 |
| ぷるんとしたゼリーです。りんご味のゼリーで🍎おいしいですし、続けやすい！ | 詳細を見る | |
 | Lypo-Spheric リポスフェリック ビタミンＣ（リポソーム ビタミンC） |
| こちらは袋に入ったゼリー状になっています！ | 詳細を見る | ||
 | DHC DHC 持続型ビタミンC | 825円 |
| サプリメント・フードランキング第1位 | 小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！ | 詳細を見る |
 | ザ・コラーゲン ザ・コラーゲン ＜パウダー＞ | 2,484円 |
| サラっとしたパウダーなので毎日飲むコーヒーや冷たい飲み物でもサッととけて◎ | 詳細を見る | |
 | Censian 飲むセンシアン | 2,944円 |
| サプリメントランキング第100位 | 濃いめの甘酸っぱいオレンジジ味ですっきりと飲めるからジュースを飲んでるような感覚で続けやすいの | 詳細を見る |
＃美容に良い食べ物×美容液人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | SKINFOOD ブラックシュガー パーフェクト ファーストセラム ザ・エッセンシャル | 4,840円 |
| 肌のごわつきが気になる方に♡さらさらしているのにモチモチのお肌になります。 | 詳細を見る | |
 | fracora ゴールデンVC原液オートファG | 5,000円 |
| ベタベタしないしどんな風に塗ってもスーッとなじんで使っていて気分が良いです😍 | 詳細を見る | |
 | アピセラピーコスメティクス マヌカハニー エッセンスジェル | 4,620円 |
| 香りに癒されながらスキンケアでき、ベタつかないのですぐにメイクをしても大丈夫♪ | 詳細を見る | |
 | redeal. RDアクネトリートメントセラム | 14,520円 |
| とろみが強くてとろんとろんしてるかと 思ったけど これサラサラ寄りで肌馴染みがめちゃくちゃイイっ🥰 | 詳細を見る | |
 | KISO スーパーリンクルセラムVA | 1,508円 |
| レチノールは肌のキメを整えたり、 ハリのある肌へ導いたり 透明感を出してくれるそうです。 | 詳細を見る | |
 | メラノCC 薬用しみ集中対策 プレミアム美容液 | 1,628円 |
| スキンケアランキング第66位 | なじみはよく、すぐにべたつかなくなります♪ | 詳細を見る |
 | ONE THING PDRNバクチオールセラム | 3,770円 |
| 薄ピンクのぷるぷるのジェリー状テクスチャーですっとなじむ軽やかな使用感◎ | 詳細を見る | |
 | Qina キナセラム | 3,980円 |
| 詳細を見る | ||
 | ネイチャーリパブリック ビタペアC ビタミンC25アンプル |
| 肌がパーンっと張るようなツヤ感が出て◎ とくに夜使用すると翌朝までツヤ感が残っていて保湿力も良い✨ | 詳細を見る | ||
 | One-day's you リアルコラーゲンアンプルセラム | 1,600円 |
| ややとろみがありうるおいを感じるテクスチャーで、お肌がしっとりとするようなつけ心地です☺️ | 詳細を見る | |
 | アスタリフト アスタリフト ジェリー アクアリスタ | 9,900円 |
| 美容液ランキング第39位 | これをつけるとなんじゃこりゃ?!ってくらい一気に水分が補給！もちもちふわふわの柔肌になれる💕 | 詳細を見る |
＃美容に良い食べ物×低糖質食品人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | サラヤ ラカントS | 627円 |
| サプリメント・フードランキング第35位 | ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨ | 詳細を見る |
 | サラヤ 低糖質スイーツナッツ |
| 低糖質食品ランキング第30位 | ラカントなので低糖質👍 しっかり甘くて美味しいです♡ 子どももパクパク食べていました😆 | 詳細を見る | |
 | ZEMB ゼンブヌードル |
| 低糖質食品ランキング第23位 | 食感もボソッとしたりせず、ちゃんとコシのあるツルッとした麺で美味しかった！ | 詳細を見る |
＃美容に良い食べ物×シートマスク・パック人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ピュレア クリアエッセンスマスク | 660円 |
| スキンケアランキング第118位 | シートが極薄で、柔らかく透けてて、密着力はかなり⭕️ | 詳細を見る |
 | Dermal イッツリアルマスク | 198円 |
| シートは、厚めなのにぴったり密着！！ これが植物性セルロースシート🌿 好きな使い心地☺️ | 詳細を見る | |
 | VECUA Honey ワンダーハニー ベジマスクs ヨーグルト | 286円 |
| ヨーグルトの香りをしっかりと感じることができます！お腹が空いてくる…笑 | 詳細を見る | |
 | SKINFOOD キャロットカロテン デイリーマスク | 2,750円 |
| スペシャルケアランキング第109位 | 取り出しも素早くて簡単にシートを取って使えてすごく便利 ピンセットも置くだけだから、忙しい朝にのマスクも負担にならないよ♡ | 詳細を見る |
 | ユーガ ユーガ ヴィーガン ドクダミシカ マスク | 1,100円 |
| 美容液もひたひた入っていてぴたっと密着感のあるシート！メイク前にも、寝る前のケアにも 使える万能なフェイスマスク♪ | 詳細を見る |
＃美容に良い食べ物×美容ドリンク人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | KINS ESSENCE | 6,578円 |
| 美容ドリンクランキング第112位 | キレイも健康も！KINSの飲む発酵エッセンス。手軽に続けられるのもうれしい。 | 詳細を見る |
 | コラリッチ コラーゲンショット |
| 健康・美容ドリンクランキング第103位 | さらりとした飲み口で、フルーティーなマンゴー味でおいしい😋 | 詳細を見る | |
 | アルマード III型(ビューティードリンク) | 385円 |
| 美容ドリンクランキング第113位 | 次の日、起きて「！？」って感じでした！内側からパーンって感じです！ハリがすごい！ | 詳細を見る |
 | エミネット 天使のララ | 1,944円 |
| 美容ドリンクランキング第142位 | 飲む美肌コラーゲン。カロリーを気にせず好きな時に飲めるのも魅力です！ | 詳細を見る |
 | ザ・コラーゲン ザ・コラーゲン ＜ドリンク＞ | 297円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第59位 | ミックスフルーツ風味で飲みやすいし、ノンカフェインだから夜でも気にせず飲めるのがうれしい♡ | 詳細を見る |
＃美容に良い食べ物×口紅人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | b idol つやぷるリップR | 1,540円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第89位 | ツヤ感が美しく、みずみずしい仕上がり | 詳細を見る |
 | AMRITARA ローズ アミュレット ルージュ | 3,300円 |
| ナチュラルで肌に優しく柔らかく、つい付けたくなる心地よさ♡ | 詳細を見る | |
 | キスミー フェルム プルーフブライトルージュ | 990円 |
| 発色と色持ち最高でコスパ抜群◎長時間にも食事にも強い！全色オススメ！ | 詳細を見る |
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