#垢抜け教科書

落ち着いている ・優しい ・不意に見せる笑顔が可愛い 髪がサラサラ ・肌が白い ・爪が整っている 適度な細さ ・身の回りが清潔 ・髪長い

DAISOローヤルゼリー配合 栄養ローション110円 髪を伸ばしたい人 シャンプーとローヤルゼリー3プッシュ程度混ぜ、一緒に泡立てる まつ毛は伸びますが、濃くはなりません！！ 効果もあって、1ヶ月くらいもつのに110円とか何事！？ コスパも良くておすすめです！！！ ぜひ試して見てください✨

ニベアプレミアムボディミルク ホワイトニング これはしっとりしていて、冬に大活躍！ 乾燥肌さんは絶対使った方がいい！！ ファンケルボディミルク ブライトニング＆エイジングケア 使い心地はサラッとしていてとにかくベタつかない！！ キュレルバスタイム モイストバリアクリーム これは珍しい濡れた肌に使うクリーム。 タオルで拭いても膜みたいに保湿されてるから守られているような潤いに！

ダイアンパーフェクトビューティ モイストダイアン エクストラダメージリペア シャンプー/トリートメント 値段800円前後 泡立ち◎ 匂い◎洗浄力◎コスパ◎ 完璧すぎる！！🥹🫶🏻💕 サボテンとマンゴーオイルが配合されていて、そのオイルが髪の奥まで浸透し、髪を滑らかにしてくれています。

お風呂の温度は38～40度 あつすぎると、先にのぼせてしまい、必要な皮脂まで落ちてしますからです。 お風呂は15～20分くらい 汗をかく前にお風呂から上がるイメージ 皮脂が落ちる前に上がって潤いをキープするため。 半身浴をすると芯まで温まり、血液の循環を良くすると言われています。

涙袋を八の字にする！この時、描くものは私はCEZANNE描くふたえアイライナー影用グレージュを使ってます！！ 涙袋の1番濃いあたりだけに、ピンクのアイシャドウをぬる！そしたら自然と透明感と血色感がup⤴️ このふたつのアイシャドウと、CLIOプロ アイ パレット エアー10シーズンプラムがどの季節にも使えるからおすすめ！！

白くなるのか！！！！ 使ってみると、あんまり効果は出なかった でも気持ちだけでも白くなりたいと思って使ってる笑 私は効果なかったけどメラニンの抑制効果あるらしい

軽やかな使い心地と香りを楽しみたい方におすすめのボディローション💕 上品なのにふんわり甘さもあって、とにかく1度嗅ぐと忘れられない中毒性のある香りです🥺 菖蒲の持つエレガントさを、落ち着きのあるベルガモットの香りから始まる、パウダリーなフローラルノートで表現しました。 ラストはパチュリやサンダルウッドによって甘く高貴な、忘れがたい余韻を残します。

女の子の垢抜け教科書👧🏻🫱🏻こんにちはじうです！今日は色々な垢抜け方法、垢抜けグッズをまとめてみました！よかったら最後まで見てください🤍🤍~画像2のなかで大切だと思ったもの3選~①肌を白くする肌を白くすれば写真も盛れるし、色んな服が着こなせたり、黒髪も似合います。肌を白くするのはメリットだらけです🏻🏻②暗いところでメイクしない暗いところでメイクをしてしまうと、そこではいい感じだったのに明るいところ？に行くとメイクがとても濃くなってしまっていてせっかく時間をかけたメイクをあまり意味がなくなってしまいます。③産毛剃るメイクのノリが良くなる他、崩れにくくなったり、明るくて透明感のある肌が得られます。

マスクを外しても自が持てる私に 「リップスクラブ」で唇の縦じわと角質をオフ（リップのノリが劇的に変わる！） 「粘膜カラー」のリップライナーを仕込む（唇の輪郭を整えるだけで、一気に上品な印象に）

4月までに別人級に可愛くなりたい人、集合！ 今すぐできる『垢抜けルーティン25個』をリスト化したよ。 毎日シートマスクで水分補給（内側から発光する肌へ） 「私、可愛い！」と毎日鏡に向かって言う（自信が最大の垢抜け）

朝、カーテンを開けて太陽の光を浴びる。 特に「3首を温める」と『スマホ断ち』は、翌朝の肌のツヤが全然違います…..！ 意識的に「深く吐く」腹式呼吸をする。

乾燥肌を改善するためには、まずは自分の肌状態や生活習慣を見直すことが大事。 このチェックリストを使って、どの部分が乾燥を引き起こしているのかを確認し、改善点を見つけることができる❗️ 基本的な乾燥肌の確認として、朝起きた時に顔が突っ張る感じがする、肌がごわついている、化粧水をつけるとピリピリするなどがあります。 日常生活の習慣チェックでは、お風呂の温度が高い、シャワー後にすぐ保湿しない、外出時にマスクをしていることが多いなどが挙げられます。

耳の後ろ・首の後ろまで塗る（うっかり日焼けを防止） 日焼け止めは2層塗りが鉄則（1度塗った後、もう1度重ねて隙間ゼロに） ブルーライトカット機能付きを選ぶ（スマホ・PCの光からも肌を守る）

カラコン・セルフまつパ・アイテープ・アイメイクに分けて紹介しました🙇🏻‍♀️´- ほぼ全て自己流＆メイク初心者なので間違った事を紹介してたらごめんなさい(>_<)💦 少しでも参考になれたら嬉しいです🙇🏻‍♀️´- ぜひ自分でも調べて試してみてね🥺♡

クレンジングが1番大事！ 肌において1分くらいクルクル回して、乳化させて落とすことが大事🙆‍♀️ 保湿は必ずしよう！ パックを塗ると、簡単に保湿できるからドライヤーしながらとかいいよね アイシャドウは最近プチプラの質がほんとに良くなってきてるから、プチプラを使いこなそう！

春から新生活を迎える子たち必見🌷🌸医療脱毛デビューしてみない？お得に通えるURLあるから最後まで読んでみて🉐 新しい人との出会いが控える今、自分に自信を持てるように脱毛してみようかな〜？って考えている人も、もしかしたらいるかもしれません。 投稿見てくれた方は、下のURLからブランクリニックのカウンセリングの予約を取ると1回分無料で脱毛できちゃうので、ぜひぜひ使ってみてください🫶

心地よく過ごすコツ：朝起きたらゆっくり深呼吸。日記をつける（ジャーナリング）時間や、お気に入りのハーブティーを飲む時間を30分だけ作ってみて。 植物の生命力を感じることでマインドがリセットされます。 心地よく過ごすコツ：スマホを置いてデジタルデトックス。気が済むまで昼寝をしたり、ベッドの上でゴロゴロしたり。

「盛りすぎ」束感まつ毛（Before）は、マスカラがダマになりやすく、目が小さく見えてしまったり、不自然な印象になりがち。一方、自まつ毛を活かした「セパレートまつ毛」（After）は、「抜け感」と「透明感」が出て、一気に垢抜けた洗練された印象に！ この違いを見てください！同じ目元でも、まつ毛の質感を変えるだけで、こんなに印象が変わります。• Before：マスカラが重たい印象。• After: 1本1本が独立していて、繊細でナチュラル。目が大きく、クリアに見えます。 セパレートまつ毛を作るための、具体的な手順とおすすめアイテムをご紹介します。ステップ1.ビューラー根元からしっかり上げる！⚫︎テクニック：根元、中間、毛先の3段階に分けて、自然なカーブを作る。

ベースは「素肌感」を残してツヤを足す（厚塗りは壁を作ってしまうから。気になる部分はコンシーラーでポイント隠し！） 眉毛は「アーチ型」✕「自より少し明るめ」（角のない眉は、表情を柔らかく見せてくれます。脱色や眉マスカラが必須！） リップは「粘膜色」のツヤタイプをチョイス（派手な色よりも、唇がもともと綺麗な人に見えるコーラル系が正解。）

朝起きた瞬間から、可愛い私でいたい。 忙しい毎日でも、寝る前のたった10分で翌朝のメイク時間も、髪のまとまりも、肌のツヤも劇的に変わります。 お風呂上がり30秒以内に全身保湿（乾燥する隙を与えないのが、白玉肌への近道！） 質の良い睡眠が、どんな高級美容液よりも肌に効く！

新しい環境、本当にお疲れ様でした。 なんだか最近疲れやすい、夜眠れない... それは心が『お休みサイン』を出しているのかも。 4月の疲れをリセット。 自分を癒やす5つの習慣 明日の朝、食べる「美味しいもの」を用意する （起きるのが楽しみに！）

連休明けの疲れがどっと出る今、メンタルと美容を同時にケアする投稿は共感の嵐を呼びます。 疲れを翌日に持ち越さないリセット術 ・スマホを置いて「キャンドル」の火を見つめる（デジタルデトックスで脳を休める） 明日の自分に「一言だけ」日記を書く（モヤモヤを紙に書き出すデトックス）

湿気で髪が広がる前に、今からやっておくべき対策！！ 美容室で「髪質改善トリートメント」を予約 （梅雨入り前の今がベストタイミング） スキンケアに「ビタミンC」を取り入れる （湿気で開きやすい毛穴をキュッと引き締め）

5月後半は、日中の紫外線とエアコンの稼働が始まって、肌の内側が乾燥する『インナードライ』になりやすい時期です。 朝のスキンケアは「水分7：油分3」を意識（ベタつくからって乳液を抜くのは絶対NG!) 毎日「1.5リットル」のお水をこまめに飲む（体の中から水分を巡らせる）

薄着になり、手元やデコルテが露出する時期！細かいパーツのケアは「丁寧な暮らし」感を！！ 「ヘアミスト」でふんわり香りを纏う（香水より軽い、春らしい清潔感） 「アクアシャボン」系の香りで仕上げ（汗ばむ時期でも爽やかな印象に！）

垢抜け教科書📖🪄初回は【目編👀´-】この夏に垢抜けて友達をびっくりさせちゃお‼️#垢抜け#垢抜ける方法#垢抜け教科書#目を大きくする方法#二重にする方法#暑さを乗り切る夏美容#はじめての投稿

自然に痩せる七つの習慣を紹介！！是非参考にしてね！！ 食前に食べることで血糖値の上昇をおさえてくれます。 一日6000歩がgood 習慣化するのは大変かもしれないけれど頑張ろう！！

モテる女の子は常に周りを考えていて、誰に対しても平等に優しいを与えている！！ 清潔感がある ナチュラルな美しさ 笑顔が多い 努力家 みんなをまとめる 皆から相談される

体重がスルスル落ちる手作りお菓子を紹介！！ぜひ作ってみてください😊 結構簡単なの！！ 不器用な私でもできたからみんなもできるよ！！ ちょっと小腹がすいた時にめっちゃおすすめです！

コスメ紹介ではないけど、藤田ニコルさんの「私が垢抜けた82の方法」という本が非常に良かったのでオススメです。メイクが上手くなるコツが分かりやすく説明されています。#垢抜け#コスメオタク#垢抜ける方法#垢抜け教科書

スキンケア選びでいちばん大切なのは、自分の肌を知って、自分に合うものを選ぶこと♡ 気になるアイテムを買う前に、肌質・肌悩み・成分・使用感・続けやすい価格をチェックしてみてね🫶🏻 「人気だから」「高いから」「SNSでバズってるから」だけで選んでしまうと、買ったあとに「あれ？私の肌には合わなかった…🥲」となることも。

＼垢抜けたい人、これ保存して♡／
毎日の小さな習慣が、未来の「可愛い」をつくる✨①お水をたっぷり飲む
②しっかり睡眠をとる
③朝日を浴びる
④やることをリスト化
⑤軽く体を動かす
⑥スキンケアを丁寧に
⑦鏡を見る時間を増やす
⑧美容・自分磨きの情報を学ぶ
⑨自分をたくさん褒める
⑩バランスのいい食事を意識
⑪SNSを見すぎない
⑫1日の終わりに振り返る全部完璧じゃなくてOK。
「今日これできた♡」を少しずつ増やして、自分史上いちばん好きな自分へ🫶🏻あとで見返せるように保存してね📎他にも垢抜けルーティン紹介してます！遊びにしてくれたら嬉しいです🫶⇨#misaの垢抜けroom...

コスメ選びで失敗しない「7つのチェックポイント」🪞✨ 自分の肌・好み・ライフスタイルに合うかをチェックして、失敗買いを減らそう🫶🏻💕 特にリップやアイシャドウは、写真と実際の発色が違うこともあるから要注意👀

MOTON ヘア&ボディミスト フラワーガーデン001 これは本当におすすめ品！！ 1760円だよ！！ ぜひ買ってみてね‼️ モテ香水✨ #万人受け香水 #雰囲気盛れ香水

髪を褒められる私がしているヘアケア方法/商品を紹介しました！ お風呂🎠入浴前にブラッシング🎠シャンプー前のすすぎ⇒ 埃や皮脂を落とすことで、泡立ちが良くなる！ 乾かす時🎠ドライヤー前にヘアオイル⇒髪が保湿されて朝までとぅやとぅやに✨ スタイリング🎠ヘアアイロンの温度は140~160度⇒何度も熱を通すのは避けよう🙋 髪の毛ってちゃんと手入れされていると印象がとても良くなるんです！ 特に猫っ毛や軟毛で困ってる人に試して欲しい！ #moremo #ヘアエッセンス ディライトフルオイル #ヘアケアグッズ #ヘアケアオイル #ヘアケア #髪の毛サラサラ #髪の毛のケア #髪の毛うねり #猫っ毛_ヘアオイル #綺麗な髪の毛 #ルシードエル #ルシードエルヘアオイル #垢抜ける方法 #垢抜ける #垢抜け教科書 #サラサラ #モテる方法 #モテ髪 #髪質改善 #買って後悔させません #神コスパアイテム #動画でスウォッチ

また今度【行動編】も出すので、ぜひフォロー•いいね•保存して待っててくれるとうれしいです🫶 過去の投稿もスキンケアだったり、メイクだったり投稿しているので是非みてみてください🌼💕✨ 今回の投稿はわたしなりに頑張って作ったので、フォロー•いいね•保存してくれたら、ほんとにほんとにうれしいので、ぜひお願いします🥺🌀✨

百均でも、可愛くお洒落に使えます！ 指でメイクをするより、ブラシで塗ってあげるとムラなく、綺麗に仕上がるので百均のブラシ(ダイソーが個人的にはいいです！)を買っておくといいと思います！ geneTokyoよりも、urglamの方がオススメです😊 自分に似合うカラーを探すなら、urglamの9色パレットを沢山買ってみるといいと思います！ urglamのパウダーアイブロウと、ペンシルのアイブロウ、あとジェルライナーは凄く良いので是非買ってみてください！ ダイソーに売っている「royal party」というアイシャドウは、すぐに割れて粉々になるのでオススメしません😢

【スキンケア】- コロナでマスク生活が続いて肌荒れしやすくなりましたよね…🥲- 自分にあったスキンケアをすることで肌荒れは防げます‼︎✋- 肌荒れがないとメイクも映えて見えます！！【ヘアスタイル】- まずは前髪を軽くしましょう‼︎- 軽くするだけで顔の印象が大きく変わります✨- 自分のなりたい髪型の写真を見つけて美容師さんにオーダーしましょう✨【メイク】- メイクは魔法です🪄✨- パーソナルカラーを意識してメイクするとより美しく見せることができます！！【ダイエット】- 運動量をちょっと増やしてみたり間食の回数を減らしてみたり…- 急激に痩せるのは危険なのでゆっくり時間をかけて健康的に痩せましょう‼︎【コメント】- 長文になってしまいました🙇‍♀️💦- 参考になりましたでしょうか⁇- Part2もお楽しみに‼︎✨✨

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\可愛くなってモテちゃおっ🫶夏の垢抜け大作戦❗️/こんにちは🧸今日はわたしのこの夏可愛くなっちゃお大作戦をみなさんにお見せしちゃいます…^^今回は【見た目編】です‼️この大作戦を成功させてみんなで可愛くなっちゃいましょ〜〜う☁️💗また今度【行動編】も出すので、ぜひフォロー•いいね•保存して待っててくれるとうれしいです🫶過去の投稿もスキンケアだったり、メイクだったり投稿しているので是非みてみてください🌼💕✨今回の投稿はわたしなりに頑張って作ったので、フォロー•いいね•保存してくれたら、ほんとにほんとにうれしいので、ぜひお願いします🥺🌀✨...

厚塗りを防ぐ最大のコツは、ファンデの手前の「下地」で肌悩みの8割をカバーしておくこと！ ファンデは「カバーカ」と「テクスチャー」のバランスが重要！早見表のマップを参考に、自分のなりたい肌に合わせて選んでみてね。 時短で薄づき、今っぽいツヤが欲しいならこれ！ TIRTIR（ティルティル） マスクフィットレッドクッション

夏服を堂々と着るための仕込み「背中と二の腕」は週2回のピーリングスクラブ（ザラつきをオフしてなめらか肌に） お風呂上がりに「お尻の下のライン」をマッサージ（下着の擦れによる黒ずみをケア） サンダル対策に「かかとの角質ケア」をスタート（ガサガサかかとは今のうちに卒業！）

私が5キロ痩せた秘密を紹介します⸜🙌🏻⸝‍学生でほぼ毎日部活のため食事制限はほとんどしていませんでした。しかし、このような動画をやり続け5キロ痩せることができました！クリスマスまであと43日🎄みんなでがんばろう！！！❤️‍🔥#ひなちゃんねる#バニトレ#なるねぇ#のがちゃんねる#Momomi#ダイエット#ダイエット_学生#学生#垢抜ける方法#垢抜け#垢抜け大作戦#垢抜け教科書

スキンケア🏼こんにちは〜！アリスです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧朝のスキンケアの順番というか使ってるものを紹介します！朝のスキンケア洗顔→#キュレル敏感肌用化粧水→#雪肌精乳液→#雪肌精そろそろ夏本番なので一目惚れするぐらいの白さを目指してます笑笑スキンケアも大切ですが普段からの食事など一つ一つに意識を向けていきたいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨#韓国#前髪#垢抜ける#垢抜ける方法#垢抜け教科書#美白ケア#美白#スキンケアルーティン#スキンケア

顔の印象の8割は眉で決まる！と言われるほど超重要パーツ。自眉を活かしつつ、パウダーでふんわり仕上げるのが今っぽいです。 目を大きく見せたいからと、マスカラをダマダマに塗るのはNG。根元からしっかり立ち上げて、綺麗なセパレートを作ると目元に深みが出ます。 血色感とツヤをプラスするだけで、顔全体の透明感が爆上がりします。輪郭を少しぼかすように塗ると、こなれ感が出て一気に華やかな印象に！

冬は体も心も冷えやすい季節。そんな時こそ、心と体をリラックスさせるボディケアを取り入れて、寒い季節を乗り切りましょう❄️🩷 お風呂の温度は少し高め（38～40度）に設定して、ゆっくりと体を温めましょう。お気に入りの入浴剤やバスオイルを使って、アロマの香りに包まれると、さらにリラックス効果がアップします🌿 冬は保湿力の高いクリームやオイルを使うのがポイント。特に乾燥しやすい肘や膝、かかとは念入りにケアして、ふっくら肌をキープ🩷

💖垢抜け＆自分磨きチェックリスト50[Face&Makeup]1.自分のパーソナルカラーを知る2.骨格診断で似合う服を把握する3.顔タイプ診断で魅力を引き出すメイクを知る4.眉毛サロンで黄金比に整えてもらう5.アイブロウパウダーとマスカラの色を揃える6.まつ毛パーマorパリジェンヌで目力を上げる7.自分に合う「最強の粘膜リップ」を見つける8.ハイライトを入れる位置を顔型に合わせて変える9.シェーディングを「影」として正しく使う10.定期的にメイクブラシ・スポンジを洗う[SkinCare]11.帰宅後、何よりも先にクレンジングする12.洗顔はたっぷりの泡で、摩擦ゼロを目指す...

ダイエットには“ヨーグルト”って思ってる人全員集合ー‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️今日も一日お疲れ様です！！ルナです🍒ダイエットする時ヨーグルトをよく食べませんか、、？(ルナはよく食べる🦷)もしかしてのもしかして、、、ダイエットが成功しない理由はヨーグルトかも！！！？組み合わせによってはマイナスになるかもしれません。腸に汚れがたまっていると、食べ物に含まれる体にいい成分も体内にうまく取り込まれず、そのまま外へ排出されることも多くなるようです😭😭また、あまりに長いあいだ腸内にとどまった食品は腐敗し、それが腸の汚れの一因になると考えられています。

朝日を浴びる 日光を浴びると体内時計がリセットされてビタミンDも生成させるよ✨️ 洗顔後はしっかりと保湿して！！メイクノリが良くなるしメイク後の乾燥崩れが無くなるよ 軽い運動やストレッチをする 朝から身体を動かす事で代謝をアップさせて痩せるなる！！