優里 フォロバ100！ on LIPS 「自然に痩せる7つの習慣 今回は自然に痩せる七つの習慣を紹介！！ ..」

カリフラワーライスのすごいポイント ✅ 糖質80％オフ！ 白米と比べて圧倒的にヘルシー🍚✨ カロリーも1/4以下！ ダイエット中でも罪悪感ゼロ💖 食物繊維が豊富で腸活にも◎ 便秘が気になる人にもおすすめ🌿

脂肪減少×美肌×腸活を同時にケア！✨ パンドゥラチン＋キシロオリゴ糖配合で大腸までダイレクト到達！ コラーゲンやヒアルロン酸もIN！ 1日2錠でスリム＆美肌を目指そう💪🔥

どんなにゆっくり進んでも、止まりさえしなければ問題ない。 — 孔子 モチベーションがスタートさせ、習慣がそれを続けさせる。 — ジム・ローン 成功する秘訣は、まずは自分を信じること。 — アンジェリーナ・ジョリー

ザクロ×プルーンの美味しいダイエットサポートゼリー🤍 食後にデザート感覚で食べるだけで体脂肪や炭水化物の吸収、血糖上昇の抑制をサポートしてくれるよ！ ぷるぷるとした弾力とチアシードのプチプチで、噛む食感まで楽しめるゼリーです🤍 韓国オリーブヤングやQoo10で続々1位を獲得していて大人気！

脂肪、毒素、食欲OUTしてくれることが期待できる簡単で便利なオーダーメイドダイエットサポートカプセルのアイテムです💊 苦味の心配はno。苦味のないカプセルタイプで食べやすくサッと飲めるから楽ちん◎ こちらの委員長が個人の体質に合わせて作ってくれるらしいからすごいよね！！😳

とにかく甘くないオートミールです。 シリアルは美味しくない方が体には良いとの事。 これは、ある程度食べても罪悪感残らないからいい！腸内環境を活発にしてくれるので、ダイエット中にもオススメ。 更にバナナ加えると甘さとシリアルの食感がコラボして、まるでパフェ食べてるみたいな感じです。

卒業は「終わり」ではなく、新しいスタート✨ ダイエットも人生も、これからの自分をどう作っていくかが大切！ 「自分を愛せば、何でもうまくいくわ。」 — リアーナ 「夢は見るものじゃなくて、叶えるものよ。」 — セレーナ・ゴメス

食物繊維には水溶性と不溶性の2種類があるよ どちらもバランスよく摂ることが大切！ フルーツは糖質があるから食べすぎ注意⚠️ でも、食物繊維たっぷりのものを適量食べれば、ダイエット中の腸活にぴったり！

ほんの少～～～しだけ甘いグラノーラ。カルビーから出てるキナコを前にレビューしてますが、それより断然甘くないからこっち派！ グラノーラに微量の砂糖がコーティング。大豆、アーモンド、チョコグラノーラが入ってます。 そのままでもおやつ感覚で食べれます。

食事量を減らすと、腸の動きが鈍くなり、便秘になりやすくなるんだよね💦 特に食物繊維が不足すると、さらにスムーズに出せなくなるから要注意！ 食物繊維には水溶性と不溶性の2種類があるよ👇 どちらもバランスよく摂ることが大切！ 💡 ごぼう → 水溶性＆不溶性の両方がたっぷり！食物繊維の王様！

寝方ってほんとに重要で、美容にも健康にも影響が😱 今回は、「うつ伏せ」「横向き」「仰向け」それぞれで寝る時の、メリット＆デメリットをご紹介します🖐🏻✨ 私は仰向けで寝たいなと思いつつ、起きたら自然とうつ伏せになってる。。。 ぜひ参考にしてねーっ❣️

体内の老廃物の排出･循環ケア･ライン改善 抗酸化･健康ケア オーガニックサボテン果実濃縮粉末が配合でアメリカでスーパーフードと呼ばれているんだとか！ パイナップル味で美味しい😋 固めなので噛んで食べるのが良いよ！