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《スキンケア方法》フレグランスキャンドル BAIES|diptyqueの使い方・効果 -5月病リセット】「心と体を立て直す」夜のセルフケア

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① 【5月病リセット】「心と体を立て直す」夜のセルフケア 連休明けの疲れがどっと出る今、メンタルと美容を同時にケアする投稿は共感の嵐を呼びます。  「なんか、しんどい。そんな夜に。5月病を吹き飛ばす『自分を甘やかす』チェックリスト」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 疲れを翌日に持ち越さないリセット術 ・スマホを置いて「キャンドル」の火を見つめる(デジタルデトックスで脳を休める) • お気に入りの入浴剤で「38度~40度」の長風呂(副交感神経を優位に) ・ 枕元に「ピローミスト」をシュッ  (香りの力で入眠をスムーズに) ・ 明日の自分に「一言だけ」日記を書く  (モヤモヤを紙に書き出すデトックス) ・冷たい飲み物を控えて「白湯」を飲む  (内臓を温めて代謝をキープ) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 他にも垢抜けルーティン紹介してます!遊びにしてくれたら嬉しいです🫶 ⇨#misaの垢抜けroom #垢抜ける#垢抜け#スキンケア #美容#美容ルーティン#可愛くなる#可愛い#自分磨き#垢抜ける #垢抜け方法 #雰囲気可愛い #可愛い女の子 #大人可愛い #可愛くなる方法 #雰囲気美人 #スキンケアルーティン #乾燥敏感肌 #垢抜ける方法 #垢抜け方法 #垢抜け計画 #垢抜け教科書 #垢抜け大作戦 #垢抜けルーティン #季節の変わり目 #可愛い女の子 #雰囲気可愛い #可愛い女の子 #スキンケア #韓国スキンケア #スキンケアルーティン #自律神経

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