#睡眠（20ページ目）

こちらのリフレのぐっすりずむです！！！ 1日1粒夜寝る前に飲むと、いつもよりかは寝付きを良くしてくれます( ˇωˇ ) L-テアニンという成分がストレスによる脳の興奮を押えて神経を鎮静化させてくれるそうです！

今回は筋トレの美容効果についてご紹介します！筋トレをすることで精神力を鍛えられることで知られていますが、実は美容にも効果テキメンなんです。詳細は投稿をご覧ください🍀個人的には筋トレ→サウナ→サウナ飯→仮眠の流れが最近のマイブームです(笑)健康...

「セラティス」は、「睡眠学」「美学」「医学」の専門家3名と共同開発した、朝の髪悩みに特化し、寝ている間も睡眠環境をサポートする香りを処方したナイトケアブランドだそうです🌸 「セラティス ドリーミー」は、2022年9月に発売した、夜寝ている間にナノ保湿成分である加水分解コラーゲン、加水分解ヒアルロン酸、加水分解ケラチン（羊毛）（全て保湿）が髪にしみ込み、翌朝のアホ毛・パサ付きを抑制するセラティスの新シリーズです🌸 SAKURAシリーズは、国内産ソメイヨシノソメイヨシノ葉エキス（保湿・香気）を配合した春の夜を演出する華やかな夜桜の香りで、心地良い睡眠環境をサポートするそうです🌸

頭をしっかり支えて体圧を分散するので、首や肩の負担を軽減 低反発素材で頭・首の形状に沿ってゆっくり沈み込み、ストレートネック※にも優しい 付属の高さ調整シートで4段階の高さ調整が可能 高級テンセル混生地で、光沢があり、滑らかな肌触り 枕の底面に滑り止め加工を施し、寝姿勢をサポート

フレンチミモザは甘くて優しい香り✨ とても癒されます💕 手軽に香りを楽しむことができ、寝る前のひと時をリラックスして過ごせるようになりました！ 毎日の習慣に取り入れたいと思います😆

機能性関与成分GABA配合。睡眠の質・すっきりとした目覚め・肌の健康・気分を前向きに(※1)することを支えてくれる！ 夜も飲みやすい1本あたり25キロカロリー🍅 環境にやさしいパッケージ、保存料・着色料・香料無配合で地球に肌にもやさしい♡ トマト果汁を使った機能性表示成分GABAを含む機能性表示食品… 気になるお味は…飲みやすいマンゴー風味！ GABAの働きとして自律神経のバランスを整えたり血圧低下、ストレス緩和も！

滑らかな肌触りがとても心地がいいです😊 ネムヒールの低反発材は 頸椎にフィットする形状で 首や肩の負担を軽減し あなたの大切な睡眠環境をサポートしてくれるんだって😲 理想の寝姿勢で 体圧分散で首・肩がラクストレートネックにも優しい💕

３ヶ月でこうなった方法。画像見てもらえれば分かると思うんですけど、　特にウエストを集中的に頑張ったとかではないんですよね。　　基本的なダイエット、というよりももはや健康習慣を見直していったら痩せていった、が近いと思います。栄養のあるものを自分...

カルシウムは骨や歯を作るだけじゃなくて、体の機能や肌の美しさを保つのに重要な役割を担っています。 なので私はあすけんで食事を記録して、足りなかった場合サプリで補うようにしています。 またDHCのカルシウム／マグを飲む場合、摂取目安量が1日3粒なので、3粒を超えないように飲んでいます。

高い方は首がフィットする形状になってるから 首・肩が疲れてるときでも寝やすいし、 横向きでもフィットするのが🫶 底面には滑り止めつきだから枕が動きにくいのも◎ くすんだグリーンのパッケージもかわいいから プレゼントにもおすすめだよ🎁

🍅ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃　リコピュア　BHトマトドリンク🥤𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤｰㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ睡眠の質×肌の弾力維持・肌の健康...

SHEINホットアイマスクよくみるホットアイマスクの半分の値段！暖かい時間は倍！！めちゃくちゃコスパいいです🙃匂いも一応あるみたいだけど、私は全く分かりません笑でもちゃんと暖かいので使える！！#SHEIN#ホットアイマスク#睡眠#実はこれプチ...

実は寝ているときの枕の摩擦ダメージや心地よい睡眠環境へ導いてくれるんだって‼️ 確かに今まで嗅いだことのないようなめちゃくちゃいい香り🫠💞 実はこの香りも睡眠に影響してていい香りで深い呼吸となり、結果睡眠の質が向上するという研究結果が出ているんだって❣️ もちろんヘアケアとしての使用感も申し分なし👌 睡眠美容ヘアケアという新ジャンルがキター‼️

トマト果汁にマンゴー果汁が入っててすっきりとしてる。これはトマト苦手な方でも大丈夫そう。 1本あたりGABAが100mg。睡眠の質の向上などをサポート！これはノンレム睡眠(深い眠り)が長く続く。 このドリンクの原料となるのがトマト。ちょっと特別なトマトで先進的な農業テクノロジーにより開発された、甘く、酸味バランスが良く、濃縮された高栄養価のミニトマトなんですって。 通常のトマトの約4倍のGABA！これがストレスの緩和・睡眠の質向上・肌の弾力の維持をサポート。

私が色々情報を集めていると「寝る2時間前には部屋を薄暗くしてスマホは部屋に置かないようにしましょう」みたいなことや「ハーブティなどのリラックス効果のあるお茶を飲みましょう」とか 顎ニキビやフェイスラインのニキビ生理前のニキビに悩んでおられる方「自律神経」と「ホルモン」を味方につける努力をしてみましょう！ 睡眠へのヤル気🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️笑 体(というか脳かな)は、同じ生活が大好きなのです。これは生物学的に、「安全」だから。なので、寝る時間も同じです。

ほんっとに気持ち良く 眠れて おすすめです…🌙💤 限定パッケージが 大好きなポケモン♥️ と来たら買うしかないっっ✨✨⤴︎⤴︎ カビゴンにも 癒される〰︎♥️🫶 毎日酷使している目…👀 目のむくみや疲れたがとれて ほんっとに熟睡できます…🌙💤 ♥️心地よい蒸気が約10分間 ♥️目を温かく包み込む ♥️快適温度40℃ ♥️手軽に使えて外出先でも便利！ ♥️便利な耳かけ付きでどんな姿勢でも 目元にフィット ♥️使いきりタイプで衛生的 今日も一日頑張った 自分にご褒美…♥️🫶**♪

ツボクサエキス※(保湿成分)やドクダミエキス※(保湿成分)を含んでいるシャンプーでさっぱりする洗いあがりだったよ🌳🍃もこもこ泡でベタつきが気になる時に使ったら気持ちよかった✨️ 泡立ち:★★★★★ もこもことした泡♡ 少量でも泡立つところも︎Good👍🏻 香り:★★★★★ 日が落ちてきて風がひんやりしてきた森の中で深呼吸をしているようなイメージの香り🌙🌳🍃 寝る前のバスタイムが楽しみになった。

スッキリ洗える しっとり柔らかい仕上がり 香りがほぼ残らない スッキリ洗えて柔らか仕上がり 頭皮ケア系なのにしっとり仕上がりでトリートメント無しでもワンチャンいけるしっとり感が気に入りました

ヒアルロン酸よりも高い保湿力があるというワカメエキス(無刺激性成分)配合。 オレンジのような明るく爽やかな香りがやさしく長く続いて何度も深呼吸したくなります☺️ バスタイムでしっかりリラックスできたからか、ベッドに入ってから即ぐっすりできました💤

頭をしっかり支えて体圧を分散！ 首や肩の負担を軽減！ さらに高さを4段階に調整可能✨ （高さ:7cm、8cm、10cm、11cm） 自分好みの高さで寝る事ができちゃうよ😃 滑り止めがついているから寝ている間に枕がズレにくいのもポイント！ 意外と気づかなかったけど寝てる間に今までの 枕は動いちゃってたんだな…って感じたよ！

ワーナー・ブラザース創立100周年記念✨ドタバタコメディアニメで人気の“トムとジェリー”がスーパーマンの衣装を身にまとって「ルルルンハイドラVマスク」のパッケージに登場💕成分の組み合わせにこだわったフェイスマスクが、あらゆる肌悩みを全方位ケア...

上質な香りと頭皮ケアにこだわって作られたシャンプーは、厚みがあるジェルテクスチャーで泡立てると密度の高いもちもち泡が出来上がります♪ もちもち泡が頭皮のすみずみまでいきわたり、毛穴の不快な感じや、べタつきをすっきりオフ！ そして何より香りが本当に良いです…♡ 目を瞑ってシャンプーしてると本当に森林浴しているようなリアルグリーン…🥺💓

認知症患者の治療と研究から、昼と夜に２時間ずつ特定のアロマをかぐことで、嗅神経の機能を再生させ、快眠・認知症を予防・改善できるという研究結果を発表し、全国的に話題となったレシピに基づく精油のブレンドに健康・美容を求める人に注目されるCBDをプラスした、リラックス夜時間とすっきり日中時間を彩り、美しい眠りへ誘うロールオンアロマです。 ロールオンタイプでキャップを外せば使える手軽さが好き❤️ さらにラベンダーの香りも良くリラックス効果が出来る！ 特にこめかみ眉周辺、ヘッドや耳下がおすすめ！✈️機内にも持ち込みやすく、合間合間でリラックスできます😌

今回出会った枕で私の睡眠の質に変化が…😍 “睡眠姿勢”研究の第一人者である山田朱織枕研究所に監修を受けた枕なんだ😴✨ ⭐️自分に合った高さに調整できる⭐️形状が平ら⭐️予想以上に硬め 自分の体格に合った高さを7枚のシートを組み合わせて作ることができるの😍 これは寝返りがしやすいようにらしい😴 1番びっくりしたのが硬さ！最初はえ？！硬すぎない？！寝れるかな…と心配な点もあったけど、見事にぐっすりと快眠ができました😆💕 枕カバーは綿100%で柔らかくて肌触りもやさしくていい感じ🥰 主人のいびきが本当にひどすぎて…うるさすぎるので私＆娘と寝室も分けていて😂😂 そんな主人に手づくり枕をプレゼントすることに決めました🎁 自分で高さを変えられるから、大切な方へのプレゼントにもいいと思うよ☺

＼眠りを誘うおやすみシャンプー🌙／トリセルナイトコラーゲンシャンプーミッドナイトフォレスト360ml⁡⁡「夜のシャンプー」をする人のためのシャンプー清潔な洗浄力、頭皮油分量の改善と角質ケア、保湿などの頭皮トータルケア💆‍♀️⁡香りもハーバル系...

タルトチェリーは、サワーチェリーとも呼ばれることがある、酸味の強いのが特徴で、あまり生食されないんだろうです。 今回は、そんなタルトチェリーを濃縮して作られたサプリメントを試させていただきました。 1日1回2錠を目安にと記載があるので続けやすそうだなと思います。

良い睡眠姿勢に必要な「自分の体格に合った高さ」、寝返りがしやすい「平らな形状」、高さと形状が変わらないための「硬さ」にこだわり、7枚のシートを使う枕♥ 自分の体格・寝具環境に合った枕に9㎝～4㎝まで5㎜単位で調節することができるマクラだそう！ 柔らかい面を上にして使用します。しっかり安定感はあるのに、上部は柔らかい触り心地😆フィット感があり、高さも丁度よくストレスなく使えています♡

【 圧倒的な効果 】貼って寝るだけで疲れが取れて、足も体もスッキリします。毎晩、足の疲れで攣ってしまうのですが、ぐっすり眠れました。 【 使用後は拭き取るだけ 】使用後は足がベタベタしますがウェットティッシュで簡単に綺麗になります。 【 天然樹液成分配合 】⚫︎木酢末・竹酢末・竹炭末浴用や飲料にも使われている成分で、冷え改善につながる保温効果・リラックス効果デトックス効果が期待されています。 【 無臭 】使用前はほとんど無臭です。抗菌・消臭作用のある成分配合で、使用中も臭いは気になりません。使用後の廃棄する時だけ、漢方のような独特の臭いがします。

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ねこちゃんマスクキャンドゥに行って可愛かったので買いました！！サイズは誰でもフィットしそうな感じで丁度良いです✨肌触りはふわふわで普通より良いくらいです！何より見た目が可愛いのでおすすめです！#ふわふわ#快眠#睡眠#アイマスク#キャンドゥ...

眠りに良い効果を与えてくれるMTAナチュラルオイルとセダーウッドを配合。 リラックス感の高い精油がブレンドされています💞 パッケージはラベルレスのガラスボトルになっていて、リサイクルしやすいように工夫されています💚 ガラスボトルの材料には工場内ガラスカレットを使用🍀 使い方は簡単🌟枕の側面に2プッシュするだけ！ 全然香りが強くないので、寝るときにも心地よく仄かに香ってくれる🌟 なかなか寝付けないことが多かったのですが、その時間が短くなった気がします✨ あと、すっきりと目覚められるようになりました💗 私は寝る前にベッドの上でストレッチをするルーティンがあるのですが、その時にミストを枕にシュッと吹きかけています🫶 ストレッチしながらも枕からフワッと香りがするので「これから眠りにつくんだ」という気持ちに自然と切り替わるようになりました🥰 ピローミストを使うことが、私の新しいナイトルーティンになりました💕 ジェンダーレスなブランドなので、男女関係なく使えます🫶

無理なく続けられて結果が出る、 もっと気軽に選んでほしい、 それがwaitlessのパーソナライズサプリメントです✨ パッケージもおしゃれでかわいいです💓 無料診断で簡単なアンケートに答えて、 結果に基づいて注文するサプリメントです🥰 内容は好きな食べ物や睡眠、運動、ストレス などでした！ 【THE DAY】は生きた菌と菌のエサを届け、 体内環境を整えてくれるサプリです✨ 【SWEET NIGHT】はダイエット中の リラックスタイムにおすすめなサプリです✨ さらにこのwaitlessは、サプリだけではなくて 自分専用の食事 & 運動のダイエットプログラム も一緒に届くんです！ これがめちゃくちゃタメになって、 この2つのサプリがなんで自分に必要なのかが よく分かるし、納得！でした😳❤️ 公式HPから自分に合ったサプリが 無料で診断できるので、ぜひぜひ やってみて試してみて下さい🧸

エッセンシャルオイルのみで香り付られた優しい香り♡ 柑橘系の香りです。柑橘系というと爽やかでリフレッシュできそうなイメージですが、こちらはアロママッサージのような落ち着ける感じの香り♪ 雑念を捨てて香りに集中するといつの間にかスヤっといけました◎ 香りは長続きする方じゃなく、強くもないので顔の近くや枕にかけるのがいいかも♡ わたしは手の甲に出しちゃったから、ベットに入るころには鼻を手に押しつけて嗅がなきゃだめでした！笑 めちゃくちゃ癒されるからおすすめです！

機能性関与成分GABA配合 睡眠の質・すっきりとした目覚め・肌の健康・気分を前向きに(※1)することを支えます。 夜も飲みやすい 1本あたり25キロカロリー リコピュアのBH Tomatoを使用し、人の心・体・肌に働きかけながら環境にもやさしくあることを目指す トータルビューティーブランドです💎 香りは普段飲んでいるトマトジュースのような香りがします🍹 酸味がありさっぱりとした味でした🐶 甘ったるさが残らないのでスッキリと飲むことができ、カフェインも入っていないので寝る前に飲むのにも良さそうです👏✨ 保存料・着色料・香料無配合なところもお気に入りポイントです🌟

6年の美容部員の経験をもつコスメンが丁寧なレビューをお届け💄✨✨@cosmenprotein⁡@orifusi_official「和ハーブ」に着目した、2023.3.16にデビューしたブランド、ORIFUSIさんのモイストバイオセルロースマス...

「癒し」と「やすらぎ」にこだわって特別にブレンドしたおやすみ時間専用のアロマの香りに包まれて、心地よい極上の癒しをご体感ください。ヒノキをベースにした、森林浴をしているような爽やかな香りの「森林ブレンド」。 おやすみ時間専用アロマシールの「アロマdeスリープ」はパジャマの胸元や襟、掛布団や枕など香りを感じやすいところに貼り付けて使用します🍁 しっかりと1枚1枚に香りがついているので寝ている時にふわっと香ってきました🌲

CBDで忙しい毎日をサポート。CBDオイル＋健康成分で休息をサポートするサプリメント。 特に、寝つきの悪さ、朝のだるさ、長時間のスマホ・PC利用による体の負担、目の疲れやトラブルなど、多くの方が感じるお悩みに寄り添います。 手軽なソフトカプセルタイプで苦味がなく飲みやすく、健康志向なCBDが初めての方にも人気の商品です。

お味はマンゴー味ということなのですが 個人的にはトマトジュースに ほんのりフルーツの味がするような感じ トマトジュース大好きな私には フルーツっぽい感じがプラスされて かなり飲みやすいドリンクでした。 チョコレートで有名な 機能性関与成分GABA配合で 睡眠の質・すっきりとした目覚め・⁡ 肌の健康・気分を前向きに(*1)⁡すること を支えてくれるそう。 100%植物由来成分で 通常のトマトの⁡約4倍のGABAを含む リコピュアのミニトマトが たっぷり配合⁡されているんです。 しかも1本25キロカロリーなので 低カロリーで取り入れやすいのも 嬉しいポイントですよね。 サラッとしていて飲みやすいし 日々の習慣として続けやすいドリンクだなと 感じています。

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こちら冬のあらゆる対策にピッタリの🍋レモン白湯🍋です(ᐡ.̫.ᐡ)♬︎♡作り方は色々あって＊レモンの輪切りを白湯に入れる＊果汁を5~6滴白湯に入れるなどのやり方があるみたいですが私の家ではレモンを輪切りにしたものを少しだけ砂糖氷に漬けてそれを...

ご閲覧ありがとうございます😊💓お気軽に絡んでください〜🥺・祝日は楽しかったですか？🥺私は初めての場所に車で行って緊張しまくった一日でした😂笑みなさんは運転しますか？😂笑・今日は…🥀LUSHビューティスリープ（フェイスマスク）🥀を試しました✨・...

心地よい蒸気が働き続けた目と目元を温かく包み込み、気分リラックスするアイマスク。 一日の緊張感から解き放たれ、気分まで奥からじんわりほぐれる やわふわタッチで肌ざわりが気持ちいい。 最近ZOOMなどでブルーライトに当たる時間が増えたり、目の疲れから来るゴロゴロ感が気になってきた…💦 寝るときにつけると目の疲れが取れるし、ぐっすり寝られるのでおすすめ✨ ラベンダーの香りがほんのり香ります💕

立ち仕事や足のむくみが気になる日の夜にこれを履くだけで次の日の朝すっきり！！ 太ももの付け根くらいまでカバーすることができるので全体的に脚やせになって良い感じです。 締め付け感が心地よく、寝てる間付けてても気になりません。 キツめなので、付ける時は少しめんどくさいです💦

ホットアイマスクで、目元ケア💕 クマを消して、パッチリ目に👀✨ 特に青グマとよばれるクマは、疲れや、寝不足などによる血行不良で起こると言われていますが、 ホットアイマスクで温めてあげると血行が良くなりクマが改善されるんです✨ 質の高い睡眠をとりたいと思っているかと思いますが、 ホットアイマスクがそれを叶えてくれます💓 就寝前に目元を温めると寝つきが良くなり 質の良い睡眠へと誘ってくれます！ リラックス効果があるだけではないホットアイマスク！ 美容の面でもかなり効果があるので、 買ってみてくださいね🍀

夜飲んで、翌朝… なんか、いつもより、目がパッと空いた、気がする。 もう少し継続して飲んでみたいです。 アリナミン ナイトリカバーの特徴は 🩵ノンカフェイン・睡眠に関与するアミノ酸配合 🩵寝る前に飲むと寝ている間に疲労を回復 🩵抗疲労成分など全８種類の有効成分配合 睡眠の質を向上する目的のドリンクは他にもいくつかあると思いますが、こちらは 疲労回復が大きな特徴のようです🤔🤔 味の特徴として これはジンジャー風味🫚なのですが、 気の抜けたジンジャエールみたいな味で🍹 苦手な人は多少いるみたいです🫣 私は、割と生姜だな、面白〜い！ くらいで全然飲める味でした🙆‍♀️

LUSHで1番好きな香り♡深呼吸したくなるラベンダーの香り✨今回は、私が大好きなLUSHからよく買うお気に入りのトワイライトの香りの商品を紹介します。この香りはLUSHの中でも人気な香りで、色々な商品が出されています！トンカやベンゾインがブレ...

大麻草を使用しない 純度の高い 有機化学合成cbd を使用🙆‍♀️ デジタルデバイス やサービスを 効果的かつ意識的に使用する事で 精神的 #肉体的 #社会的 な 健康を向上させる ことを目指す✨ 甘味料フリー #着色料フリー #保存料フリー #防腐剤フリー で安心💓

ラベンダーのエッセンシャルオイル配合安らぐ香りに包まれて、気分和やか、リラックスバスタイムを🫧 ＊シンプルなラベンダーの良い香り！凄くリラックスできた🫶 クナイプの推しポイント💕・植物由来成分（植物オイル・植物エキス）を使用・防腐剤（パラベン）不使用・パラフィン、シリコン、鉱物油（ミネラルオイル）不使用・ドイツ大学病院で皮膚への適合性テストを実施している・資源を保護し、環境にやさしい生産活動を行っている・クナイプは製品の動物実験を行っていない

やばい癒しアイテムに出会ってしまった…🤪．ナイトミン耳ほぐタイムオープン価格これ、耳栓なんだけど「音の遮断」+「耳を温める」という二つのアプローチでリラックスして入眠できるようにしてくれるという画期的アイテム！使い方はとってもかんたん😚耳栓に...

♡美容のために！ぐっすり眠れて睡眠の質を高めるおすすめアイテムとメンタルの保ち方♡〝美肌は夜つくられる〟そんな言葉がある通り睡眠と美容は密接に関係しています美肌を保つために重要な「成長ホルモン」が眠りについてから2-3時間後の間に分泌されるま...