#睡眠（19ページ目）

癒しとやすらぎにこだわって特別にブレンドしたおやすみ時間専用のアロマの香り おやすみ時間専用アロマシール シールタイプのアロマ 100％天然精油のナチュラルな香り 枕の端やパジャマの胸元や襟・掛け布団など肌の触れないところに貼り付けて使用 自分だけの香り空間に♫ まるで森林浴してるみたいな香りに包まれて心地よいおやすみタイム🌃 ストレスフルな1日をリセットしたい 明日の朝を清々しく迎えたい そんな時におすすめです♡

AROMAKIFIボリュームケアトリートメント※現在公式サイトでは終盤となっており、後継商品は『アロマキフィオーガニックダメージリペア』です。こちらの商品は、細毛や軟毛の髪質の方に向けて開発したノンシリコンのトリートメント!!!天然精油ゼラニ...

めぐリズム蒸気でホットアイマスク☆コストコで買ったお徳用？めぐリズム✨12枚入りのラベンダーの香り1箱、5枚入りの完熟ゆずの香り2箱、5枚入りのローズの香り1箱の全部で27枚入り！！わたしは無香料よりはリラックス出来るような香りがある方が良い...

睡眠不足は肌のサイクルが乱れて荒れる原因に。 水を飲むと体内の水分量が増え血行を良くしてくれます！ 水分補給でお肌の新陳代謝をあげましょう💧 ビタミンには抗酸化作用があります。 食物繊維やポリフェノールも一緒に摂って美味しく内側からのケアをしましょう🍓 ビタミンは肌ツヤもよくなるので積極的に摂っています🍋 お風呂上がりの保湿は時間が命！ タイムリミットは10分と言われていますが、私は3分以内に保湿を心がけています🛁 パックはムラなく保湿ができるので、乾燥肌にもってこいです🧖🏻‍♀️ 紫外線は、肌を黒くするだけではないです！ シミやたるみ、しわの原因にもなるので毎日必ず塗っています🧴 ヘアミルクは髪の乾燥やダメージを防いでくれます。 ドライヤー前につけることで熱ダメージも安心🔥

美人になる睡眠のとり方８選♡ ０１．食べてから、３時間以上空けてから寝る ０２．「仰向け」「脚はまっすぐ」で寝る ０３．お風呂後は靴下・寝る時は裸足 ０４．寝る前に「はちみつ白湯」を飲む ０５．Ｔバックか、ノーパンで寝る ０６．寝る１５分前は、スマホを触らない ０７．「７〜８時間」寝る ０８．部屋を真っ暗にして寝る アビ｜お金をかけない美容♡ 一緒に女磨きしてしましょう♡

湯冷めしにくく温浴効果のあるエプソムソルト 沖縄で古くから薬草して伝わる眠り草 そして話題のCBDの効果で、極上の眠りをサポートしてくれる入浴剤です👍 お湯に眠りやリーフバスソルトを入れて、ゆったり入浴すると、ベッドに入っても身体がぽかぽか🤗 リラックスして眠りにつけました♪

＼睡眠の質を向上☆ラフマ＆GABA配合／😴スヤスヤぐっすり夢（む）機能性関与成分「ラフマ」と「GABA」を配合した機能性表示サプリメント補助成分に「サフラン」「クワンソウ」「ネムノキ」「L-テアニン」「ビタミンB」を配合。美容や免疫等に深く関...

眠りがすごく大事、できれば長時間眠りたい タイプですが年々眠りの質が悪くなっていることを 実感しているので、すごく助けになりました💤 いつのタイミングで飲んでもOKとのことですが、 私は夜眠る前に摂取しています！ 小学生以上の子供から飲めるとのことなので 家族みんなで愛用するのもアリです♡♡♡

ココロエ　髪がうるおう精油ヘアマスク　しっとり💇‍♀️オレンジ精油とシダーウッド精油の心落ち着くシトラス調の香りがします♪トリートメントよりヘアマスクは柔らかいテクスチャーです。乾かした後もしっとりまとまりました♪#シャンプー#トリートメント...

寝る前につけると安眠できると話題になったハンドクリーム♡ ヨーロッパでは"おやすみ前のハーブ"として古くから親しまれ、ハーブティーやサプリメントでも使われているホップとバレリアンの香りでリラックス🌱 思わず深呼吸してしまうくらい良い香りで癒されます𓂃‪𓈒𓏸

クナイプの入浴剤の香り大好き💕 なので、クナイプのボディソープと聞いてとっても良い香りだろうな〜と期待しますよね😊💕 グーテナハトは、おやすみ前のリラックスに向いたとっても良い香りです🌿✨ クナイプの入浴剤を使った事のある方なら、大体同じような香りのイメージです😊

枕元で使うには(私にとって)ちょっと匂いが強い【アロマでスリープ】でもせっかくなので、活躍できる場所はないかな??と考えたところ…狭い空間かついい香りがしていたらリフレッシュされる・ちょっと幸せな気持ちになれそうな場所💕と言うことで、トイレ・...

絶賛#爆買い中💄😂❤️✨デパコスは必要以上に買わないタイプですがもうストレス過多すぎて、、、、散財（笑）#減量中だからパーっと飲んで気晴らししたり🍺トレンドの映えスイーツ食べたりなんてできないから😅まぁ、#コスメ買うよねー💄✨予定外の出費にお...

毛穴ケア！たるみ毛穴をなんとかしてくれ！と思いながら使います！ 濃い泡洗顔がおすすめ！なんだって！弾力のあるモチモチとした濃い泡が、肌に負担をかけることなく汚れを落としてくれるんだって！ 泥パックは、伸ばしやすいし、しっかりと、肌に密着してるから使いやすいと思いました。

めぐりズム蒸気でホットアイマスク森林浴の香りめぐりズムリラックス効果抜群のアイマスクつけた後すぐ寝てしまう。気持ち良い目元と香りにかなりリラックス😌疲れも取れます！#めぐりズム#アイマスク#アイケア#目元クリーム#睡眠#春の紫外線対策#至高の...

なかなか寝付けない方、眠りが浅い方におすすめしたい！！心を落ち着かせる香り💖 アロマみたいな香りで男女問わず好きだと思う☀️ ベルガモットとスウィートオレンジ等をブレンドした落ち着きのある香り💤

【睡眠を改善したい人必見‼️】良き睡眠美容☁️💤最近、なかなかよく眠れない方、今回の投稿で一緒に改善しましょう！睡眠は美容にも影響されます💦良き睡眠をとり今よりさらに素敵な自分でいられますように😌#睡眠#寝不足#美容#睡眠美容...

眠活ラボⓇサプリメント【機能性表示】をお試ししました。小さい粒だし、2粒でいいので飲みやすいです。味や香りも特別何もないため、水ですっと飲めます。眠りが浅いなーとか、ちょっと疲れたなーなんてときに、お守りがわりに飲んでみたいなと思います。#眠...

味は昔から知っているヤクルトの味。 飲んだら夢もみずにしっかり眠れました( ³ω³ ).｡o でも世の中がとても評価しているということは効果もしっかりあるんだと思うので

お金をかけない垢抜け美容𓂃@ave_biyouいいね、コメント、いつもありがとうございます🥰⁡✔️インスタ唯一の「お金をかけない美容」特化アカウント他の美容法も見てね𓂃@ave_biyou⁡ちなみに、DMも全力で返します💌（お話しましょう〜！...

入眠前の安らぎの香りとして定番のラベンダー、オレンジ、カモミールをメインに、睡眠と香りの関係に着目したMTAナチュラルオイルとセダ―ウッドを配合したリラックスできる香りが魅力🌳 寝付きの悪さが悩みだった私ですが、このミストを吹きかけたら気分が落ち着いて睡眠導入に改善の兆しが✨🛌 持ち運びやすいサイズなので、ホテルステイのお供にも𓀬🩵

０１．筋トレ ０２．スパルタなストレッチ ０３．２２時以降に夜ご飯を食べる ０４．４１度以上のお風呂に入る ０５．カフェインをとる ０６．お菓子を食べる ０７．ベットでスマホを触る ０８．続きが気になる本を読む

すやすや眠りたい人のためのすやすやティーを飲んでみました😊#PR養生仙薬研究所すやすやティー混合茶　15包　33g⁡有機緑茶とGABAのブレンドティー🫖「すやすやティー」⁡⭐️緑茶のテアニン⭐️GABA⁡2つの成分が質の良いおやすみタイムをサ...

睡眠>食事>スキンケア 何が1番重要なのかというと「睡眠の質を上げること」 ①スマホを布団に持ち込まない ②90分前に入浴をすませる ③夕食は寝る3時間前 ④6時間以上寝る ⑤本を布団に持ち込む

シャンプーはキメの細かいもこもこで、結構さっぱり洗い上がります。キシキシはしなかった。 トリートメントは手に伸ばすと緩めテクスチャで髪全体に馴染ませやすく、しっとりでツルツルな髪に仕上がります✨ 翌日の仕上がりはいつもよりパサつきがなく髪がまとまってる気がしました。 割とこっくり濃厚テクスチャーだから、しっとりまとまってくれる感じでパサついた髪がしっとりまとまります✨ 私的にはマンゴーぽい甘めな香りがすると思います。甘い香り好きで、パサついた髪の方にオススメです！

まず容器がめちゃくちゃ可愛い😍 キラキラオーロラの文字や結露防止の2重コップみたいなデザイン✨ 香りが良い😳💓 ラベンダーアロマの香りのシャンプーは 泡立ちやすいですがよくシャワーで泡を流している最中も指通りなめらか きしみはありません！ カモミールアロマのトリートメントはつけた瞬間からするん！ なめらかで嫌なぬるつき感もなく心地よかったです✨ イランイランアロマの香りのオイルは 軽いつけ心地でとにかくさらっさらになります！ こちらもいい香りでそのまま枕に付いてほしいくらい😂 どれも少し甘さがある女性らしい香りで長持ちします🤔✨ 香水いらずかも！ 製品の90％以上をナイト美容液成分＋保湿成分で構成されているのでまとまりのあるさらツヤ髪へ導いてくれます✨

嫌なことがあったり次の日不安なことがあるとその事を考えてしまって寝付けないタイプなんですが、このおやすみブレンドの香りは癒されて驚くほどすぐ眠れるんです、、 落ち着いた柑橘系、ベルガモットやマンダリン、スウィートオレンジ等の香りがします！ 睡眠時間が長くなれば身体も回復するし、私の場合はしっかり寝れている時は肌質が良くなります！😴

①ブラシやパフを洗う ②枕カバー、布団、シーツ洗濯する ③シンプルスキンケア（パックしない） ④ノーファンデ（下地+パウダー） ⑤顔を触らない ⑥７時間ねる ⑦最近の食事を見直す

最短で美人見え デート前日にやるスペシャルケア５選 ヘアパック 濡れた肌のままベビーオイル 冷風と温風を交互にくりかえす 美脚ストレッチ ７時間寝る 皆さんの参考になれば、すーーごく嬉しいです🥰🥰

ちょっと自分語りいいすか？ 私、肺炎になりまして…🤦🏻🫁(現在完治) 咳が止まらない生活を送っております。 このマスクまじええですよ。 乾燥に悩める𝒀𝒐𝒖。買っちゃいなよ。 睡眠快適。 この季節、何かと乾燥しがちじゃないですか。

⭐飲み物⭐#カルピス#購入品#睡眠『カルピス睡眠の質腸内環境』200mlイオンで購入しました😊最近、ぐっすり眠れなくって😵😵気休めではないですがちょっとでもマシになればイイかなぁ😅💦...

夜のリラックスタイムに効果的なCBDとラベンダーとオレンジのアロマ ラベンダーはイライラしたとき、寝つきを良くしたいとき、痛みを感じるときに使う精油。 オレンジは気分を和らげてくれる作用があるんだとか。 これらにリラックス時間や健康な睡眠サイクルをサポートするCBDを加え、夜のリラックス時間を落ち着いた気分で過ごし、ゆったりとした眠りを誘ってくれるアイテムなんですって！ ロールオンのアロマオイルで、マッサージしながら使えるように薄めてあるから肌に直接使えます🫶 眠る前に５分間ほど、耳の周りやこめかみ、眉頭、眉毛上、顔全体にコロコロとフェイシャルマッサージをしながらリラックスタイムを作ると◎ ベタベタしない使い心地で使いやすいから首筋や肩、ヘッドマッサージやお腹周りなど気になるパーツをコロコロマッサージするのもおすすめ✨ リラックスできる良い香りで眠りを整えるサポートをしてくれる美眠アロマオイル 気になったら是非チェックしてみてね👋

【【睡眠コンサルタント監修】Minsenseピローミスト0130ml天然由来成分睡眠フレグランス自然健康スプレー】@minsense_japan_official「minsense」ピローミストは緊張をほどきリラックスから睡眠へと導く、香りの...

＼ストレス緩和、睡眠の質を高める／✔️ヤクルト1000実家に帰ったらあったので飲んでみました！いつものヤクルトより少し濃い感じ？でも味は一緒で安定の美味しさ。効果の程は…1本ではよくわかりませんでした💦今では普通に買えるのかな？ストレスが酷い...

✍️NeNeNightスリープテックシリーズこりゃまたバズりそうなやつキタ！😪😴💤睡眠療法士との共同開発で寝ている間の髪に着目したブランドだよ🥺✨おお〜って声が出るくらいシャントリもオイルも香りが良くってほんとに睡眠の質も上がる気がする…🥹🤍...

ロールオンタイプのアロマスキンケアオイル CBDとは・・・カンナビジオールのこと 保存料など一切不使用のボタニカル・ヴィーガン処方 スティックが細いので、程よくツボを刺激して、 気持ちよくマッサージしながら使っています オイルはサラリとして、べとつかず、 肌なじみの良い感じのテクスチャーです 1日の疲れを癒す ナイトアロマオイルマッサージ 習慣になっています

#新学期デビュー♡♡♡前置きが長いので♡♡♡♡♡♡…まで飛んでください皆さん！お家でどうお過ごしですか？コロナウイルスの影響でお家から軽々と出られない方も沢山いらっしゃるのではないのでしょうか？またこの長い休みを明けたら…"新学期♡"が始まり...

良い睡眠姿勢に必要な「自分の体格に合った高さ」、寝返りがしやすい「平らな形状」、高さと形状が変わらないための「硬さ」にこだわり、7枚のシートを使う枕になっているんだって☝️🏻 枕の中には中材が層になって入っていて、その中材を出したり、入れたりして自分の高さに合わせて調節できます✨✨ 自分の高さに合わせて寝てみたら、首のフィット感もよくて、平らな形状だから寝返りもしやすく感じました💙

プレミアムタルトチェリーだけを使用したタルトチェリー濃縮液がたっぷり配合された『ムードナイト・タルトチェリー』を手軽に飲んでいます。 植物性メラトニンの含まれた上質なタルトチェリーの他に、特許取得済みウコン抽出物、ヨーロッパ産高品質ハーブ3種（カモミール、ハイビスカス、セイヨウオトギリ）など安らかに過ごしたい時に良いとされるものを１錠にしてあります。 就寝前だけでなく、朝起きて出勤前にも落ち着いて仕事に取り組みたい時は採ってます。

『はちみつを毎日食べ続けると起こるカラダの変化』3日目：はちみつに含まれる酸化物質のおかげで喉の細菌が減り、声がクリアになる7日目:筋力と体力が向上し、疲労感が軽減💪アミノ酸が筋肉の修復を助け、疲労回復に寄与しているから10日目：少し体重が減...

泡はすぐ無くなりますが、消えた後も重炭酸イオンがお湯に溶け込んでいます🙆‍♀️この重炭酸イオンっていうのは、冷え性や疲労回復に効果的なようです👀たしかにお風呂出た後も、普段よりポカポカしてた☁️ ホップ＆バレリアンまさにハーブ系という感じの香り。私はハーブ系があまり得意ではないのですが、これはそんなに嫌な香りでは無かったです😳 ロータス＆ジャスミンフローラル系の精油のような華やかで気持ちを和らげてくれる香り。マッサージ店に行った時に、よくこの香りがする気がします!専門的なことは一切分かりませんが、こういう香りって何も考えずにボーッとできて身体も心も整えてくれる感じがします🧖🏻‍♀️ あと、翌日もバスルームにいい香りが残っていて、近くを通る度にちょっと幸せな気分になります☺️お湯の色も可愛いので、癒されたい時にぜひ!

SHEINホットアイマスクよくみるホットアイマスクの半分の値段！暖かい時間は倍！！めちゃくちゃコスパいいです🙃種類によって値段若干違ったよ匂いも一応あるみたいだけど、私は全く分かりません笑でもちゃんと暖かいので使える！！#SHEIN#ホットア...

寝る前に枕やシーツに2、3プッシュするだけで眠りの質上がること間違いなし✨ ベルガモット、スウィートオレンジが混ざったリラックス効果のある万人する香りがおすすめポイント この良い香りで落ち着くのかからなのか、眠りの質の向上に役立ってます◎

私がいつも 睡眠に長く時間を使ってしまうのは そういう 遺伝的体質 だったのか と納得した。 毎晩 平均8時間は睡眠に費やしているのに 数時間おきに 目を覚ます。 お母さんになってからは もう“朝までぐっすり”なんて寝れない。 睡眠療法士 〈快眠セラピスト〉という方が いることも知らなかったのだけど 良質な睡眠 に導くには 環境を整える ということが大事みたい。 あのころの私は 今よりもう少し 丁寧に生きていたな。 今でも 丁寧な暮らし への 憧れは潰えないのだから 部屋や 自分の 「ここが好き」 を増やしていこう。 NeNenight ネネナイト の 髪からそよぐ アロマの香りを感じながら そんなことを考えました。

一見普通の冷えピタなんだけど、とりあえず、サンリオコラボのパケが可愛すぎん!?💞 ひんやり感が驚異の8時間もキープ出来るから 寝る前に使えば朝まで可愛く、ひんやり感をキープ出来て最高！✨ 暑い夜は、ひんやーり、冷たいアイス枕に限るんだけど、 冷凍庫で冷やしても、固まらないアイスマクラだから、 通常のより、寝る時、しっかり頭にフィットして、ひんやり快適に眠れるからオススメ！👍🏻 お風呂を出る直前に体に塗り塗りして、流すだけで、 お風呂後でも涼しくなって、 暑い夜もぐっすり眠れるからオススメ！⤴︎⤴︎😋

とってもかわいいパッケージのこちらのセット！ 夜の摩擦ダメージ＊1と睡眠の質＊２に着目したスリープテック美容！ しっとり保湿してくれてツヤ髪にしてくれるのでオススメ！ いい香り❤️

美容のために睡眠にこだわりたい人におすすめしたい枕💞 体圧分散効果でまるで雲の上にいるような眠り心地 →首・肩の負担が軽減されて楽だよ☺️ 4段階高さ調整が可能 →枕がない方がいいくらい高さがあるのは苦手な私。だけど、調整なしで問題なし！ 硬すぎず柔らかすぎない低反発枕だから沈みがちょうど良くフィット感がサイコー！寝返りも全く問題なし！

＼PLAZA・MINiPLA限定✨／おやすみ前に使いたいリトリートマスク、「プレミアムルルルンおやすみ（サイレントリネンの香り）」が登場🌙”リトリート”とは、日常から離れて心身ともにリフレッシュすること。忙しい毎日の、おやすみ前の新うるおいル...

睡眠大事～！私は眠ることが好きで、学生の頃は課題が終わったらすぐに寝るという生活をしていました。しかし、社会人になり夜勤ありの仕事を選んだ為、お肌が荒れやすくなりました。なので、睡眠は体のためお肌のために少しでも取れるように心がけています。#...

やったら絶対後悔する❗️😢《NG美容方法》みんなやっほ〜！こはねだよん‪🫶🏻´-今回はNG美容方法を紹介します！良かれと思ってやったことが実は逆効果だった⋯そんな経験ありませんか？💦今回紹介するNG美容方法は、こはねが実際にやってしまったこと...