#ながら美ボディ計画（17ページ目）

肌は一気に吸収できない だから少しずつなじませる必要あり💡 1分のひと手間で変わる なじませる時間が重要 急ぎすぎNG “丁寧さが一番の美容液”

じんわり温感タイプでメイク落とし時間がちょっと楽しみになる使用感🫶💛 温感ジェルならではのとろけるような感触😳❣️ クレンジング時間を癒しタイムにしたい方🐾におすすめしたいです🫶🪞

個包装タイプで30g×4種で、Amazonで購入してお値段は980円でした◎ まるでスイーツのような味わいで、初めて飲んだ時は「これ本当にプロテイン!?」と思ったほどでした。 コンパクトな個包装タイプなので、持ち運んで外出先で飲みたい方にもおすすめです(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)

炭水化物だけではなかなか満足感が得られずにおやつに走ってしまうことも💦🍪🍘🍩 最近パルシステムで葉野菜が多く届くのでこの玉ねぎたっぷりドレッシングにハマっています🧅 葉野菜はかさがあるので満足感も出やすくつい食べ過ぎてしまう私のダイエットの味方なんです✨

クールな爽快感あふれる スーパーミントの香りとメントールの効果で、夏の不快感から気分をすっきりリフレッシュ 4種のミントの天然成分とメントール配合。爽快感あふれるミントの香りと、スーッとクールな感触で、涼やかなリフレッシュバスタイムを。 爽やかさを感じることが出来るとともに、気分転換にもなるため、オススメです❤︎

健康足踏器は主に足裏のツボ刺激と筋肉の揉みほぐし効果によって血行促進、むくみ・冷え性の改善、便秘や疲労の緩和が期待できるらしく私の好きなYouTuberさんが美容にもよいと紹介していたので購入してみました！ 一日中足がとてもむくんで重く感じる時があったのですがこれを使うようになってからむくみによる足の重さが軽減されたような気がします。 足裏マッサージ好きな方、マッサージをしてみいけどめんどくさい方踏むだけでいいのでおすすめです。

デリケートゾーンはもちろん、ワキやバストまわりなど全身にも使いやすい泡タイプのボディウォッシュ✨ 最初からふわふわの泡で出てくるので、摩擦を抑えながらやさしく洗いやすいのが魅力です☺️ 保湿成分も配合されていて、すっきり洗えるのに乾燥しにくい使用感◎ 洗い上がりはさっぱり感がありつつ、つっぱりにくくて快適🤍 ムレやベタつきが気になる時期にも使いやすく、清潔感のある爽やかな香りもお気に入りでした🍃

お風呂習慣って肌の乾燥にかなり関係してる✨ 毎日やってることが乾燥原因になってる場合も😭 大事なのは“洗いすぎないこと” 肌って洗いすぎると乾燥しやすい💥 お風呂後は水分が逃げやすいタイミング💦 そのまま放置すると乾燥感が出やすいことも😭

1台4役の多機能！『ANLANリフトスパ温冷かっさ』✨スカルプ・フェイス・ボディ・温冷ケアがこれ1本で完結！ ꕤ リリースブラシ： 深層筋EMS×紫光LEDで、フェイス・ボディを引き締めリフトアップ💎 温熱（38〜46℃）と冷却（18〜22℃）で、肌のコンディションを整える◎

お風呂でツボ押し ✔︎ お風呂上がりにオイルで流す ✔︎ 寝る前はメディキュットで仕上げ これだけで翌朝のスッキリ感が全然違う…！ 頑張りすぎないケアのほうが続くし、続けると脚のラインまで変わってくる✨

浸透効率を考えたメラノブロック処方🩵 ゆるめのテクスチャー すーっと馴染んでベタつかずふっくらもっちりする使用感🩵 朝夜使いやすかったです！ 💮フローラルブーケの香りは やさしいフローラル系に乳製品ぽい香りでリラックスできます 🦋使用感、香りがとても好き🩵 フェイスマッサージに使うのも好きでした 私は刺激を感じず使えました

全人類モテ...極上の甘髪に🧴♡ 髪が揺れるたびに、甘く官能的なヴァニラの香りがふわっと広がる確信犯オイル。 ☑︎圧倒的ツヤ 濃密なオイルなのにベタつかない パサつく毛先を瞬時にしっとり補修 お風呂上がりの濡れた髪に馴染ませて乾かすだけで、翌朝にはサラツヤな「天使の輪」が出現

はちみつのようなオイルテクスチャー。そのままオイルマッサージとして使えるし、泡立てても使えるの🫧 泡立てるとふわっと軽い泡に変化し、肌をやさしく包み込むように洗えるよ✨ 香りのクオリティもSABONらしく上品で、透明感のあるクリーンなジャスミンで、清潔感のある大人っぽい香りがバスルームいっぱいに広がる贅沢感を楽しめるよ💚

二の腕トレ3つまとめました◎ ① 後ろバイバイ 歯磨きしながらできるやつ。二の腕の“ぷにぷに部分”にじわじわ効く！ ② ひじ固定パカパカ ドライヤー中におすすめ。肩周りもスッキリ見えしやすい◎ 個人的に思うのが、二の腕って“キツすぎる運動”より毎日ちょっと続ける方が変わりやすい。

ベスコスを多数受賞*していて話題のアイテム！ 髪の80%以上は「タンパク質」でできているって知ってた？ 私が使っている「スムースシリーズ」は、毛先の絡まりやうねりをケアしてくれるタイプ◎ 一番感動したのは、朝起きた時のまとまり！ すとんと落ち着いてくれて、忙しい朝の準備がすごく楽に◎

ジェラートみたいにとろける質感が特徴のソルトスクラブ♡ 古い角質やざらつきをやさしくオフしながら、しっかり保湿もしてくれる“美容液発想”のボディケアアイテムです。 刺激感が強すぎず、洗い上がりがしっとりするところ！お湯と混ざるとミルク状になるから、摩擦感が少なくて使いやすいです。 週2〜3回くらい使うと、肌がなめらかになって触りたくなる感じでした！

セラム×カッサがこれ1本で叶う✨ フェイスラインからボディまで使いやすい、絶妙なカーブ感◎ 気になる部分にフィットしやすく、片手で簡単にマッサージできるのが嬉しい🙌 毎日のボディケアやリフレッシュタイムに🫶🏻✨

最近、内科のエコー検査で｢隠れ便秘｣と診断されこの乳酸菌B240を飲み始めてから、毎日のスッキリ感を意識できるようになりました🫶✨ タブレットタイプなので手軽に続けやすくて、忙しい日でもサッと飲めるのがかなり便利でした🫶🍋 個人的には「体の中から整える🎗️」｢インナーケアを意識したい🎗️」を意識したい時にぴったりだなと思いました🫶🌿

大容量で確かに凄くいいんだけど！！ めっちゃ良いって訳ではないかな🤔 ダイソーのローラー詰め替えチューブに詰め替えたら本当に使いやすかった！ あくまでも個人的な意見ですが参考にしていただけたら嬉しいです☺️

背中ニキビは皮脂、摩擦、洗い残しの組み合わせが原因🤍 シャンプーの洗い残し🧴 これ超多い👉 背中にシャンプー・トリートメントが残ると毛穴詰まり😢 生活習慣も影響大👉 汗放置がニキビ悪化😢 こまめに拭くの大事🤍

攻めた成分を詰め込んでるのに、意外と優等生。 ラ ロッシュ ポゼ エファクラ ピールケア セラムを使用。 サリチル酸、乳酸、フィチン酸の3種の角質ケア成分を組み合わせたトリアシッドコンプレックスを採用し、毛穴やざらつき、くすみ感に多角的にアプローチしてくれます。 使い続けるうちに肌表面のごわつきが気になりにくくなり、触った時のなめらかさやメイクのりの違いも実感しやすい印象でした。

こちらは薬用育毛トニックのクールタイプです🫶🩵 クールタイプなので、頭皮に使用した瞬間のひんやり感が特徴❄️ 最初に感じたのは、とにかく爽快感です🫶🩵 使った瞬間のひんやり感が印象的で、特に夏場は手放せなくなりそうな使用感で、オススメです🫶🩵

鬼リピ商品 前にQoo10メガ割で購入したよ🫶 そんな時はコレでかかとちゅるりん綺麗にケアしておこう💪 ⚠️剥がれ始めたら靴下を履かないと家中に皮が散らばるよ

製薬会社が開発したとろけるニードルスキンケア。肌でニードルが溶けるからチクチクが残らない✨ セラムはニードルが2000万本(※)以上で、クリームは1350万本(※)以上とのこと。 肌がもちっとぷるぷるになると、気分もポジティブになりますよね♩

私が特にモチベをあげれるのは推しを見ることと、音楽を聴くことです♪︎ みんなも自分なりにモチベを上げて垢抜け頑張ってみてね✧

これなら甘いのにカロリーはゼロ✨ 罪悪感なく甘いもの欲を満たしてくれる！ さらっとして馴染みやすさ抜群 液体だから冷たいものにもサッと溶ける◎ 天然由来成分へのこだわり▷アルロース、ステビア、羅漢果など、天然由来の原料を厳選配合

人気の乳液がメガポでお得に🌟 かっさ付きバージョンも新登場🪄 しっかりとろみのある濃厚なテクスチャーで、もっちりとした使用感がとても心地いい☺️ 水分ミストとオイルミストのいいとこどり！ 微細なミストで、メイクの上から使ってもヨレにくく使いやすい◎

コーヒー感覚で続けやすい、がコンセプトの機能性表示食品☕️ 体脂肪低減＆脂肪酸燃焼をサポートするタイプで、普段のコーヒー代わりに取り入れやすいのが特徴！ ダイエット中でも甘めなコーヒー習慣を続けたい人におすすめ。手軽に取り入れられる美容・健康習慣が好きな人にもぴったり！ 機能性表示食品らしい成分設計なのに、ガチガチの置き換え感がなくて、普段の生活に自然になじみやすいのがよかった◎

＼令和のモテ香水はヘアパフュームとボディオイル😳強すぎないふわんと香るいい女香水／ とにかく、その日一日が幸せになれる甘い香り

今週の有機野菜セットは有機小松菜、有機キャベツ、有機玉ねぎ、有機レタス、有機かぶ。さらにセレクト野菜として有機トマト、有機人参、4種のきのこセットも追加しました🤭 生命力のある野菜たちに毎週パワーをもらっています🤭 「太りようがない冷蔵庫」なので🤗しれっと理想美ボディに戻ります💃🤣

＼夜に使って翌朝ビックリ／お肌がパーンとはっていました。 【次世代ビタミンAと呼ばれるレチナール】⇨ レチナールはレチノールより1段階変換が少なく、約11倍の速さで肌の活性型（レチノイン酸）に変化するため、より早く高い効果を期待できる。 スピキュール入りは苦手な方ですがそんな私も痛みは感じることはありませんでした！

正直、右の赤い方がかなり話題でめちゃくちゃバズってる印象なんですね❤️ まずスクラブがすごく優しめで、洗い上がりがしっとりもちっとする感じにハマりました🫶🩷 シンプルに言うと、 「しっとり感重視か」「角質ケア重視か」で選ぶと失敗しにくい気がします🫶🩷

ボディオイルだけどベタつかず、すぐに服が着れてよかった！ さわやかな香りも好み♡ ただ真冬は保湿力が少し足りなくなってしまって、ビオレザボディ吊り下げ式に浮気… 真冬以外ならかなりアリ◎

肌がゆらいでいる日ほど、こういうクレンジングがありがたい。 キュレル 潤浸保湿 乳液ケアメイク落としを使用。 乳液のようになめらかなテクスチャーで、肌をこすらずやさしくメイクとなじませやすい使用感。 無香料・無着色・アルコールフリーで、シンプルな処方を求める人にも使いやすそうです。

高校時代から30代半ばで、体重45kgの体型を維持しています。「どうやってキープしているの？」と聞かれることが多いので、僕が実践している「食」と「運動」をまとめてみました。 朝食：1日で一番しっかり食べる🍴 タンパク質を中心に、納豆、麦ごはん、お味噌汁、お肉、野菜をバランスよく。1日の活動エネルギーはここでしっかりチャージ！ ただ細いだけでなく「内側からの健康」も大切。 スープで内臓を温める「温活」や、朝のタンパク質摂取を意識して、健やかな体型を目指しています。

お金をかけなくても、肌は変わる 朝の過ごし方を少しだけ見直すだけで、肌の調子がぐんと上がる。 深呼吸を3回するだけで、血流が良くなり顔色が明るくなるよ。鏡を見る前に、ゆっくり息を吸って吐くだけ。 このひと手間だけで、メイクのりが全然違うよ。

4キロ増の容疑者は誰だ⁉️🤣 なんだか体重がジワジワ増えていました😳 そんな私が今回も購入したのがお気に入りの本格有機みりん✨ ここ半年で価格が2倍近くに高騰😳 身体にやさしいものを選ぶこと 飲み過ぎないこと 調味料を整えること

スキンケアは“引き算”が大事✨ 今日はその理由を分かりやすく解説するね💡 足しすぎると ・刺激増える ・バランス崩れる ・トラブル起きやすい 整ってると ・肌安定 ・トラブル減る ・綺麗に見える

スカルプDならではの「ほぼまつ毛美容液」のマスカラ。実際にまつ毛のハリも感じることができました！ すっと綺麗に伸びて、しっかりセパレート。ダマにならず美しい仕上がりです。 フリー設計で以下7つの成分不使用！防腐剤（パラベン）やアルコール（エタノール）などが含まれていません。

忙しい朝に5分パックするだけで化粧水からクリームまで完了するのでスキンケア時短できて良かったです｡ 生理前の頑固な便秘にも快調で生理不順に悩む方にも◎ この1包にふかひれ1枚分のコラーゲン､本当に贅沢すぎる。

肩が凝ると顔色もどんよりしがち😓 痛み止め飲むほどじゃないけど頭も重くなる… そんな日のティータイムはこれ！ GOLDEN TIPSイングリッシュブレックファースト S＆Bタイム（疲労回復） 自家製ローズマリー（血行促進） 好きな香りだから使っていたけど、効能を調べるとなぜか自分の体に合っていそうなハーブたちでした☺️

吊り下げて使えるのおしゃれ過ぎん？ 手・ボディ・顔にも使えるぶどうの房型石鹸🧼 今回は「クリスタルイエロー レモンフレッシュの香り」を選んでみた💛 洗面所が一気に華やかな香りに包まれたよ◎ ギフトボックス包装も選べるからプレゼントにもおすすめ🎁✨

韓国で話題のYOUNGRANUのプロテインシェイク6種を飲み比べ🥛✨ 実は前にも飲んだことがあるんだけど、これ本当に美味しくてお気に入り！ 1食あたり約20g前後のたんぱく質が摂れるのに、低糖質＆低カロリー設計なのも嬉しいポイント◎ プロテインって「頑張って飲むもの」感があったんだけど、これは普通に飲みたいから飲むレベルでおいしい😂

うるおいと集中補修で瑞々しくやわらかいとろけるようなツヤ髪へ。 メルティ美容液成分配合。シャンプーもトリートメントもゼラニウム＆ミュゲの香りです。 毛先まで満たされたとろツヤ髪へ。メルトシャンプー、トリートメント内最大量のディープ補修成分配合。

定番だけど、これ昔からめっちゃ大好きなんです🫶🍋 ｢朝のフルーツは金🏅｣と、よく言われますね🍏🍎🍐🍊 こういった30種類の果実が入った1日分の天然のビタミンCや食物繊維が摂取出来るようなドリンクは便利でいいと思います🐈🐾 基本的にどちらかというとオレンジの味とピーチの味が強い関西のミックスジュースという感じです🍊🍑

結構独特な味のお水ꔛᵎᵎᵎ 私は苦手かもって思った！！ お水だけでダイエットの手助けあるなら嬉しいな〜って思ったけど、お値段張るし...👉👈 続けないと意味ないし 私はリピはないかな〜！

グリーンコーヒー豆エタノール抽出物により体脂肪量・体重・BMI・ウエスト周囲径などの改善が報告されてるんだって ラテ味のディライト選んでみた。ディライトは糖類0.9g 39kcalの低カロリーだけどしっかり甘みやコクがあって美味しい 好きなコーヒー飲むだけなら喜んでできる🤣♥️ 早速はじめてます😋ﾀﾞｲｴｯﾄ

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掃除大好きなのかもしれません GWはハイターで水回りの掃除、窓拭き、網戸に虫除けスプレー、布団のシーツなんかの衣替え&クリーニングにランドリーで日頃出来ない所の掃除ばっかりしてました🤣💦 この物価高&アレルギー体質&ダイエットとして、炊き込みご飯やまぜこみご飯をおむすびストックして、お昼ごはんにすることにしてます 無理なく6ヶ月で6キロ落ちました 。。でも、出るところはでてんだぜ(笑)💦

美容ソープつきで塗らすだけですぐ使えるのが手軽◎ →香りは薬っぽい🌱‬‪ 軽くて手にフィットしやすい形なのが使いやすい →軽い力でなめらかに剃りやすい 「コスパ良く使いやすい！」だそうです！笑 1500円で替刃2個ついているのはお手軽だと私も思いました🙌🏻