#ご褒美ボディケアタイム（38ページ目）

買ってみたかった大容量ボディソープ🧼 Leivyシリーズとしては2個目👍️前は蜂のマークでした。今回は山羊。乾燥も感じないし、当たり障りの無い使用感が好きでした！ で、この大容量980円でした！！顔よりでかい。2キロだって。笑重い。笑 匂いは好み分かれると思います！！きつめ。人工的。決して臭くはないけど。ずっと香るわけではないものの、付けた瞬間はお風呂場全体に香りが充満するので、無香料好きの人は注意👊

これ最高です！ 他のブランド香水と比べて安いしめちゃくちゃいい匂い♡ 香りの持続はあまりしないし、持ち歩きには向かないサイズだけど…いい匂いすぎた モテ香水！

代謝がいい人は平熱36.5℃前後であたたかい、代謝が悪い人は平熱35℃台で冷えやすい。 代謝がいい人は良好！顔色も明るくむくみにくい、代謝が悪い人は血行不良・肩こり・冷え・クマが出やすい。 代謝をよくするコツは温めて・動かして・整えるこの3つが最強！

実は「冬バテ」ってちゃんとあるんだよ〜！ 👉 簡単に言うと、寒さ・乾燥・日照不足・ストレスで「自律神経のバランスが乱れて、だるさや不調が続く状態」💧 🛁 1. 体を温める • お風呂は38〜40℃で15分 ゆっくり温もる♨️

倦怠感・眠気・疲れやすさの原因まとめ🌙 睡眠の質を上げる・寝る2時間前はスマホOFF 栄養でエネルギーチャージ・鉄：レバー・ほうれん草・ひじき

持ち運びできるフェムケアミストが誕生🐄 スプレータイプのデリケートゾーン用ミストで、出先でもトイレットパーなどに吹きかけて簡単にデリケートゾーンをケアできるめちゃくちゃ便利なアイテムなんです！ 香りがすっごく良くて華やかなんだけどみずみずしさもあるさわやかな香り💐 デリケートゾーンの気になるニオイを大幅に軽減する香料が使われてるんだって！

今までオイルクレンジング派でしたが、シーボンのクレンジングに変えて正解😊🫧 コクのあるクリームでメイクや汚れを優しく浮かせ、拭き取ったあとぬるま湯で流して洗顔すると、スキンケア前からもっちり🥰 香りもほのかで落ち着く🌿 疲れた夜の自分ケアにぴったり💖

ワコールの3DボディスキャンSCANBEに行ってきました！ボディスキャン自体は無料・予約なしでできます！ 360°の3D映像、全身18カ所の数値、アイテムサイズデータが分かります。 定期的に計測することでボディメイクや筋トレのモチベにもとてもいいと思います！

敏感肌でも使える 保湿クリームです🤍 テクスチャはこっくり重めのクリームです✨ 顔にも身体にも使うことができます！ 優しい成分で安心して使えるのがいいです💚

こっくり重めのテクスチャーのボディクリーム🥰 お手頃価格で、薬局、スーパー、コンビニ等どこでも売っているのも魅力ポイントです🤍 こちらをたっぷり使ってマッサージすると、全身しっとり潤って乾燥知らずのマシュマロボディに近付けます✨ ほとんど香りがないので、お好みの香りのオイルを数滴混ぜて使うのもおすすめです🙆

倦怠感・眠気・疲れやすさ対策のセルフケアって、日常でちょこっと意識するだけでも全然違うの💐 朝日を浴びる（1〜3分でもOK）→ 体内時計リセット＆セロトニンUP 寝る1時間前はスマホoff→ 脳の興奮をおさえて睡眠ホルモンUP

🥔じゃがいもはカロリー低め・水分多い → 満腹感 🍠さつまいもはGI低め・食物繊維多め → 腸活＆血糖安定 💡結論：短期でカロリー抑えたい → じゃがいも

実は、生理やPMSで心療内科・精神科に通ってる人ってけっこう多いんだって。 ホルモンの波は気合じゃどうにもならないこともある。 「生理前からイライラと落ち込みが強くてつらい」「産後から波が大きくなった」「日常生活に支障が出てる」 「PMSって気合じゃどうにもならなかった」「薬でほんとに生活が戻った」「話を聞いてもらうだけでも全然違う」

これは買って良かった🥹 余裕で2本目即買いしたやつ 唇砂漠民だったけど、スティックタイプで塗りやすいのに、保湿力しっかりあって最高すぎたよー👊🏻👊🏻 使ったのは「ユリアージュ モイストリップ ＜無香料＞」だよ！

初めてニキビパッチを買ってみた！ プロアクティブ スキンケアパッチ 15枚入りのお試しサイズが500円台くらいで売ってたので安さに惹かれて買ってきた！ 変に引っ掻いちゃうこともなかったし悪化もなかった！

この香り、ほんとに癒しすぎる…🩵 お風呂でくるくるマッサージすると、シュガー＆死海の塩が古い角質をやさしくオフしてくれて、洗い流した瞬間からつるんっと明るい肌に🫧 オイルがしっかりうるおいを閉じ込めてくれるから、保湿力もバッチリ◎ なのにベタつかないのが好き💫 香りもふわっと上品に残って、お風呂上がりの時間がちょっと特別になる感じ🕊️✨

白湯はね、「飲み方」より「続けること」のほうが断然大事🌿 毎朝1杯を習慣にしてるだけで、👉 代謝アップ 👉 冷え改善 👉 肌の調子安定 👉 便秘＆むくみスッキリってじわじわ体が変わってくるから✨ 寝起き白湯はほんとに“ゴールデンタイム”💛 寝てるあいだに失われた水分を補って、朝イチで内臓をやさしく起こしてくれるの💧 これだけで ✅ むくみ予防 ✅ 便秘改善 ✅ 代謝UP ✅ 肌ツヤUP の全部が叶う神ルーティン☀️

🛀お風呂で脂肪燃焼🫧お風呂の中で脂肪を燃やせたらいいな💭…と思い、お風呂で効率的に脂肪を燃やす方法をまとめました（動画🎥）#ダイエット#脂肪燃焼#ダイエット方法#ナイトルーティン#ご褒美ボディケアタイム

肌の引き締め、ハリ感を叶えるオーガニックボディオイル。引き締まったハリのある肌になりたい方に✨️ まず香りがとても良いです🙆‍♀️ 癒される香りでリラックスできます😌 オイルはわりとサラッとしたテクスチャーで、重たくなく、でもオイルだから保湿力は申し分なし！

小鼻の白いつぶつぶとか毛穴の黒ずみ、消えはしなかったTT でも、マシになったと思う！ 洗いあがりのツルツル感すごいの！ 特にパック✨ 洗顔フォームを直に塗って30秒くらい待つ ツルツル感動するから1回試してみて！！

白湯を飲むと胃腸が「これから動くぞ〜」って準備モードになるの 👉 すぐに食べちゃうと、消化が追いつかず胃もたれの原因に💦 ちょっと時間を置くと“腸のぜんどう運動”が活発になってお通じも◎✨ つまり✨ 白湯で体をあたためる 🧘‍♀️ ストレッチや朝の支度で10〜15分すごす 🍞 それから朝ごはん🍳 この流れがいちばんスムーズ💖

心からのリフレッシュを。 すこやかさの妨げとなる不要なものをマッサージすることで追い払い、美しさを届ける。 いきいきと艶めくしなやかな肌へと導く、オイル状美容液・マッサージ料です。 「トゥルシー」の香気成分を基調としたディライトハーバルの香り。

朝のリズム整え 起きたらすぐ朝日を浴びる☀️（5〜10分でOK） 夜のリラックスルーティン ぬるめのお風呂10〜15分🛁 ポイントは 「無理に元気になる」じゃなく「整える」こと✨

桃の香りが何より癒し！！！ リアル桃の香りでした！🍑 お風呂上がりにサクッと塗れて、伸びもよくて使いやすかった！ クールタイプなので、少しスーッとするのもよかった🫶

寝起きって、体の水分バランスがまだ整ってないからむくみやすいの！特に… 💡むくみをスッキリさせるには👇 ・冷たいタオルで顔をクールダウン ・白湯 or 常温の水でめぐりを整える ✨朝の「めぐらせルーティン」で1日スッキリ✨ 無理せず、できることからでOKだよ💗

引き締め効果のある、こちらのマッサージクリームを使用してます なめらかな伸びの良いクリームなのでマッサージしやすいし、200ml入りだから結構もちそう👍 クラランスのサイトにはマッサージのやり方が出ているので参考にしてます

少し硬めのクリームです。何度か伸ばすと馴染んでいくタイプ。香りはめっちゃハチミツで好き嫌いはあるかもです。プーさんのハチミツのポップコーンみたいな香りで私はすごく好きでした！ 他の方のレビューだと保湿力が足りないと書かれている方もいましたが、私はちゃんと保湿もされました！

かっさとボディクリームが一体になったアイテム！ かっさをしながらクリームを出すことができるので、手がベタつくことなくマッサージができます。 フェイスラインだけではなく、太ももや二の腕など脂肪を削りたい部位にゴリゴリ使っています。笑

実は手のひらにも足と同じように「反射区（ツボ）」があって、内臓や神経とつながってるって言われてるんだよ🫶💡 🌿 親指と人差し指の間（骨のV字のとこ）＝合谷（ごうこく）→ 万能ツボ✨ 肩こり・ストレス・生理痛・便秘・頭痛など、なんでもOK！ 💧 小指側の側面（手の側のふくらみ）→ 心臓・肺・呼吸 ドキドキ・イライラ・深呼吸しづらいときに◎

みずみずしい潤い感を与えてくれる、それが続く！！ 濃厚なので、人によってはちょっと痒みが出そうな感じがしますが… これを使ってる時のお肌がめちゃくちゃ良かったです！！ またリピしたい！ #THEBODYSHOP#C10グロウセラム #秋の先取りコスメ

癒やしの香りとはこのことだ！ kinoka ハンドクリーム ヒノキの香り おしゃれで高級感あるパッケージ✨ まあほんとに高いんだけどね(40ｇ1438円) これは木の香り！ サンダルウッドとかはよく見るけど これは檜。すっごい癒される笑

キメ整う、サロン帰りのつるん肌に✨ コクのあるクリームで、メイクも汚れもじゅわっとオフ✨ スクワラン×ホホバオイルで洗い上がりしっとり💖 ほのかなグリーンフローラルの香りにも癒される🥰 ご褒美ボディケアタイム

美容医療ダイエットしていて、オゼンピックという注射を使っています💦 溶けにくさはまずまず。しっかりシェイカーとシェイカーボール使えばいずれ溶ける！ 味はチョコ、抹茶、カフェラテ、ソルティキャラメルを飲んでみました。

コスパ最強化粧水！ちふれの化粧水の中で一番シンプルなやつ！ 混合肌の夏場に丁度いい保湿力 割とさっぱり目でシャバシャバテクスチャ 流石ちふれどこでも売ってるのが良いね👍 シンプルケアに戻りたいとき、初めてのスキンケアにおすすめ😍

1ヶ月二の腕痩せ頑張ったー！！！♡ ・毎日1.5リットル ・お風呂上がりのマッサージ 目に見えて効果が出ると頑張れる🥹🥹🥹 #ダイエット #ご褒美ボディケアタイム

少し乾燥が気になってきたのと、家族が大変疲れているので、ボディーマッサージに使うのに、久々にホホバオイル購入しました。 サラサラして使いやすいです。全身マッサージに使用するのに約2回分です。 ちなみに好きなアロマオイルを混ぜて使ってます☺️

オクトのシャンプーじゃないと合わない、頭皮痒くなる、フケ出るのでオクトのシャンプーでやりました🔥 それは今まで試してきたヘアケアの中で一番収まったと思います！正直おすすめです！めちゃくちゃ！

最近発売されたルルルンの新しいパック！貼る美容液って書いてて期待大。 まだあんまり使ってないけど、これから使ってみたいと思ってる！💖

1400円くらい【使った商品】キュレル入浴剤【商品の特徴】ぷくぷく界隈がよく使ってる【使用感】すべすべになる【良いところ】いれたらお風呂のお湯が白くなって可愛い【イマイチなところ】高い【どんな人におすすめ？】保湿したい人【使い方】お風呂に入れる！

ただの頭痛か偏頭痛かでも、原因も対策も全然ちがうんだよ〜！ 🔸偏頭痛（片頭痛）血管の拡張・ホルモン変化・気圧・睡眠不足 ズキズキ拍動性／片側が痛い／光や音がつらい 🔸偏頭痛に効く！冷やす（こめかみ・首の後ろ）🧊 部屋を暗くして安静に🌙

【肌綺麗になりたきゃこれ使え！パック編】結局パックで重要なのは自分の肌に合ってるか、続けられる値段かどうかです！ぜひ参考にしてみてください✨️#スキンケア#パック#ご褒美ボディケアタイム#jk#いいね返し#フェイスマスク#フェイスパック#はじめての投稿

香水感覚のスクラブボディウォッシュ🛁🫧✨ ほんとに買おうとしてたので今回お話をいただけてとてもテンションが上がった私です♡♡♡ 最上級のフランス産香料を使用したオリジナルの香り🌸 そしてその香りが24時間続きます！！優しくほのかに包み込んでくれる香りで幸せな気持ちでベッドに入れる🛌🌙 大容量500mlで1650円だからとってもコスパ良いと思う！ロフトや全国のマツキヨ、楽天で取り扱ってるから是非チェックしてみて欲しいです🤩！！

お風呂上がりの髪に、ミルクのうるおいを、ドライヤー前にさっとなじませるだけで、パサつき知らずのなめらかヘアに✨ ReFaならではの補修力で、指通りまでつるんとまとまる🍎🍏 熱ダメージをケアしながらツヤと潤いをチャージ✨ ドライヤー後は毛先までしっとりまとまり、まるでサロン帰りのようなツヤ感◎ 香りも上品で、夜のケアが癒しタイムに変わる✨

ホックレスで締め付けゼロ！寝ている間も快適💤 バストを自然に支えてくれるから、寝返りしてもズレない✨ シンプルデザインで、ナイトブラだけでなくデイリー使いもOK💖 ブラックカラーで大人っぽく、どんなパジャマにも馴染む🖤 柔らかい素材で肌触りが気持ちいい💖 締め付け感ゼロでリラックスできる バストラインが自然に整って、見た目も可愛い✨

アイハーブデビューしてセールで可愛い案外使い勝手がいいチークお迎えしました！ #フィジシャンズフォーミュラ #PhysiciansFormula #ハッピーブースター #グロウアンドムードブースティングチーク #7322ローズ 血色メイク #ツヤ肌 #ナチュラルメイク #海外コスメ #コスメレビュー

エタノール苦手な私にピッタリだったのが韓国の香水ブランド「A’DDICT 」のthe first🌷 ウォーターベースだから、香りがふわっと広がって、肌の上でも“重くならない”感じ🫧 リニューアル版のパッケージはもっとシンプルで洗練され、よりオシャレに✨✨

女性の体調の悩み ランキングTOP10 💧🌙 共通の原因ベスト3 1. ホルモンバランスの変動 2. 自律神経の乱れ 3. ストレス・睡眠・栄養バランスの乱れ 結論：体調ケア＝“バランス管理”がすべて✨

自律神経が乱れると出やすい症状リスト: 🧠体の不調 • 頭痛 （特に締め付けられるようなタイプ） • めまい・ふらつき • 動悸・息苦しさ • 胃のムカムカ・便秘や下痢 • 首や肩こり、背中のハリ • 手足の冷え・ほてり • 倦怠感・朝起きられない • 寝ても疲れが取れない 💡自律神経ととのえるコツ 🩵 朝起きたらカーテン開けて朝日を浴びる → 体内時計がリセット！ 💗 湯船にゆっくり浸かる → 体温が上がると副交感神経がON✨ 🍎 バランスのいい食事 （特にビタミンB群・鉄・マグネシウム）

Glow.M(グローエム)💙HPCMOISTURECALMINGMASK💙使用感想・やや厚めのガムシート感だからピタッと長続き📌・ジェル＋化粧水のようなさらもちテクスチャー🌕・ベタつきにくい感じ◎・パック後の美容液やクリームの相性優秀🏆️・さらさらなのに保湿感もあり肌ぷるもち感🍮・乾燥を感じる時期おすすめ🌬️・保湿&鎮静効果に期待❗です❗室内光撮影#PR#グローエム#Glow.M#商品提供#レビュー#感想#Qoo10#冬本番に向けた肌仕込み#ご褒美ボディケアタイム

ロクシタンのアーモンドシャワーオイルは保湿いらずだし何より香り良すぎる 泡立てても使えるし、クレンジングオイルみたいにそのままマッサージも出来ちゃう LUSHの毎日が晩餐はラメ入りで見た目からしてテンション上がる🍿✨