マックスお風呂の万田酵素健酵入浴液の口コミ - 実は「冬バテ」ってちゃんとあるんだよ〜！

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投稿日：2025年10月24日

実は「冬バテ」ってちゃんとあるんだよ〜！夏バテより地味だけど、じわ〜っと体も心も疲れるやつ🥶💭 ⸻ ❄️冬バテとは？ 👉 簡単に言うと、寒さ・乾燥・日照不足・ストレスで「自律神経のバランスが乱れて、だるさや不調が続く状態」💧 ⸻ 🌬冬バテの主な原因 🧊① 冷えによる血行不良寒さで血管がギュッと縮む → 血の巡りが悪化💢 → 体温低下・代謝ダウン・筋肉のコリ・肩こり・頭痛😣 ⸻ 🌤② 日照時間の減少太陽光不足で「セロトニン（幸せホルモン）」が減る☀️ → 気分が落ち込みやすい、眠気・やる気の低下にも💤 ⸻ 💦③ 乾燥肌も喉も乾燥 → 免疫ダウン → 風邪や肌荒れしやすく😷 ⸻ 🍜④ 食べすぎ・運動不足寒いからこたつでぬくぬく🍲 → 動かない＋食べすぎ → 胃腸が疲れて、だる重〜になる😪 ⸻ 😩⑤ 自律神経の乱れ寒暖差・睡眠不足・ストレスなどが重なると、 → 自律神経が乱れて「なんかしんどい」が続く💧 ⸻ 🌸冬バテ対策まとめ 🛁 1. 体を温める • お風呂は38〜40℃で15分　　　ゆっくり温もる♨️ • 生姜・根菜・味噌汁など　　　「温活食材」をプラス🍠 🌞 2. 朝日を浴びる • セロトニン＆体内時計をリセット✨ • 短時間でも◎（2〜3分でOK！） 🚶‍♀️ 3. 軽く体を動かす • ストレッチ・深呼吸・ヨガ・お散歩🐾 💧 4. 保湿＋加湿 • 肌も喉も守る🌿 • 加湿器 or 洗濯物干しで湿度キープ！ 🛌 5. 睡眠の質を上げる • 寝る前のスマホ控えめ📱❌ • 温かい飲み物（白湯・ハーブティー）　　　　でリラックス🌙 ⸻ #冬バテ対策 #温活女子 #自律神経ケア #冷え性改善 #代謝アップ #心と体のケア #冬の不調 #ご自愛習慣 #セロトニン活性 #冬こそ整う #季節の変わり目ケア #ご褒美ボディケアタイム

とと__フォロバ･リムバ¹⁰⁰ %

@__0317_y_t__
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ
キュート
ブルベ夏

月間ランキング 6775位
全期間ランキング 528位

3.9Kフォロー
3.9Kフォロワー
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マックスお風呂の万田酵素健酵入浴液
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2	ツムラツムラのくすり湯バスハーブ		3.86 クチコミ数：112件保存数：240件	ボディケアランキング第124位	お風呂から上がっても湯冷めしにくく、つま先までぽかぽか♪	詳細を見る
3	AYURA 蓬香草湯α	1,980円	4.28 クチコミ数：80件保存数：93件	入浴剤ランキング第31位	入浴した感じもしっとりめ！神経が落ち着くような感じです。	詳細を見る
4	AYURA 生姜香草湯α	1,980円	4.17 クチコミ数：93件保存数：88件	入浴剤ランキング第34位	ジンジャーオレンジの香りって書いてあるけど、ジンジャーは強くないので万人受けしそう♡	詳細を見る
5	AYURA ナイトリートバス	638円	4.52 クチコミ数：101件保存数：198件	入浴剤ランキング第37位	もっちりふわふわな肌になっていて、今日はぐっすり眠れそうです💤	詳細を見る
6	爆汗湯ムーンアロマの香り	264円	4.26 クチコミ数：123件保存数：264件	入浴剤ランキング第44位	パチパチ音も楽しいし、香りもいいし、きれいな湯色で楽しい入浴タイム。	詳細を見る
7	睡眠美容安眠ちゃんラベンダーの香り	198円	4.08 クチコミ数：103件保存数：156件	入浴剤ランキング第49位	ミネラルたっぷりとラベンダーの香りで身体を温めてリラックスする効果も♪	詳細を見る
8	AYURA 薬用ハーバルホットスパ	2,200円	4.41 クチコミ数：80件保存数：138件	入浴剤ランキング第60位	ポカポカじんわりあったまってよかったです😆	詳細を見る
9	amproom CICA成分配合入浴料	1,617円	4.12 クチコミ数：119件保存数：117件	インバスケアランキング第125位	ローズマリーのスッとした香りとヨモギの香りがふわっとして入った瞬間に癒やされる✨	詳細を見る
10	ロフトファクトリー薬湯バスソルト		3.97 クチコミ数：60件保存数：38件	入浴剤ランキング第101位	コメ油・ローズヒップ油・ココナッツ油のブレンドオイルが肌にベールを作って乾燥を防いでくれる♡	詳細を見る