椿
- 女性
- 30代前半
- 混合肌
ヨガは心と体に素晴らしい効果をもたらすことがたくさん! 忙しい日常の中で、ちょっとしたリフレッシュにピッタリです。 ストレス解消: 深い呼吸とともに心が落ち着き、リラックス効果も抜群! ハタヨガ: ゆったりとした動きで呼吸を意識。ヨガ初心者にピッタリなスタイルです。
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椿
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MI_MI /フォロバ♡
するっと3kg痩せることができました! 断トツで効果がありました👏✨✨ 絶え間なく動きながらヨガをする、「フローヨガ」がとても合っていたようで、気持ちいいのはもちろん、汗もかくくらいじんわりハードだし、終わったあとは爽快感のある疲労感を得られます! B-lifeさんの動画はどれもオススメで私は日替わりでその時にピンときたものを、1日に1つは必ず行うようにしています♡ 今回ご紹介した動画たちは、選べない時にチョイスする、「これやっておけば間違いない!」と言える動画です。


彩歌❤️フォロバ100㌫❤️相互フォロー❤️
٩(๑ᵕᴗᵕ๑)وᵍᵒᵒᵈᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ🔅めっちゃぐっすり寝てスッキリしてる私やで✨σ(o'∀'o)ホンマによう寝た感じあるー゚゚\(´O`/)°゜゚さ!今日もぼちぼち頑張ろか!!(*・ᴗ・*)وヨシ!昨日、フォロワーさんの#yumiちゃんに教えて貰ったダイエット動画やねんけど実際私やってみました!6分間の脚パカのやつと、YOASOBIの夜に駆けるver.と✨で、感想。。。足死んじゃうってーッッ!😇はい。これが正直な感想ですw私みたいな初心者さんは、結構キツいかもしれやんけどあのね、キツイけど楽しいの😆💕やってる途中とかでも、普通に足痛いししんどいんやけど結構楽しいの!

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