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ダイエット用のクッキーやチョコって沢山売ってるけど、意外とカロリー高いし満足感が無いものも多いですよね、、、😭 ガムだったらキシリトールの方は14粒41kcalで長時間噛んでいられるので満足感も得られやすいです！ また、噛むことによって満腹中枢が刺激されて、食欲が少しは収まるらしい👏👏 ガムばっか食べてたら筋肉が発達して顔が大きくなるなんて噂もありますが、程々にしていたら逆に小顔効果あるのかな？なんて思ってます笑 ダイエット用のお菓子だと高くて続かないよって人でも、ガムなら安く手に入れられるのでオススメです✨
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食品ランキング
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matsukiyo BEAU DOLCE |
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無印良品 バナナバウム | 183円 |
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