キャンドゥ(Can Do)ダイエット ギムネマシルベスタエキス

【10分でむくみがとれる？！アイドル水の作り方】アイドル水ご存知でしょうか？韓国に話題のアイドル水です！むくみが取れやすくなるとか…由来は全然わかりません…😭😭個人的に試したのですが効果本当にあったのでオススメしたいです🥺🥺✨時短！お金もそんなかからないでできます！🍎用意する物・タンブラー・水・砂糖・あればレモンレモンも付けたら効果期待大◎🍎作り方①タンブラーに水と砂糖をひとつまみ入れて混ぜます②あれば、スライスレモンを入れて、残りのレモンは全て絞り入れる③全体をかき混ぜて完成🍎アイドル水の魅力・10～20分でむくみスッキリ！・食欲抑制効果あり・運動したくない人に最適・疲労回復、風邪予防にも◎・忙しい人も続けやすい・バストとお尻は維持できたといった効果があります！今後の流行りになると思いますのでよかったら、試して見てください！#ダイエット#むくみ#フォロバ100#リクエスト募集#みんなに質問

"Recommendeddietforcarblovers"炭水化物は糖質も高いっていうからダイエットをする時は減らすべきだと思うけど、炭水化物好きにとっては厳しい。そこで今回は、炭水化物好きさんにおすすめのダイエット方法を紹介。ダイエット中に白米・麺・パンを食べたい時のおすすめの食べ方や置きかえ食材を教えちゃいます。ストレスフリーでダイエットをしたい人、必読です🔍☕炭水化物抜きなんてありえない…！ちょっと最近気が緩んで体重が増えてしまったから、ダイエットでも始めようかなとSNSでダイエットについて検索してみたら「炭水化物を減らす」っていうダイエット方法がたくさん。確かに糖質の摂取量が減るからダイエットにはぴったりかもしれないけど、炭水化物が大好物の私には厳しすぎる問題。そこで今回は、炭水化物好きさんにおすすめのダイエット方法を紹介。食べる順番や適度な置きかえをしてストレスフリーでダイエットをしちゃいましょう！※アレルギー等に注意して材料を選びましょう。01｜白米好きさんにおすすめなテクニック￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣まずは、白米好きさんにおすすめのダイエットテク。お米を主食としている人も多いはず。ただ、カロリーや糖質量が高いのでダイエットの時は避けた方が良いのかなと思ってしまいますよね🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　🍙・1合（約330g）で554kcal・お茶碗1杯分（約130g）で218kcal・お茶碗大盛1杯分（約200g）で336kcal出典www.tiger.jp🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　🍙☕玄米に代えて血糖値の上昇を緩やかにする☕そんな人は、お米を「玄米」に代えるか、玄米を白米に混ぜるのがおすすめ。白米と玄米はカロリーや糖質はあまり変わりはないですが、玄米は食物繊維が多く血糖値の上昇を緩やかにすることができるので、ダイエットに向いてるみたい。☕ご飯は最後に食べるのがgood☕また、食べる順番を変えるのもダイエットに最適。お米を最後に食べることで、血糖値の急上昇を防いでくれるだけでなく満足感で量を抑えることができるんです。🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　🍙食事の最初に野菜を食べると、野菜に多く含まれる食物繊維が糖質の吸収を抑えてくれ血糖値の急上昇を防いでくれます。とんかつ定食を例に、食べる順番をマスターしましょう。①キャベツを食べます。　　　　　　野菜の小鉢などがある場合は、一緒に先に食べましょう。②メインのとんかつを食べます。汁物を一緒にいただくと満足度も高くなりますね。③ごはんをいただきます。🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　🍙02｜麺好きさんにおすすめなテクニック￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣続いては、麺好きさんにおすすめのダイエットテク。麺類は種類によってカロリーが大きく変わりますが、ラーメンやパスタなどはハイカロリーでダイエットの天敵🎯ただ、ダイエット中にどうしても麺が食べたくなっちゃうなんてこともあるはず。🍝　　🍝　　🍝　　🍝　　🍝　　🍝　　🍝　　🍝　　🍝　🍝麺類は種類によって製法が異なり、それがカロリーの高低を大きく左右しています。油で揚げたフライ即席麺や、植物油でコーティングしているそうめんは、その分脂質の摂取が増えてしまいます。🍝　　🍝　　🍝　　🍝　　🍝　　🍝　　🍝　　🍝　　🍝　🍝☕こんにゃく麺や糖質オフ麺を使うようにする☕ダイエット中に麺類が食べたくなった時は、こんにゃく麺や糖質オフ麺を使うのがおすすめ。小麦粉を使った麺はカロリーや糖質が高くなってしまいますが、この二つはカロリーや糖質が抑えられているのに食感や味が似ていることもあり、満足して食事をすることができるはず◎☕早食いにならないように注意しながら食べる☕麺はつるんと食べやすいため、早食いになってしまうことも。早食いは満腹感を感じる前に必要以上に食べてしまい肥満に繋がるためNG。ゆっくりと咀嚼をして味わって食べることを心がけて❕03｜パン好きさんにおすすめなテクニック￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣最後はパン好きさんにおすすめのダイエットテク。サクッと食べることができるパンは副材料に油も加わるのでご飯よりカロリーが高めになってしまうのが、ダイエットに不向きなところ。🥐　　🥐　　🥐　　🥐　　🥐　　🥐　　🥐　　🥐　　🥐　🥐パンの主な原材料は小麦粉。100gあたりのカロリーは366kcalです（※1）。米と大きく違う部分は、5倍以上の食物繊維量（2.7g）を含んでいる事以外、ダイエッターにとってお米と大きな差はないと言えます。通常はこれに副材料として、砂糖、牛乳、卵、油脂が加わり、さまざまな種類のパンが出来上がります。出典allabout.co.jp🥐　　🥐　　🥐　　🥐　　🥐　　🥐　　🥐　　🥐　　🥐　🥐☕全粒粉やライ麦のパンにシフトチェンジ☕ダイエット中は全粒粉やライ麦のパンにシフトチェンジするのがおすすめ。全粒粉やライ麦のパンは食物繊維が多いことからダイエットにぴったりな食材。また、ビタミンやミネラルが小麦粉よりも豊富なので栄養価も高いそう◎☕バターやジャムを付けすぎないようにする☕また、ダイエット中にパンを食べる時はバターやジャムの付けすぎには注意。パン自体は白米とあまりカロリーが変わらないですが、バターやジャムによって摂取カロリーがアップしてしまうんです。野菜などをサンドして食物繊維を増やすか、ローカロリーのバターやジャムを使うようにしましょう🐇無理せずにダイエットを頑張ろう！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣食べる順番を変えたり、食材の置きかえをするだけでもダイエットになるんです。ダイエットがしたいけど、大好きな炭水化物も食べたいという人はぜひ挑戦してみてください🙌以上moouからでした🌙

.またまた恋愛話ですお暇な方付き合ってね.ねえわたし思ったの。この世にある言葉ってさ、大半がえっちくないですか。(は？)…。梁です！！！！！！！(蹴)大きいとか太いとかあついとか動くとか奥とか(こらこらこら)えっちくないですか(黙れ)えっちといえばニベアだったっけ、忘れたけど、の弱い日焼け止めよ、値引きされてて買ったんだけどさ、友達の前で普通に体育の前とかに使ってたのね？それ見た友達がさ、せー〇きみたいだねとか言ってきて(もっと隠せよ)、確かにィ！！！！！！！！！！！！！！！！！←とか思って！笑←それ以来その日焼け止め使うのクッソ恥ずかしくなったって思い出がある(((最近のわたしの恋愛？身の回りの話を聞いて欲しい。この前私が密かに好いている7個上の先輩とね、久々に、シフトっていうのかな、被ったの。そしたらね、会った時に手振ってくれても〜〜〜〜好き！！！！ってなった。()今は全然被りません☆もう1週間くらい会ってない(盛るな)わたしのとこまじで美男美女多すぎて引く。そろそろわたし仕事辞めたくなってくる()いやね、そんな単純なものじゃないですよ。()顔面偏差値高いのはいいの、そこは置いといて、これはマジで職種のせい、みんな常に冷戦状態(？)なの。話しかけられないの。怖いの。←わたしこの仕事向いてないなあ辞めたいなあって毎日泣きながら通勤してます(危ない)明けの日はもう屍といっても過言ではない。()はやく仕事辞めればいいとか言うけどそういう問題じゃなくない？みたいな。うん、気づきましたか？みなさん。こうして社畜ができあがってくわけです(日本語合ってる？？←)疲れて帰ってすぐ寝ちゃうから顔めちゃ腫れるし浮腫がやばいの。わたし早急に癒し(物理)を見つけなくちゃいけないの。←はいはい仕事の話はさておき、美容院はどうなった？？ってね。5月中旬に行ったんで、あれからまあ四捨五入すれば2ヶ月経ったようなもんでしょう(圧倒的雑さ)…え？？？もう2ヶ月？？あれから変化一個もねえよ？？？？だって仕事が忙しーんだもん。←←あと1ヶ月したら美容院のおねーさんに会いに行くんです。1ヶ月チャレンジでもしようか？？？←じゃあ目標設定日は8月中旬、15日といきましょうか、そこまでにわたしは、あれ？痩せた？？？と言われるようになります(ハードル高くね？？)取り敢えず運動する時間とか全然ないしなんなら仕事で一生汗だくで歩き回ってるから(いやどんな仕事だよ)運動はいいとして、わたしが一番気にしなきゃいけないのはあれなんですよ、食生活！！！こんなんだから暴食がやばいの、めちゃ食うよ。←しかも仕事の休憩時間なんて炭水化物しか食べないかんね、もうおにぎりとパンなの。わたしバカですか？？みたいな←まだ若いから(自分で言うな)炭水化物の恐ろしさを知らないんですよ…(((だってごはん美味しいんだもん。←とりあえずなんとか野菜中心の生活にこの1ヶ月で持っていかなきゃいけないんですねわたし。あとこの前言った気がするんですけど、水のペットボトルダンボール買い。あれまだ達成出来てません(おい)休み明け早急に買いに行きますわたし。←あ、それかママンにでも頼もうかな…()まあでも、勉強と部活の両立も出来ないわたしが仕事とダイエットの両立できるなんて正直微塵も思ってないです。(思えよ)みんな…！！頑張ろうね…！！！(みんなとは)

안녕하세요!!もえです🥳私、今ダイエットしてるんですけど､､､､順調に進んでいるのでその方法をお伝えしたいと思います！運動はしてません！やる事はたった一つ！夜ご飯をプロテインか青汁に置き換えるだけです！やっぱり軽い食事制限をしてるので最初の頃はお腹がすきます､､､､が慣れれば全然大丈夫！朝とお昼はしっかり食べて、夜だけ置き換え！リバウンドもしてないです！運動続かない人✋オススメです！

.くだらないお話ですちょっと聞いてってね.仕事が始まってね〜わたしね、あ、梁ですよ、こんにちは。1ヶ月経ちました。ゴールデンウィークなんて存在しない職種なので五月病になんてかかりませんよ、ええ。決してお兄ちゃんゴールデンウィークめっちゃ長い羨ましいとか思いませんでしたよ？←まだ1ヶ月ですけど既に課長に苦手意識が…←だって高校の部活の顧問にめっちゃ似てるんやもん…()性格はまあちょっと似てるかな？くらい。ってかこんな話をしたかった訳じゃないの。ごめんねわたしの趣味脱線なんだ。←←というかわたしの職場自慢聞いて？？？(またすぐ脱線する奴)男女トイレ1個しかなくて共有なの。は？強くない？←しかも休憩場所も男女で分かれてないの。え、なに、わたしを殺そうとしてる？？？←しかもわたしの職場というか仕事場全体的に美男美女率クッソ高ぇ()うん拷問かな？？？←それはおいといて、わたしここに来てようやく確信したんだよね、わたしBじゃん…うん、バイじゃん…っつって。(軽い)中学からなんとなくそんな気はしてたけど社会人になってもうやばいの。好き。職場の先輩(7歳上の女の人)がめちゃくちゃに好き。なかなかやばい発言してる？うん、知ってる！！←まあ高校の部活も女の先輩可愛い人いっぱいいる〜なんて下心で入った時点で既にそれだよねって感じですね()あ、レズじゃないのよ、小中高いつも好きな男の人がいたんですよ。全部友達以下止まりだったけどね←中学で好きになった先輩が1番好きやったな、、←最初ダブりで時間帯被った人に教えてもらう期間あったんだけど、その人と何回か被ってもう心臓口から出るかと思った。本当に7歳差？ってくらい距離近いし身長わたしより低いの何事()しかも今彼氏いないらしい(なんで知ってんの)最近全然喋れてないしこの前頑張って話したけど上手く喋れなかったからもう鬱です。←そういえばワクチン打ったんよ！職場から打ちなって言われてうまく断れなくて(((あれ筋肉注射なんですよ、クッソ筋肉痛やばいよ。打ってから6時間後から1日間にかけて。うで上がらん。まじで腕上がらん。腕上げると鈍い痛みがすごいの。もう打たない方がいいよ((もう一個聞いてくれ、わたし3ヶ月おきに美容院で縮毛矯正かけてるのね。そこ個人経営なんだけど経営主のおねーさんがめちゃくちゃ美人さんなの！！(既婚者)うんそれはどうでもいいんだけど(よくない)、鏡を見るわけですよ。3ヶ月おきでかれこれ10回くらい通っててね、鏡見る度に思うの。次来る時までに痩せようって。それで鏡で自分の顔直視できる顔面になろうって。一向に痩せれてねえよな。()高校生くらいから通ってるけん、毎回思ってるけど毎回痩せれてねえんよ。だからわたし今回はまじで痩せてこうと思って！！仕事の時間帯ばらばらで生活習慣ぐちゃぐちゃになっちゃうこの期間になぜやろうとして高校の時なぜやらなかったのかめっちゃ悔やまれるけど！やるよ！！！←というかまた話鬼変わりするんだけど(は？)、わたし彼氏今居ないのね、ノリで全剃りしたの。どこをって、察しな？？←←←わたし人より剛毛で、社会人になってから腕とか足は2、3日置きの休みに絶対剃るようにしてるんだけど、彼氏いない怠慢でおしも(デリケートゾーンって言えよ)の処理とかしてなかったんだよね、というかしてこなかったからどう処理すればいいかわかんなくて！みんな大好きYouTuberの〇〇〇〇ちゃん(全隠しすんな)も全部剃ってるとか言ってて確かにいらんくねって思って剃ったんですよ。(経緯が長ぇ)とりあえず整え方知らないから全処理しちゃえってやったんですね、もーびっくり、黒ずみやばくね？ってなって。脱毛行く前に気づいてよかった＿＿＿！！！！！ってなったよね(ちなみにまだ行く予定とかない)そんな黒ずみ晒せねえ()というかわたし剛毛すぎておしもの穴という穴から毛が生えてるのね、クッソ剃りにくいの。なんでこんな忙しい時に剃ったって、そんなの全てノリですよ、わたしはノリで生きてるんです。←というかおしも用の脱毛クリームとか持ってないかんねわたし()ムー〇とかジョモ〇ンとか高いんだもん！誰が買いますかあんな詐欺広告！(こら)だからとりあえず次の仕事終わりドラストに行こうと誓ったよね(誓う意味とは)剛毛すぎて黒ずみに気づかないの怖いよね…←というか全処理してすっごい久しぶりにおしも直視したけどやばいよ、今の状態だと誰にも見せたくない。←脇は生えてきてすぐくらいに剃るようにしてたから黒ずみなんなかったけどおしもやべえな(デリケートゾーンって言えよ)ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ本題のダイエット行きまっせ！←5月にわたし美容院行ったんで、次行くのが3ヶ月後の8月なんですね。真夏やないかい()①1日水2Ｌダイエットこれはね、なんか人間って体重×0.04ml？が1日の水摂取量の基準らしくて、まあわたし2Ｌ以上飲まないとなんですけど、とりあえず2リットルで。←もうわたしガチだからね、ドラストでダンボールの水のペットボトル買おうと思って。(まだ買ってないんかい)え？今のわたしの体重だって？？？2リットル以上必要ってとこで察してくれません？？←←←②運動うんわたしこれ考えたんだけどさ、わたし職場で毎日汗だくになる時間があるのね？(説明足りなすぎてある意味卑猥())だからよくねみたいな()③食事量減らす職場でいつもおにぎり2個しか食べないせいかよるめっちゃ食べちゃうんですよ。というか我が家めっちゃおかず大量に作るから残すと捨てるんですようちの家族。もったいなすぎん？そんなに作らないで？←わたし作ってあると、あ、食べなくちゃ、捨てられる、勿体ないってなって食べちゃうんですよ。だからわたしは実家にいたらいつまでも痩せるどころか太る()だからもう食べる前から量を制限しとこうと思って。3ヶ月間はそれの挑戦です。④美容に気をつけるもうダイエットとか全然関係ないけど。仕事の忙しさにかこつけていろいろ(主に自分磨き)サボっちゃって。というか出かけられるようになったからお店よること増えて、ポテチをこの間誘惑に負けて2回も買ってしまって…！！！やばいってなって、あ、おいしかったです(は？)だから自分磨きは疎かにしない3ヶ月にします！ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ商品紹介しようかと思ったけど長くなったのでまた次の投稿でお会いしましょ〜〜〜

骨格ストレートだけど可愛い服が着たい！そんな私が実際に着てみて・太見えしたワンピース・細見えしたワンピースを大公開𓂃𓇢𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠紬です🐑今回の投稿はコスメには関係のないファッションのお話になります𖠚ᐝ興味ない方は申し訳ないです🙇‍♀️▷以前に投稿した骨格診断のお話はこちらから⤵︎⤵︎https://lipscosme.com/posts/2500703私について……153cm/44～45kg骨格ストレートSNIDEL、LilyBrown、MilaOwenetc.USAGIONLINE系列のファッションが好き♡甘々ガーリーっていうよりは体のラインが綺麗に出るお洒落なデザインが好み。自分のテイストに合うか・好きなデザインかを重視してるので、骨格的にめちゃくちゃ事故ってなければ余裕で着ちゃいます🥰このアカウントでは、骨スト大勝利のお手本コーデではなく完璧に骨格に合ってるわけじゃないけど｢こんな服もいけるよ！｣といったアイテムをご紹介しています♡𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠さて、さっそくお洋服の紹介です𓂃◌𓈒𓐍今回試着したワンピース⇒snidelフロントボタンプリントナローワンピースピンクLilyBrownシフォンタックワンピースブルーどっちもめちゃくちゃ可愛い～！肩のぽわっと感が着膨れするかも…と心配になりつつ、両方ともVネック＆ウエストマークできるベルトがついていたので骨スト的にもセーフでは？と思い試着してみました。結果としてLilyBrownのタックが入ったワンピースはあまり似合わず着太りして見えてしまいました。一方snidelのワンピースは骨格ストレートのルールからは外れているのですが、結果的に大正解☕️LilyBrownのワンピースが似合わなかった理由⤵︎⤵︎前身頃の肩と胸のタック⇒ギャザーがふんだんにあしらわれていて見た目はすごくお洒落♡だけど胸の厚みを強調して着太りしてるウエスト⇒ベルトはあるけどサイズが緩くてウエストぴったりにならない！くびれがない人みたいに見えてしまいました🥲シルエット⇒全体的に緩く、スカートも腰から横に広がり気味snidelのワンピースがOKだった理由⤵︎⤵︎全体的に甘めかつ華やかだけど、上半身に余計な装飾がないのですっきり着られました‪ꪔ̤̮ウエストもぴったりに調節可能で、くびれがちゃんと分かる構造になっていました。胸下切り替えだけど、スカートが横に広がりすぎないからお尻周りも細く見えるし腰の位置の高さも活かされる♡今トレンドのパフスリーブだけど、横じゃなくて縦に膨らんでるデザインだとそこまで肩幅が強調されないのでおすすめ𓂃◌𓈒𓐍𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠さて、いかがでしたか？質問などあればお気軽にどうぞ𖠚ᐝ#顔タイプ診断#骨格診断#骨格ストレート#エレガント#snidel#lilybrown#コーデ#ワンピース#ウサギオンライン

骨格ストレートVSパフスリーブ🔥可愛い服好きの低身長骨ストの私が自分で着て徹底検証してみました𓇢𓆸𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠紬です🐑今回の投稿はコスメには関係のないファッションのお話になります𖠚ᐝ今までの投稿にかなり反響をいただいていたので続けて書いていきたいと思います！興味ない方は申し訳ないです🙇‍♀️▷以前に投稿した骨格診断のお話はこちらから⤵︎⤵︎https://lipscosme.com/posts/2500703▷細見えワンピと太見えワンピの比較はこちら⤵︎⤵︎https://lipscosme.com/posts/2918715私について……153cm/44～45kg骨格ストレートSNIDEL、LilyBrown、MilaOwenetc.USAGIONLINE系列のファッションが好き♡甘々ガーリーっていうよりは体のラインが綺麗に出るお洒落なデザインが好み。自分のテイストに合うか・好きなデザインかを重視してるので、骨格的にめちゃくちゃ事故ってなければ余裕で着ちゃいます🥰このアカウントでは、骨スト大勝利のお手本コーデではなく完璧に骨格に合ってるわけじゃないけど｢こんな服もいけるよ！｣といったアイテムをご紹介しています♡𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠今回ご紹介するお洋服はこちら‎𓂃𓈒𓏸#snidelバリエーションマーメイドプリントワンピース(mint)snidelの花柄ワンピース👗シルエットがもう可愛すぎません？？前からの写真しかなくて申し訳ないですが、背中部分に編上げのリボンがついていて後ろからのシルエットも綺麗♥♥ネットではピンク以外はsoldoutだったけど店頭ではまだ在庫あったので探してみてください𓂃𓈒𓏸形がめちゃくちゃ可愛いのに、骨スト的には肩の膨らみが事故りそう🧐生地もふわっとした落ち感があって体のラインを変に拾って着膨れしないかな??と心配でした。でもパフスリーブ流行ってるし着たいし…ということで何はともあれ、着てみました！！結果として、今まで避けていたパフスリーブですが全然アリ♡と思いました！着画を見た皆さんがどう思われるかは分かりませんが個人的にはこれは大成功‪ꪔ̤̮もちろん100%骨格に合っているわけではないのですっごく痩せて見える！とかではないと思うのですが、特に着太りしているようには見えませんでした𖠋理由としては、・ネック部分⇒深く空いたVラインですっきり見え・パフスリーブ⇒肩の広がりはあるけど袖のリボンで調節可能・ウエスト⇒胸～腰のラインがタイトに作られていてウエストが細く見えるのが着太りせずにパフスリーブワンピースが着られた理由ではないでしょうか🧐パフスリーブといっても横にぼわっと広がりすぎず、袖丈が五分袖＋程よくゆとりがあるものなら骨格ストレートでも着太りしないみたいです☕️ぜひ選ぶ時の参考にしてみてください♥今までは骨格タイプだけで服を選んでいたのと可愛い服に対して変なコンプレックスがあってマニッシュな格好ばかりしていたのですが、素敵な診断士さんの顔タイプ診断やPC診断を受けたことで少しずつ自分の気分が上がるような本当の自分らしい服を選べるようになりました𓇢骨格診断のセオリーに完璧に沿った服ではないのですが顔タイプのテイストやPC、｢自分の好き｣を優先することが多いです𖠚ᐝ𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠さて、いかがでしたか？質問などあればお気軽にどうぞ𖠚ᐝ#顔タイプ診断#骨格診断#骨格ストレート#エレガント#snidel#コーデ#ワンピース#ウサギオンライン

キャンドゥダイエットギャバカルシウム＋ビタミンD買ってきました。ダイエットは、すぐに売り切れるからある時に買いだめしています。ギャバは、今日もストレスか、ものすごく疲れてドリンクも、飲んだんですがサプリも飲んでみようと。😌💚カルシウム＋ビタミンDは、骨が🦴気になるお年頃なので🥲安くて助かってます❣️