《スキンケア方法》UVマイルドジェルN｜マミーの使い方・効果 -ひじ・ひざ、ちゃんと見てる？❤忘れがちなボディケア

ひじ・ひざ、ちゃんと見てる？❤忘れがちなボディケア 顔のスキンケアは毎日しているけど…… 「ひじ・ひざは何もしてないかも！」🥺 そんな人、意外と多いのでは？ ひじやひざは、服との摩擦や乾燥などでカサつきやすく、触ったときに「ちょっとざらざらする……」と感じることもあります。 しかも半袖やスカートなどで肌が見える季節になると、急に気になってきますよね🫧 でも、ひじ・ひざのケアは特別なことをたくさんする必要はありません♡ 今回は、**今日から始めやすい「ひじ・ひざの基本ケア」**をまとめました🎀 顔だけじゃなく、見えるところまで丁寧にケアしていきましょう♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ ひじ・ひざがカサつきやすいのはなぜ？🫧 ひじやひざは、日常生活の中で意外と刺激を受けやすい場所。 机にひじをついたり、ひざを床についたり、服がこすれたり…… こうした摩擦や圧迫が繰り返されることで、乾燥やざらつきが気になることがあります。 さらに、空気が乾燥する季節は肌そのものもカサつきやすくなります🌙 「なんか黒っぽく見える」「触るとごわごわする」と感じたときも、まずは強くこするのではなく、刺激を減らして保湿することから始めてみて♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ お風呂でゴシゴシ洗ってない？🥺 ひじやひざをきれいにしたいからといって、ボディタオルなどで強くこするのは避けたいところ。 「ざらざらするから、しっかり落とさなきゃ！」 と思ってしまいがちですが、摩擦を増やしすぎないことも大切です🫧 ボディソープなどを使って、やさしく洗ってしっかり流すだけでもOK♡ 特に乾燥しているときは、スクラブなどを頻繁に使うより、まずは洗い方を見直してみましょう🎀 お風呂上がりに肌がつっぱるなら、洗いすぎていないかもチェックしてみてね。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ お風呂上がりは「すぐ保湿」が基本🌷 ひじ・ひざケアでまず取り入れたいのが、お風呂上がりの保湿♡ 体を拭いたあと、肌が乾燥しやすくなる前にボディクリームや乳液などで保湿してみて。 特に、 ♡ ひじ ♡ ひざ ♡ すね ♡ かかと など、カサつきやすい場所は忘れずにチェック🫧 顔に使っているものを無理に使う必要はありません。 ボディ用の保湿アイテムなど、自分が使いやすくて続けやすいものを選んでみましょう🎀 ベタつきが苦手なら軽めの使用感、乾燥が強いならしっとりした使用感など、好みに合わせて選ぶのも◎。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 「黒ずみっぽい＝こすればいい」はNG🫧 ひじやひざが黒っぽく見えると、 「角質がたまってるのかな？」 「スクラブで削ったほうがいい？」 と思うこともありますよね。 でも、強くこすって落とそうとするのはおすすめできません。 摩擦などの刺激によって、肌の状態が悪化することもあるためです🥺 まずは、 ♡ ゴシゴシ洗わない ♡ 机などにひじをつき続けない ♡ ひざを床に強くつかない ♡ こまめに保湿する など、毎日の刺激を減らすところから♡ 「早くきれいにしたい！」と焦らず、肌をいたわりながら続けることを意識してみてください🌷 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ ひじをつくクセ、ありませんか？🪞 勉強中やスマホを見ているとき、 「気づいたら机にひじをついてる！」 という人もいるのでは？🥺 毎日のちょっとしたクセでも、同じ場所に刺激が続くことがあります。 だからこそ、 「ひじをついてないかな？」 と、ときどき思い出してみて♡ ずっと我慢する必要はありませんが、気づいたときに姿勢を変えたり、ひじをつく時間を減らしたりするだけでもOK。 美容は、特別なケアだけじゃなく毎日のクセを見直すことも大切です🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ ひざは「服との摩擦」もチェック🎀 ひざは歩いたり座ったりするたびに動く場所。 そのため、服との摩擦などが気になることもあります。 特に乾燥しているときは、肌がカサついて摩擦を感じやすくなることも。 そんなときは、まず保湿を習慣にすることから始めてみましょう🫧 お風呂上がりにひざへクリームを塗るだけなら、1分もかかりません♡ 「今日はひざまで塗れた！」くらいの気持ちで、無理なく続けてみてね🌷 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ スクラブやピーリングはどうする？🫧 ざらつきが気になるときに、スクラブや角質ケアを取り入れる方法もあります。 ただし、毎日やればいいわけではありません。 商品ごとに使用方法や頻度が違うので、必ず表示を確認して使いましょう♡ そして、 □ ヒリヒリする □ 赤みがある □ 傷がある □ 乾燥している □ 使用後に刺激を感じる というときは、無理に角質ケアをしないことも大切です。 まずは保湿と摩擦対策を優先してみて🌷 「ざらつきが気になる→削る」ではなく、肌の状態を見てケアを選ぶことを意識しましょう🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 半袖・スカートの日はUVケアも☀️ ひじやひざが出る服を着る日は、紫外線対策も忘れずに♡ 日焼け止めは顔だけで終わらせず、露出している腕や脚にも塗ることを意識してみて。 特に外で長時間過ごす日は、汗や摩擦などで落ちることもあるので、商品の表示に合わせて塗り直しましょう🫧 「顔は日焼け止めを塗ったのに、腕は忘れてた！」 なんてことがないように、朝の身支度で一緒にチェックしてみてね🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 今日からできる「ひじ・ひざケア」チェックリスト🪞 難しいことはしなくても大丈夫♡ まずはこのくらいから始めてみましょう🌷 □ お風呂でゴシゴシこすらない □ ひじ・ひざもやさしく洗う □ お風呂上がりに保湿する □ ひじをつくクセを見直す □ ひざへの摩擦を減らす □ 乾燥しているときは角質ケアをやりすぎない □ 露出する日はUVケアをする □ ボディタオルや衣類などの刺激もチェックする 全部できなくても大丈夫♡ まずは、**「お風呂上がりにひじとひざへクリームを塗る」**だけでもOKです🫧 毎日の小さな習慣にしていきましょう🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 気になる変化が続くときは無理しないで🌷 ひじ・ひざの乾燥やざらつきは、日常の摩擦や乾燥などが関係していることがあります。 でも、保湿しても気になる状態が長く続いたり、 ♡ 強いかゆみ ♡ 痛み ♡ 赤み ♡ 腫れ ♡ ひび割れ などがある場合は、自己判断でスクラブなどを重ねず、皮膚科などの医療機関に相談してみてください。 「美容だから我慢！」ではなく、肌に異変を感じたら休ませることも大切です🫧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 忘れがちな場所こそ、丁寧にケアしよう❤ 顔や髪は毎日チェックするのに、ひじやひざはつい後回し。 でも、ちょっとした保湿なら今日からでも始められます♡ 「顔をケアしたら、ひじ・ひざもチェック」 これを習慣にするだけでも◎。 ゴシゴシこすったり、たくさんのアイテムを使ったりしなくても大丈夫。 やさしく洗って、しっかり保湿して、できるだけ摩擦を減らす。 そんなシンプルなケアを続けて、見えるところも見えにくいところも、自分の肌を大切にしてあげましょう🫧🎀 半袖やスカートを着たときに、「ちゃんとケアしておいてよかった♡」と思えるような、すべすべ肌を目指してみてくださいね🌷 #ひじケア #ひざケア #ボディケア #ボディ保湿 #乾燥対策 #角質ケア #保湿ケア #スクラブ #UVケア #日焼け対策 #ボディ美容 #美容習慣 #自分磨き #女子力アップ #垢抜け #学生美容 #10代美容 #美容初心者 #可愛くなりたい #すべすべ肌 #乾燥前の肌仕込み #休み明けあか抜け大作戦