まる on LIPS 「ダイエットしたいけど、長く続かずという生活をずっとしていて。 ..」

ダイエットしたいけど、長く続かずという生活をずっとしていて。 インスタで投稿しておられる方やテレビで芸能人たちを見るたびにこんな服装できて羨ましいなとダイエット頑張ろうと珍しくスイッチが入りました。 スイッチが入って去年の8月ぐらいにジムに通うようになりましたが、生理の時はおやすみしていたりと、自分なりには珍しく続いているけど、体重減らず😨 内容 週2で、体をほぐして柔軟をしたりしてから、器具を２個くらい（30回を3セット）その後、マシーンでウォーキング30分程度（最近は大体40分くらい） 半年くらいでピークより2キロ弱くらい（過去1番痩せていて、楽しくなっていた時でした）維持していたのですが、5ヶ月前くらいから元に戻りまさかの➕2キロ😭減った時から考えると➕4キロ 運動は続けていたのに、、、、。 考えてみたら間食してしまっていたり夜ご飯もお腹いっぱい食べていたり。（油物もよくありました） いよいよまずい😨と思って、食事の内容を変えてみたり（油物ばかりにならないように気をつけたり、タンパク質を摂るようにしたり、味噌汁、白湯を飲むようにしたり。）しかし、変わらず。 増加して落ちないので、インスタでもいろんな方がこれなら落ちたというのをみてずっと気になっていたけど手を出していなかったスリリンをついにはじめてみました！！！ 私はLIPSの情報はみなさんが詳しく書いてくださっていて参考にコスメなど買うことが多いです🥰 初めて買うものはLIPSで🔍して、必ず見るぐらいLIPS信頼しきってます😂 リップとかの色がめちゃくちゃ参考になってネットで買ってもあたりの色ばかりなの嬉しすぎます🥰 スリリンで何キロ落ちるのかな？という自分が気になっていたことを投稿することにしました。 皆さんの参考に少しでもなれば嬉しいです☺️ 今日の朝初めて飲みました。 これから、こまめにお伝えしていこうと思います！！ #はじめての投稿#スリリン#痩せたい