《スキンケア方法》プラセホワイター 薬用美白アイクリーム｜明色の使い方・効果 -まぶたのむくみが原因の厚ぼったさを解消するマッサージを調べてみました🍀

まぶたのむくみが原因の厚ぼったさを解消するマッサージを調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 準備 マッサージをする前に、 肌への摩擦を減らすため、 アイクリームや乳液などを 塗って滑りをよくしておきましょう。 　 蒸しタオルで目元を温めてから行うと、 血行が促進されてより効果的です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 手順 😊ツボを押す 眉頭の内側にあるくぼみを、 親指の腹でやさしく 3秒かけて3回押します。 目頭の下のくぼみを、 中指の腹でやさしく 3秒かけて3回押します。 😊目の周りを流す 中指の腹を使い、 目頭から目の上の骨に沿って、 目尻までやさしくなぞるように 滑らせます。 次に、目尻から目の下の骨に沿って、 目頭まで戻ります。 この流れを3周繰り返します。 😊鎖骨へ流す 目の周りのリンパ液を こめかみから耳の前を通り、 首の横を通って鎖骨まで流します。 首をあらかじめほぐしておくと、 流れがよくなります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 まぶたの厚みの根本的な対策 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 😊エクササイズ まぶたのたるみや脂肪に アプローチするエクササイズも有効です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 眼輪筋（がんりんきん）のトレーニング 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 目の周りを囲んでいる 筋肉を鍛えるエクササイズです。 😊リフトアップエクササイズ まぶたを引き上げる筋肉を意識して 動かす運動です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 生活習慣の見直し 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 😊食生活 塩分の摂りすぎはむくみの 原因になります。 カリウムを多く 含む食材（バナナ、カボチャ、 いも類など）を摂ることで、 体内の余分な塩分を排出する 手助けになります。 😊睡眠 うつ伏せで寝たり、 低い枕を使ったりすると、 水分が目元にたまりやすくなります。 適切な高さの枕を選びましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 マッサージを行う上での注意点 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ⚠️摩擦を避ける まぶたの皮膚は薄くデリケートなので、 強い力でこすったり、 引っ張ったりしないでください。 ⚠️やさしく行う 痛みを感じる場合は、 すぐに中止しましょう。 ⚠️保湿を忘れずに マッサージ後は、 目元専用のクリームなどで しっかり保湿してください。 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #秋の夜長のルーティンケア #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー#垢抜け#ボディケア #まぶたむくみ#一重 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。