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ザ・コラーゲン ザ・コラーゲン<ドリンク> の効果に関する口コミ - \食べるものから美肌を目指す🍖/

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\食べるものから美肌を目指す🍖/ 今回は夜ご飯編🕖 スキンケア以外にも、 食べ物にも気を遣って美肌に近づきたい🌷 肌が喜ぶ夜ご飯は、「回復と修復」をサポートする食事がポイントです🍽️ 夜は体が休息・修復モードに入る時間帯なので、肌のターンオーバーを助ける栄養素を中心に、消化にやさしい食事を選ぶと効果的です🥣 もしよければ保存して 今後の献立の参考にしてください📎 ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ 🥗夜ご飯で意識したいポイント ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ • タンパク質をしっかり(寝ている間の肌再生に必要) • ビタミン・ミネラルを補給(抗酸化&コラーゲン合成サポート) • 油は控えめに(消化負担を減らす) • 夜遅い場合は軽めに(胃腸が休まると肌も休まる) ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ 🍖肌が喜ぶ栄養とおすすめ夜ご飯 ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ 1. タンパク質 • 鶏むね肉、白身魚、豆腐、納豆、卵 → 例:鶏むね肉の照り焼き+ほうれん草おひたし+雑穀ごはん 2. ビタミンC・亜鉛(コラーゲン合成に必須) • ブロッコリー、パプリカ、かぼちゃ、牡蠣、牛赤身 → 例:牛赤身ステーキ+蒸しブロッコリー+かぼちゃのスープ 3. ビタミンB群(代謝&ターンオーバー) • 豚肉、玄米、きのこ類 → 例:豚しゃぶサラダ+きのこたっぷり味噌汁+玄米 4. 食物繊維(腸内環境を整える) • 海藻、きのこ、根菜類 → 例:根菜とわかめの具沢山スープ+鯖の塩焼き ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ 🐟肌が喜ぶ夜ご飯メニュー例 ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ 1. 和食セット  雑穀ごはん+鮭の塩焼き+ほうれん草おひたし+味噌汁+冷ややっこ 2. バランス丼  玄米+鶏そぼろ+温泉卵+小松菜+にんじんナムル 3. 消化にやさしい夜遅めご飯  おかゆ+白身魚の蒸し物+野菜スープ ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ ⚠️夜ご飯で避けたいもの ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ ⸻ • 揚げ物・脂っこいもの(消化に時間がかかり睡眠の質低下) • 夜遅い炭水化物大量摂取(血糖値が高いまま寝ると肌荒れしやすい) • 甘いデザートやアルコールの過剰摂取 私は寝る前によくコラーゲン補給として コラーゲンドリンクを飲んでます🥤 #秋の夜長のルーティンケア #美肌ケア #インナーケア #ニキビ跡 #ニキビケア #ダイエット

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ミックスフルーツ風味で飲みやすいし、ノンカフェインだから夜でも気にせず飲めるのがうれしい♡

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ザ・コラーゲン リュクスリッチ<ドリンク>

429円
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ミックスフルーツ風味で甘酸っぱくサラッとしていて飲みやすいです♡

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ザ・コラーゲン EXR <ドリンク> / ザ・コラーゲン

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418円生産終了
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ミックスフルーツ風味で飲みやすいので続けやすいです😁

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味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪

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キレートレモン

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酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊

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デイリーフィット パンプキンティー

3,600円
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香ばしくてほんのり甘みがあって、とにかく美味しい! 毎日ごくごく飲めちゃうから、続けやすさも◎

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チョコラBB

チョコラBBライト2

161円
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すっきりしていて飲みやすく、100mLだから全部飲めちゃうサイズです!

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ノンカフェインで体にも良く緑茶やウーロン茶みたいな渋みがないので夏場にもゴクゴク飲めるのが嬉しい♡

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エーザイ

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リコピュア

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4,752円
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キレートレモン クエン酸2700

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あんまり甘くないし かなり酸っぱくておいしい🙆‍♀️レモンの酸っぱさが好きな人にはオススメ‼︎

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ビューパワープラス セラミド・GABA

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低カロリーでグレープフルーツの風味がさわやか〜 パッケージからも特徴がわかりやすくて 飲み切りやすいサイズがいい

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商品詳細情報ザ・コラーゲン ザ・コラーゲン<ドリンク>

ブランド名
ザ・コラーゲン
ランキングIN
全体ランキング
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容量・参考価格
  • 50ml×1本: 297円
  • 50ml×3本: 891円
  • 50ml×10本: 2,970円
(編集部調べ)
取扱店舗
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バリエーション
  • 50ml×1本
  • 50ml×3本
  • 50ml×10本
商品説明
リニューアル発売 ライフステージに合わせた、「ザ・コラーゲン」 「ザ・コラーゲン リュクスリッチ」2つのラインアップ。独自の美容特許成分をはじめとした、最適な美容成分を配合。 ○ キレイを生み出す 美容特許成分(コケモモ+アムラ果実、特許第4917180号:コケモモとアムラ果実など配合成分の組み合わせによる美容についての特許)、トマト種子エキス ○ キレイを保つ 桜の花エキス、コケモモ、アムラ果実 ○ キレイを育む トマト種子エキス ○ ライフステージやライフスタイルに合わせた美容成分 GABA、クロセチン、低分子コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド、ビタミンC ○ 1日摂取目安量 1本当たり8.1kcal、低カロリー、ノンカフェイン、脂質ゼロ ○ 美味しく飲みやすい、ミックスフルーツ風味 ○ 賞味期間:製造より 1.5 年間 <召し上がり方> ○ 1日1本を目安に、よく冷やし、よく振ってお飲みください
メーカー名
資生堂
発売日
2024/2/1
カテゴリ
サプリメント・フード > ドリンク > 美容ドリンク
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