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もちめも

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こと2025.06.30
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《スキンケア方法》オードムーゲ薬用ローション（ふきとり化粧水）｜オードムーゲの使い方・効果 -🎀私がニキビ肌を克服した方法まとめ🎀

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投稿日：2025年06月03日

🎀私がニキビ肌を克服した方法まとめ🎀 画像でするのが難しかった為、文章でまとめました。マシになるまで3ヶ月はかかりました。あくまでも私が治った方法で個人差があるのでご了承ください🙇‍♀️ ①低用量ピルこれは個人差がありますが、私が1番治ったのはこれです。体感80パーセントはこれで治りました。薬なので人に簡単にオススメすることは出来ませんが、すごく酷い場合ホルモンバランスの乱れでニキビが出来ている場合もあるので考えてみてもいいかもしれません。まずは産婦人科に行って相談しましょう( ∵)(∵ ) 私はマーベロン21をずっと飲んでいます！ (ピルはメリットもありますが、デメリットもあります！血栓症の確率があがったり肝斑ができたり) 必ずお医者さんに相談してください🙌 ②皮膚科に行くこれは絶対して欲しいです！大体塗り薬か飲み薬をくれます。私はデュアックを処方してもらいました。お金のない学生さんでも保険適用で見てくれるので金銭面も抑えられます。お金に余裕のある方は美容皮膚科でも🙆‍♀️ ③自分にあったスキンケアを見つけるとても大切だけどなかなか時間がかかる作業です✅ ノンコメドジェニックを使うのがおすすめ。私が皮膚科の先生におすすめしてもらったのは、キュレルです。キュレルは皮脂を抑制してくれるのでニキビに悩んでる人におすすめ。それと効果的だったのは、オードムーゲの拭き取り化粧水。アルコールが強いのが弱点ですが、殺菌効果がかなり強くおでこニキビに効いてくれました。 ④お菓子、ジュースを飲まない巷では小麦粉がニキビの原因と言われてますが、私は日々の暴食(お菓子、ジュース)が原因の一つでした🥲 これも人によって原因が違います。ですが、日々暴飲暴食しているとニキビもできやすくなってしまうので頑張って我慢することが大事。おすすめの野菜があるのですが、ブロッコリースプラウト🥦︎！味もおいしくて、肌以外にもめっちゃいろんな効果があります！続けやすくてこればっかり食べてました。笑 ⑤枕にタオルをひくこれは有名な方法！だけどちゃんと効果を感じました。本当は毎日枕カバーを洗うのが1番です！でも私はそんな面倒臭いの無理だったので笑、毎日違うタオルをひいて寝てました😪 ふわふわの肌触りが優しい枕が🙆‍♀️ どうしても治らなかったら… ⚠️最終手段⚠️ イソトレチノインイソトレチノインは日本で認可されていない(保険が適用されない)ニキビ治療薬です。美容皮膚科などで自由診療でもらいます。私は今、20mgを飲んでいるのですが… ニキビはかなり改善された！！！！！！でもおすすめはしないです。本当にニキビに悩んでいて何しても治らないって人にしか向かない。デメリットが多すぎて慎重に考えて欲しいです。自由診療なのでお金もかかる、私は唇が常にパサパサ、口角炎ヘルペスできまくりで鬱っぽくなったりもしました。皮脂を抑制するので常に肌が乾燥していて皮剥けが酷いし、目もドライアイに。その他にも肝臓にもダメージがあったり髪の毛が抜けた人もいるらしいです。それでもニキビだけは治りました。今ではニキビができるのが珍しいです。まずはお医者さんに相談してみてよく考えてからにして下さい。おすすめはしないです。こんな感じです🌸 この中で1番おすすめなのは、皮膚科に行くのと食生活の改善です！食生活の改善で根本的にニキビを直して、皮膚科でもらった薬でケア。これが1番安心安全で、治しやすいと実感しています！ぜひ参考にしてみてください✨️ #ニキビ #ニキビケア #肌荒れ #スキンケア #アクネ

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2	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,550円	4.58 クチコミ数：1336件保存数：5922件	スキンケアランキング第11位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
3	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.49 クチコミ数：287件保存数：889件	スキンケアランキング第16位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
4	BIOHEAL BOH バイオヒールボプロバイオダーム 3Dリフティングクリーム	3,300円	4.32 クチコミ数：3497件保存数：3015件	スキンケアランキング第17位	テクスチャーはこっくりめ！なのにベタベタしないし、なめらか‎🤍	詳細を見る
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6	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.43 クチコミ数：1439件保存数：6983件	スキンケアランキング第30位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
7	KANEBO カネボウ　クリーム　イン　デイⅡ【医薬部外品】	9,350円	4.49 クチコミ数：150件保存数：143件	スキンケアランキング第31位	テクスチャーはふわっとしたクリームで肌に馴染みやすくベタつきはなし　本当に使いやすいクリームです✨	詳細を見る
8	Kiehl's キールズ Rクリーム UFC	3,190円(編集部調べ)	4.3 クチコミ数：169件保存数：23件	スキンケアランキング第39位		詳細を見る
9	SK-II SK-II スキンパワーリニュークリーム	18,700円	4.52 クチコミ数：204件保存数：88件	スキンケアランキング第40位	乾燥が気になり始める季節にもぴったりな、こっくりなめらかな使い心地です。	詳細を見る
10	AESTURA アトバリア365クリーム	3,300円	4.38 クチコミ数：2259件保存数：4727件	スキンケアランキング第69位	塗布するとツヤっとした肌に♡長時間潤いをキープしてくれるような心地いい使用感です🪄	詳細を見る

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ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	セタフィルセタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.32 クチコミ数：1160件保存数：2409件	ボディケアランキング第32位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
2	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.23 クチコミ数：528件保存数：916件	ボディケアランキング第24位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
3	Neutrogena ノルウェーフォーミュラインテンスリペアボディエマルジョン	1,236円(編集部調べ)	4.48 クチコミ数：720件保存数：2975件	ボディケアランキング第27位	超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ！ツヤのあるなめらかな肌に	詳細を見る
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6	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラムローズムスク	1,320円	4.26 クチコミ数：179件保存数：97件	ボディケアランキング第55位	お風呂上がりにさっと使えて、ベタつかない使用感がお気に入り	詳細を見る
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拭き取り化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.24 クチコミ数：3205件保存数：22451件	スキンケアランキング第44位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る
2	無印良品薬用クリアケアふき取りローション	1,690円	4.16 クチコミ数：156件保存数：706件	化粧水ランキング第70位	しゃばしゃばっとした、⁡⁡ 水のようなテクスチャーで、⁡⁡ コットンにふくませやすく、⁡⁡ さらっと気持ちいいんです	詳細を見る
3	ナリス化粧品ルクエコンク	3,300円	4.15 クチコミ数：1196件保存数：646件	化粧水ランキング第68位	液サラッとみずみずしいテクスチャーです。肌にサッと馴染んでさっぱりとした使用感でした！	詳細を見る
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