30代後半 | 混合肌

☪七香

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☡ただの趣味でやってます。（無事帰宅!）返信停止中です。ただいま多忙中、ローラのチーク待って良かった限定get!長く愛用するからパケも大事です♥

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🌺ちゃんまゆ🌺2018.10.14
いつも見させて頂いてます❣️ 沢山の投稿勉強になります🧐 つぎの投稿も楽しみにしてますっ❤️
- ☪七香2018.10.14
  @mayu0111こちらにも来て頂いてありがとうございます❣ 飯テロ上げたら怒られるかな?（笑）便利グッツアップしますね😆
🌺ちゃんまゆ🌺2018.10.14
リップスで飯テロ見てみたい😂笑便利グッズ楽しみです❤️ 毎日投稿チェックしますっ❤️

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Natural Healthy Standard(ナチュラルヘルシースタンダード)・日清シスコのサプリメント・フードを使った口コミ -ダイエット、美容を兼ねての朝食になります。

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投稿日：2018年10月14日

ダイエット、美容を兼ねての朝食になります。黒ボトルパチパチ袋は…キャンドゥかセリアさんジッパーバックが大好きなんです❤🤣知らんがなですよね（笑） ●ゴロッとグラノーラ（大豆、黒豆）隣の袋は（笑）セリアさん。 ●チアシードが入ってます。 ●大好きなスムージー NaturaI HeaIthy Standard. アサイー（バナナフレーバーかグリーンスムージー抹茶か悩んでます）ミネラル酵素物は大好きで +HMB（タンパク質濃縮パウダー）を入れたりもして運動後に飲んだりもしてます。 😎これらをグラノーラに混ぜて、低脂肪牛乳を入れて食べてますスムージーは小さじ1杯です。それでも全カロリー300チョイだと思います。 ⚠チアシードは膨らむまで置いとかないと意味が有りません。 🐸の卵みたいになったらOK。今日はスウォッチを進める💪 ❤いいね返しの旅に行きます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ来てないよ←探しても見つからない時ですm(_ _)mアクション下さい❣ フォローワー様へ、日々ありがとうございます😌 ❤返しに行き、全押し済みになっております。気軽にコメント等下さると嬉しいです(⁎˃ᴗ˂⁎) #本日の美容食 #ミネラル酵素スムージー #グラノーラ #チアシード #セリアジッパーバック #100均

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