無印良品 北海道産玉ねぎのオニオンスープの効果に関する口コミ - 美容効果の高い「玉ねぎ」は、生でも、煮ても焼いても栄養分はどちらもとれるそうです😊

美容効果の高い「玉ねぎ」は、生でも、煮ても焼いても栄養分はどちらもとれるそうです😊 美容ライターのすずらんです✨ 今日は、普通の食事でぜひとりたい 玉ねぎについて #私の推し成分レポ したいなと 思います！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ タマネギは味や食感や 料理の香りを引き立てるだけでなく、 健康に良い効果をもたらす スーパーフードでもあります✨ よく年配の方々が 玉ねぎについて効果を言っていますが 美容効果も高いので ぜひ、女性も取り入れましょう！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅老化防止アンチエイジング タマネギには、 抗酸化物質であるケルセチンが 多く含まれています。 これによって、体内の酸化(老化)を抑制し、 酸化から細胞を保護します。 酸化とは❓ 老化原因の一つ。 過度な肉体的・精神的ストレス、 激しい運動、喫煙、紫外線、 大気汚染などで活性酸素が 増えすぎることが要因となります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅血液をサラサラに 血液がドロドロだと心筋梗塞や 脳梗塞を起こすことも。 タマネギに含まれる アリシンやポリフェノールは 血行を促進する作用が期待され、 血液が固まりやすくなるのをケアし、 血栓をつくりにくくする 作用があります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅脂肪燃焼効果 これは、あまり知られていませんが、 硫化アリルは血行を 促進し体温を上げて 基礎代謝の機能を高め、 安静時のエネルギー消費量を 増やすので余分な脂肪が 燃焼されやすくなります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅動脈硬化予防 タマネギのそれぞれの成分が 持つ作用によって多角的に 動脈硬化にアプローチします。 ケルセチンや ポリフェノールの抗酸化作用、 アリシンの血栓予防効果、 フラクトオリゴ糖の食後血糖値抑制効果など コレステロール値を改善するのに役立ち、心臓病リスクを低減します。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅血圧の上昇抑制 高血圧の原因は加齢のほか、 塩分の摂りすぎ、肥満、遺伝など。 ケルセチンは、血圧上昇を抑える効果が あるといわれています。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅免疫力の向上 　タマネギに含まれる ビタミンCとケルセチンは、 免疫系を強化し感染症から 　からだを守ります。 風邪やインフルエンザ予防に役立つとも 言われています。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅疲労回復 　タマネギの強烈な匂いのもとになる アリシン（硫化アリルの一種）は、 ビタミンB1と結合して疲労回復や 滋養強壮効果を発揮。 ビタミンB1が豊富な豚肉、 豆腐、穀類などと一緒にタマネギを 食べるとスタミナアップになります ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ いかがですか❓ 健康と美容は いつでも手を繋いでいます✨ 直接、食品からとれないときは 玉ねぎスープなども良いみたいですよ✨ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 📎ライターの私の読み応えある人気記事 ぜひ、一緒に知的美人目指しましょう！ ✅お葬式メイク https://lipscosme.com/posts/7043849?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅パーソナルカラー別🩵魅力的な特徴 https://lipscosme.com/posts/7072713?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅痛みでわかる悪いとこ「足ツボ」 https://lipscosme.com/posts/7043743?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅脚やせする4つのポイント https://lipscosme.com/posts/7056449?_t=zLqY&_r=dppvMZ ✅おっぱいを大きくしよう（育乳ニュース） https://lipscosme.com/posts/6992476?_t=zLqY&_r=dppvMZ #玉ねぎ #スーパーフード #美容 #むくみケア術を教えて