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Dear-Natura (ディアナチュラ)・アサヒ緑健のサプリメント・フードを使った口コミ - #秋の自分磨きレシピ 〜私のビューティフード〜

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#秋の自分磨きレシピ 〜私のビューティフード〜 今私が生活に取り入れている美容系の食品などをご紹介します♪ ① アーモンド 良質な油を摂取するために。 後は、糖分をとる前の糖質コントロールとして。 こちらは素焼きのものです。 塩味がついてて続けやすい。 こちらはキャンドゥで購入したもの。 量もあるし、普通に味も美味しいです。 朝やおやつタイムに主に摂取。 最近白髪予防にも良いと聞いて尚更の摂取。 秋バテみたいなのにも良いらしいです。 ② ビタミンC サプリメント こちらはディアナチュラのもの。 一日2粒でビタミンC1000mg取れるものらしいです。 ビタミンCは一気に体に吸収できないみたいなので、朝晩分けて一粒づつ飲んでいます。 夏だけで良いかなと思ってたんですが、なんせずっと夏みたいな気候で。 秋も取り続けてたらやっぱ色々と調子良い気がします。 止血にも良いみたいなので、口腔ケアにも。 ③ 青汁 こちらはアサヒ緑健の緑効青汁。 やっぱりこのメーカーが飲みやすい。 基本的には一日一包飲んでいます。 野菜をあまり取れなかった日とかにそれを帳消ししてくれる気がして。 あくまでも補助としてですが、すごく助かってます! 飲んでると安心感ある。 飲みにくい人は、牛乳で割ったりして飲むのがオススメ。 私は今はお水かお湯割りにレモン汁を入れてさっぱり飲むのが定番です。 〜番外編〜 秋の夜長に読書。 ある意味インナー美容。 久々に買ったエッセイと、ほんとにほんとに久しぶりに買った漫画。 一冊目は、酒井若菜さんの「心がおぼつかない夜に」。 コスメオタクでもある女優の酒井若菜さんのYouTubeに最近ハマっていて、本も出されていると知り、興味を持って買ってみた。 同世代なので共感すごい。 もう一冊は今話題になっている映画「ルックバック」の原作本。 映画観る前にどうしても原作読みたくなって。 「チェンソーマン」で有名な藤本タツキさんの読み切り長編。 漫画買うのほんとに久しぶりなので本屋でドキドキしたぞ。 秋はやっぱり本が読みたくなる。 心の栄養。 いきなり寒くなったので皆さんお身体お気をつけ下さいませ。 こういう日は家でまったり。 ではではまた…!!

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ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇

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