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コメント

  • 𝓜𝓲𝓲🎠

    投稿の雰囲気洗練されすぎ…めっちゃ可愛い😭🫶すごく参考になる!マシュマロになれるように頑張る💗

    • 𝓜𝓲𝓲🎠

      @_kkumうん!!マシュマロ🤤🤍

    • 𝐲𝐮𝐮❤︎

      @mi_ichan0206えー!めっちゃうれしい🥹 いっしょに頑張ろ!!

  • くるみ🐰🎀

    細いのにカリカリせずにフワフワしてる感じ憧れてたから参考になるー!

    • 𝐲𝐮𝐮❤︎

      @pink_glow_y50憧れるよね〜💕 参考になってよかったですっ!

  • ぽん🐮‎🤍

    投稿分かりやすすぎる✨✨✨ さっそくやってみる!

  • さかまる
    さかまる

    参考になります! さっそくやってみます🔥

  • ラルカ
    ラルカ

    とても参考になります。BMIの計算方法ですが、 BMI = 体重(kg) ÷{身長(m)}² だと思います…

  • み ら ん 
    み ら ん 

    ましゅまろボディってがち憧れ🎀💗 全体的に丸っぽいのにスタイルはめっちゃ良いっていうのすごすぎん?💞 みらんのクラスにもそういう子いるんやけどほんと羨ましい! やってみるね❤︎今日も即保存!

    • 𝐲𝐮𝐮❤︎

      @miran_0830分かりすぎる🥺 がちで憧れる✨✨ えー!クラスにいるの!!絶対モテる笑笑 ぜひぜひやってみてー!!

  • fabulous_glow_uw1e

  • sparkle_make_t21q

    参考になります!

  • あい
    あい

    やってみます!🧸ིྀ

  • sp
    sp

    参考になります😭! やってみます

    • 𝐲𝐮𝐮❤︎

      @sparkle_blush_d6s0ありがとうございます✨️ やってみてください〜

  • pink_perfume_jiut

    参考

  • らぁら
    らぁら

    健康的に太るにはどうしたら良いですか?!

    • らぁら
      らぁら

      @_kkumなるほど!! ナッツ家にあったのでおやつに食べてみます! ありがとうございます👀

    • 𝐲𝐮𝐮❤︎

      @orange_lips_3mu1いかにメリハリをつけられるかが大切だと思います!📝 女性特有の脂肪で、オメガ3というものがあります。胸やお尻に主に使われています!! オメガ3の摂取できる食べ物を中心に食べることなどおすすめです〜!ナッツ類など🫘 全体的にふっくら、でもウエストなど締まるところは締まっている、そんなスタイル目指して頑張りましょう!! 参考になれば幸いです︎💕︎

  • みみ
    みみ

    参考になります!

  • ななし
    ななし

    なりたい…頑張るか

    • 𝐲𝐮𝐮❤︎

      @774nanashi私も目標です📄 がんばりましょー!!

  • くるみ
    くるみ

    参考にします!

  • アヒル
    アヒル

    参考になります!マシュマロボディになるために頑張って続けます

    • 𝐲𝐮𝐮❤︎

      @ahiruru548ありがとうございます!! 私も頑張ります💪🏻💪🏻

  • pink_rouge_23s9
    pink_rouge_23s9

    あたし痩せすぎでマシュマロボディに憧れています🥰たくさん参考にしたいです😍

    • 𝐲𝐮𝐮❤︎

      @pink_rouge_23s9私もめちゃくちゃ憧れてます😖💖 参考にしていただければ幸いです♡

  • れんれん
    れんれん

    5年生です貧乳でいまAかBでともだちがEカップぐらいで羨ましいのでぜひさんこうにして頂きます!

  • 藤井秋華
    藤井秋華

    マシュマロボディ目指しているので参考になります!ありがとうございます(*^^*)

    • 𝐲𝐮𝐮❤︎

      @orange_cosme_o9rrありがとうございます!! 一緒に頑張りましょう🔥

  • colorful_blush_dj1n

    マシュマロボディになれる方法を教えてくれてありがとうございます❗️

    • 𝐲𝐮𝐮❤︎

      @colorful_blush_dj1nこちらこそありがとうございます〜

  • すずな🫧
    すずな🫧

    参考になります!

  • あき
    あき

    参考になります🥹🙏

  • めい
    めい

    参考になります

  • isa
    isa

    頑張ってやりたい!

  • ICHI.L
    ICHI.L

    参考になります!!

    • 𝐲𝐮𝐮❤︎

      @colorful_glow_t5jありがとうございます🙇🏻‍♀️

  • saki
    saki

    参考になります!

  • すずは
    すずは

    参考になります!!!

    • 𝐲𝐮𝐮❤︎

      @coral_beauty_fnwありがとうございます😖🫶🏻🫶🏻

  • 🐇まろ/フォロバ🐇

    看護師目線で一言失礼します💦 日本肥満学会であくまで病気になりにくいとされてるのはbmi22-25です☺️ 私もそこには当てはまっていませんが、18.5以下を無理に目指すようなことはしないでほしいな、、と思いました💦 体重を減らすよりボディメイク!

  • pink_rouge_23s9
    pink_rouge_23s9

    あたし痩せぎすなのでふわもちマシュマロボディになりたい🥰

  • 如月神楽
    如月神楽

    参考になります!

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《スキンケア方法》ウオーター|アベンヌの使い方・効果 -男ウケNo. 1 / ふわもちマシュマロボディになる方法👼🏻🤍

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\ 男ウケNo. 1 / ふわもちマシュマロボディになる方法👼🏻🤍 ୨୧・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧ ☁️マシュマロボディとは ●すべすべで柔らかく、丸みのある身体のこと。 ●マシュマロのように「柔らかい」「ふわふわ」「弾力がある」「白い」「かわいい」がキーワード ☑︎潤いに満ちた肌 ☑︎触りたくなるふわもち肌 ☑︎透明感のある肌 ☑︎肌荒れのないつるすべの肌 ☑︎ムチムチした二の腕 ☑︎全体的に丸みがあるが、体に細さやメリハリがある ☑︎スレンダーボディ ୨୧・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧ ☁️ふわもち肌の作り方 《お風呂の中》 🤍優しい泡とぬるめのお湯で洗う 🤍週に一度、スクラブで角質ケア 《お風呂上がり後》 ●バスルームの中で 🤍タオルで拭く前にボディクリームで全身を保湿 🤍こすらずに押すようにして水分を拭き取る ●バスルームの外で 🤍顔と同じように、全身にも化粧水をつける。ミストタイプがおすすめ! ୨୧・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧ ☁️透明感のある美肌 🤍一年中欠かさず日焼け対策! ➡︎・日焼け止め ・日傘、帽子 ・ビタミンC、アミノ酸などを摂取するインナーケア ●肌荒れ対策 🤍家にいるときは前髪を上げる 🤍くすみを飛ばす、リップケアも! 🤍ニキビの段階や治し方を知っておく 🤍顔を洗うときはぬるま湯で、シャワーは直接浴びない 🤍枕カバーを毎日変える 🤍肌質に合わせてスキンケアグッズを変える、パックはやりすぎない 🤍ムダ毛処理 ⚪︎リップケアについてのおすすめの投稿⬇︎ https://lipscosme.com/posts/5902216 ⚪︎ニキビケアについてのおすすめの投稿⬇︎ https://lipscosme.com/posts/6674175 ⚪︎肌質、化粧水診断⬇︎ https://lipscosme.com/posts/6686224 ⚪︎スキンケアについてのおすすめの投稿⬇︎ https://lipscosme.com/posts/6691004 ୨୧・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧ ☁️スレンダーボディになる 《スレンダーボディとは?》 ●スレンダーボディとは、細長くすらっとしていること。痩せ型と普通の間。 ●BMIの計算方法 BMI = 体重(kg) ÷{身長(m)}² BMIは、自分の体型を知る重要な鍵となります。 過度なダイエットをしないためにも、ぜひ役立ててみてください! 《二の腕痩せマッサージ》 ①脇の下を親指以外の4本の指でゆっくりと押す。 ②手首から、ゆっくりとさすりながら老廃物を流すようにして肩に向かって流す。(1分間) 《バストアップマッサージ》 ①ひじから脇に向かって、脇を押しながらほぐす。 ②親指以外の4本で乳全体を支えながら、親指で中心から外側に向かって流す。(5回) 《ウエスト絞り》 ウエストを絞るには、野菜の多い食生活を心がけたり、コルセットを使ったダイエットがおすすめです◎無理せず続けましょう♪ ୨୧・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧

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