しじみchan肌質改善強化中

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【肌質】混合/アトピー【顔面】平面/一重／ソバカス【髪質】直毛/激太/縮毛矯正、カラー経験あり

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《スキンケア方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエの使い方・効果 -【肌質改善のために控えていること・始めたこと】

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投稿日：2024年03月28日

【肌質改善のために控えていること・始めたこと】しじみchan肌質改善プロジェクト1ヶ月目【開始時の私の肌状態】・毛穴開きがち・乾燥しがち・アトピーで所々赤い・口周りのニキビ出来がち(生理前特に) ・頬、小鼻の赤み・全体的にくすみがち・ソバカス・シミ多めとにかく肌のキメとか潤いとか所謂タマゴ肌と無縁の汚肌スタート【1ヶ月経過の現在】改善した点・肌の乾燥・毛穴の開き具合い・肌のキメ向上【控えていること項目の理由】元々消化器官が強くないから、身体に負担のかかる食生活をやめようと思った。【始めたことの理由】 ①ヨーグルトとフルーツについて腸内環境は肌質に直結するらしいので、手っ取り早く安価なのがヨーグルトだと思った。普通の無糖ヨーグルトにブルーベリーや桃、マンゴー(すべて冷凍)など好きなフルーツを入れ、ナッツとハチミツをかけています。 ②スキンケアの見直しについてやっぱり肌には水分が必要で、高い化粧品を購入する前に、まず今ある化粧水をバッシャバッシャふんだんに顔面に押し込んでいます。化粧水は比較的安価なのでまだ罪悪感無く使用できます。そしてアトピーについては皮膚科に通っています。こればかりは市販でどうにもならないのと、医師にこれは駄目だわと一発アウトをもらいました(嬉しくない)。こちらは、なかなかすぐには治るものでもなく、完治も見込めないので日々のスキンケアと皮膚科通い一択です。 ③ストレッチ、筋トレについて食事と睡眠は無いと生活できないから普段から気をつけやすいけれど、運動大嫌いな私には、食事や睡眠と同じく重要な運動が本当に気をつけれていなかった！体をほぐしたり、温めたり、体の中から健康になるためにガッチガチの筋トレではなく、オシリ痩せや、ふくらはぎ痩せの筋トレをしたり、こりがちな上半身をほぐすストレッチをしています。未だにバッキバッキ音がなっています。。とりあえず1か月程しかしていませんが、それでも少しずつ効果が現れているので、手っ取り早く、極力お金をかけずに肌質改善を始めるスタート方法として紹介してみました！使用しているスキンケア用品も一応貼っておきます。 #肌質改善 #スキンケア #食事改善 #肌荒れ #シワ #シミ #肌の赤み #肌鎮静 #ナチュリエ #ハトムギ化粧水 #ナチュリエスキンコンディショナー R #ヴァセリン # オリジナルピュアスキンジェリー #スキンアクア #トーンアップUVエッセンス #なめらか本舗 #ピュアナチュラルエッセンスローションＵＶ #ボディケア #お守りスキンケア情報

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このクチコミで使われた商品

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2473件保存数：11919件	スキンケアランキング第8位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
2	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2936件保存数：19893件	スキンケアランキング第10位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
3	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：5523件保存数：10837件	スキンケアランキング第3位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
4	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：1172件保存数：5039件	スキンケアランキング第23位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
5	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.3 クチコミ数：4813件保存数：57579件	スキンケアランキング第27位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
6	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.33 クチコミ数：992件保存数：3271件	スキンケアランキング第28位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
7	ナリス化粧品ルクエコンク	3,300円	4.15 クチコミ数：1158件保存数：622件	スキンケアランキング第20位	液サラッとみずみずしいテクスチャーです。肌にサッと馴染んでさっぱりとした使用感でした！	詳細を見る
8	DECORTÉ ユースパワーエッセンスローション	16,500円	4.12 クチコミ数：126件保存数：70件	スキンケアランキング第68位	ベタつかないから、心地よく使えるのが嬉しい	詳細を見る
9	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27948件保存数：101132件	スキンケアランキング第54位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
10	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.19 クチコミ数：2706件保存数：20733件	スキンケアランキング第60位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る

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オールインワン化粧品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	モイスチュアマイルドホワイトモイスチュアマイルドホワイトパーフェクトエッセンス	1,202円	4.12 クチコミ数：697件保存数：7449件	オールインワン化粧品ランキング第1位	べたつかないのにしっとり保湿されてたっぷり大容量なので顔に体に…と、便利でした！	詳細を見る
2	カルテHD モイスチュアインストール	2,970円(編集部調べ/オープン価格)	4.13 クチコミ数：480件保存数：2195件	オールインワン化粧品ランキング第2位	ベタつかず、肌がしっとりと潤い感があって乾燥しにくくなった♪	詳細を見る
3	ナリスアップミルティーモイスチャーミルクスプレー	990円	3.97 クチコミ数：304件保存数：926件	オールインワン化粧品ランキング第3位	サラッとした乳液と言った感じですが、油分が多すぎない使用感が脂性肌の私には嬉しい	詳細を見る
4	アクアレーベルスペシャルジェルクリーム　ＥＸ　（オイルイン）	1,958円	4.17 クチコミ数：889件保存数：1210件	オールインワン化粧品ランキング第4位	透明なジェルに黄色い粒がたっぷり。オイルカプセルによるリッチなコクうるがクセになる。	詳細を見る
5	ちふれうるおいジェル N	1,100円〜	3.92 クチコミ数：203件保存数：197件	フェイスクリームランキング第110位	かなりぷるぷるのテクスチャーで、ぷるぷるだからめちゃくちゃ気持ち良いよ🙆‍♀️✨	詳細を見る
6	アクアレーベルスペシャルジェルクリーム EX （ブライトニング）		4.22 クチコミ数：958件保存数：1510件	オールインワン化粧品ランキング第5位	高保湿のジェルクリームは、わらび餅のように伸びるテクスチャー♪ 肌馴染みが良く、潤うような使い心地！	詳細を見る
7	CANADEL プレミアゼロ	6,380円	3.94 クチコミ数：112件保存数：164件	オールインワン化粧品ランキング第8位	高い保湿力と肌なじみの気持ちよさを感じました！オールインワンって保湿力がイマイチだなぁと思っていた人にもオススメ◎	詳細を見る
8	肌ラボ極潤 UVホワイトゲル	1,865円(編集部調べ)	3.73 クチコミ数：102件保存数：656件	オールインワン化粧品ランキング第7位	日焼け止め・下地にもなるのにスキンケアも出来ちゃう！乾燥せず塗った直後はもちもち♡	詳細を見る
9	肌ラボ極潤パーフェクトゲル	オープン価格	3.87 クチコミ数：179件保存数：1428件	オールインワン化粧品ランキング第23位	高保湿なのにベトベトしない魔法のクリーム！するするほどけるように肌に馴染む！	詳細を見る
10	無印良品クリアケアオールインワンジェル	1,290円	4.01 クチコミ数：110件保存数：1077件	オールインワン化粧品ランキング第10位	洗顔後に伸ばすとスーッと肌に馴染んでサラサラに。化粧水・乳液・美容液が１つになっていてとても手軽◎	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ユースキンユースキン	704円	4.42 クチコミ数：830件保存数：2462件	ボディケアランキング第6位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
2	Dior ルボーム	7,480円	4.25 クチコミ数：162件保存数：397件	ボディケアランキング第19位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
3	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10134件保存数：45588件	ボディケアランキング第22位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
4	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：4027件保存数：35264件	ボディケアランキング第34位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
5	STEAMCREAM スチームクリーム	2,398円	4.26 クチコミ数：433件保存数：1540件	ボディケアランキング第65位	まろやかな感触♡これ1つで髪の毛のトリートメント・スタイリング。顔・体のスキンケアにも	詳細を見る
6	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：572件保存数：2188件	ボディケアランキング第49位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
7	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.32 クチコミ数：481件保存数：1988件	ボディケアランキング第66位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
8	キュレルクリーム	1,650円	4.23 クチコミ数：552件保存数：4171件	ボディケアランキング第56位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
9	カウブランドカウブランド赤箱ビューティクリーム	770円	4.3 クチコミ数：359件保存数：2285件	ボディケアランキング第62位	いい香りだし、しっかり保湿もしてくれるし…乾燥肌の味方♡	詳細を見る
10	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.39 クチコミ数：1212件保存数：10546件	ボディケアランキング第132位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る

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ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.25 クチコミ数：483件保存数：855件	ボディケアランキング第10位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
2	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラムローズムスク	1,320円	4.24 クチコミ数：104件保存数：68件	ボディケアランキング第18位		詳細を見る
3	セタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.32 クチコミ数：1115件保存数：2394件	ボディケアランキング第17位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
4	Neutrogena ノルウェーフォーミュラインテンスリペアボディエマルジョン	1,236円(編集部調べ)	4.51 クチコミ数：387件保存数：2900件	ボディケアランキング第35位	超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ！ツヤのあるなめらかな肌に	詳細を見る
5	キュレルローション	1,650円〜	4.36 クチコミ数：870件保存数：4964件	ボディケアランキング第25位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
6	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドモイスチャーローション無香料	オープン価格	4.43 クチコミ数：102件保存数：183件	ボディケアランキング第43位	ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
7	SABON ボディローション	4,070円	4.13 クチコミ数：736件保存数：4599件	ボディケアランキング第46位	テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む！	詳細を見る
8	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円〜	4.0 クチコミ数：3806件保存数：74094件	ボディケアランキング第150位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
9	ヴァセリンメディケイティッドセンシティブケアボディローションうるおいケア <医薬部外品>	オープン価格	4.25 クチコミ数：239件保存数：301件	ボディケアランキング第179位	伸ばしてみると、とてもみずみずしい使い心地！少量でよく伸びるので、全身に使ってもコスパが良くて嬉しい☺️	詳細を見る
10	ジョンソンボディケアジョンソンボディケアミネラルジェリーローション		4.01 クチコミ数：335件保存数：1977件	アウトバスケアランキング第49位	ジェル状なので、肌にすぐなじんで潤してくれます！潤いが持続！	詳細を見る

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日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.26 クチコミ数：4530件保存数：10421件	日焼け止め・UVケアランキング第3位	光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
2	オルビスオルビスリンクルブライトＵＶプロテクター	3,850円	4.34 クチコミ数：1285件保存数：4729件	日焼け止め・UVケアランキング第4位	ベタつきやきしみも感じにくく、何度も手に取りたくなるような使い心地です♡	詳細を見る
3	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,100円	3.88 クチコミ数：11686件保存数：63544件	日焼け止め・UVケアランキング第8位	軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎	詳細を見る
4	ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム	990円	4.15 クチコミ数：1140件保存数：3051件	日焼け止め・UVケアランキング第9位	ふわっとした硬めのクリームだけど、するっと伸びが良く、なじませているうちに水感を感じ、なじむとベタつきなくさらっと軽い使い心地だよ。	詳細を見る
5	RMK RMK UVフェイスプロテクターエンハンスト	3,850円	4.41 クチコミ数：294件保存数：681件	日焼け止め・UVケアランキング第13位	まず塗ってみてその軽さに驚き！まるでスキンケアのようなみずみずしい感覚です	詳細を見る
6	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.19 クチコミ数：4184件保存数：46941件	日焼け止め・UVケアランキング第17位	透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る
7	ALBION スーパー UV カットインテンスコンセントレートデイクリーム	11,000円	4.53 クチコミ数：217件保存数：843件	日焼け止め・UVケアランキング第18位	高級なスキンケアクリームのようで伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻	詳細を見る
8	ビオレビオレUV アクアリッチライトアップエッセンス		3.98 クチコミ数：3033件保存数：15789件	日焼け止め・UVケアランキング第19位	ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨	詳細を見る
9	SK-II SK- II ジェノプティクスエアリー UV クリーム	9,900円(編集部調べ)	4.28 クチコミ数：91件保存数：297件	日焼け止め・UVケアランキング第22位	クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…	詳細を見る
10	espoir ウォータースプラッシュサンクリームセラミド	2,530円〜	4.2 クチコミ数：1390件保存数：5714件	日焼け止め・UVケアランキング第30位	ナチュラルにトーンアップして元からこういう肌ですよ～❣️て感じに肌がキレイに見える！	詳細を見る