しじみchan肌質改善強化中

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《スキンケア方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエの使い方・効果 -【肌質改善のために控えていること・始めたこと】

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投稿日：2024年03月28日

【肌質改善のために控えていること・始めたこと】しじみchan肌質改善プロジェクト1ヶ月目【開始時の私の肌状態】・毛穴開きがち・乾燥しがち・アトピーで所々赤い・口周りのニキビ出来がち(生理前特に) ・頬、小鼻の赤み・全体的にくすみがち・ソバカス・シミ多めとにかく肌のキメとか潤いとか所謂タマゴ肌と無縁の汚肌スタート【1ヶ月経過の現在】改善した点・肌の乾燥・毛穴の開き具合い・肌のキメ向上【控えていること項目の理由】元々消化器官が強くないから、身体に負担のかかる食生活をやめようと思った。【始めたことの理由】 ①ヨーグルトとフルーツについて腸内環境は肌質に直結するらしいので、手っ取り早く安価なのがヨーグルトだと思った。普通の無糖ヨーグルトにブルーベリーや桃、マンゴー(すべて冷凍)など好きなフルーツを入れ、ナッツとハチミツをかけています。 ②スキンケアの見直しについてやっぱり肌には水分が必要で、高い化粧品を購入する前に、まず今ある化粧水をバッシャバッシャふんだんに顔面に押し込んでいます。化粧水は比較的安価なのでまだ罪悪感無く使用できます。そしてアトピーについては皮膚科に通っています。こればかりは市販でどうにもならないのと、医師にこれは駄目だわと一発アウトをもらいました(嬉しくない)。こちらは、なかなかすぐには治るものでもなく、完治も見込めないので日々のスキンケアと皮膚科通い一択です。 ③ストレッチ、筋トレについて食事と睡眠は無いと生活できないから普段から気をつけやすいけれど、運動大嫌いな私には、食事や睡眠と同じく重要な運動が本当に気をつけれていなかった！体をほぐしたり、温めたり、体の中から健康になるためにガッチガチの筋トレではなく、オシリ痩せや、ふくらはぎ痩せの筋トレをしたり、こりがちな上半身をほぐすストレッチをしています。未だにバッキバッキ音がなっています。。とりあえず1か月程しかしていませんが、それでも少しずつ効果が現れているので、手っ取り早く、極力お金をかけずに肌質改善を始めるスタート方法として紹介してみました！使用しているスキンケア用品も一応貼っておきます。 #肌質改善 #スキンケア #食事改善 #肌荒れ #シワ #シミ #肌の赤み #肌鎮静 #ナチュリエ #ハトムギ化粧水 #ナチュリエスキンコンディショナー R #ヴァセリン # オリジナルピュアスキンジェリー #スキンアクア #トーンアップUVエッセンス #なめらか本舗 #ピュアナチュラルエッセンスローションＵＶ #ボディケア #お守りスキンケア情報

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.18 クチコミ数：2729件保存数：12028件	スキンケアランキング第6位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
2	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.3 クチコミ数：1320件保存数：3882件	スキンケアランキング第7位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
3	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.06 クチコミ数：28756件保存数：100874件	スキンケアランキング第22位	とにかく安くて大容量なのでバシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！	詳細を見る
4	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3385件保存数：20194件	スキンケアランキング第20位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
5	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.23 クチコミ数：3361件保存数：22531件	スキンケアランキング第27位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る
6	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.23 クチコミ数：6372件保存数：12390件	スキンケアランキング第12位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
7	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.16 クチコミ数：1024件保存数：2220件	スキンケアランキング第30位	スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る
8	キュレル潤浸保湿化粧水 III とてもしっとり	2,090円〜	4.28 クチコミ数：1660件保存数：13087件	スキンケアランキング第33位	まろやかさはありつつもサラッとしたテクスチャー。重さを感じない質感です	詳細を見る
9	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.16 クチコミ数：447件保存数：1250件	スキンケアランキング第54位	ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！	詳細を見る
10	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.32 クチコミ数：1439件保存数：5461件	スキンケアランキング第58位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る

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オールインワン化粧品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	モイスチュアマイルドホワイトモイスチュアマイルドホワイトパーフェクトエッセンス	1,202円	4.14 クチコミ数：732件保存数：7406件	オールインワン化粧品ランキング第1位	べたつかないのにしっとり保湿されてたっぷり大容量なので顔に体に…と、便利でした！	詳細を見る
2	ちふれうるおいジェル N	1,100円〜	3.93 クチコミ数：247件保存数：245件	フェイスクリームランキング第58位	かなりぷるぷるのテクスチャーで、ぷるぷるだからめちゃくちゃ気持ち良いよ🙆‍♀️✨	詳細を見る
3	ナリスアップミルティーモイスチャーミルクスプレー	990円	3.97 クチコミ数：318件保存数：994件	オールインワン化粧品ランキング第5位	サラッとした乳液と言った感じですが、油分が多すぎない使用感が脂性肌の私には嬉しい	詳細を見る
4	アクアレーベルスペシャルジェルクリーム EX （ブライトニング）	1,782円	4.21 クチコミ数：1057件保存数：1624件	オールインワン化粧品ランキング第3位	高保湿のジェルクリームは、わらび餅のように伸びるテクスチャー♪ 肌馴染みが良く、潤うような使い心地！	詳細を見る
5	メディプラスメディプラスゲル	4,400円	4.06 クチコミ数：667件保存数：1802件	オールインワン化粧品ランキング第4位	名前の通りゲル状！しばらく経つと馴染んでしっとりとした肌に👌🏻	詳細を見る
6	アクアレーベルスペシャルジェルクリーム　ＥＸ　（オイルイン）	1,958円	4.16 クチコミ数：910件保存数：1249件	オールインワン化粧品ランキング第6位	透明なジェルに黄色い粒がたっぷり。オイルカプセルによるリッチなコクうるがクセになる。	詳細を見る
7	ナリスアップミルティーモイスチャーミルクスプレー VC	1,210円	4.03 クチコミ数：359件保存数：382件	オールインワン化粧品ランキング第7位	しっとりとした保湿感があり、顔の乾燥部分にとても使いやすいです☀	詳細を見る
8	雪肌精薬用雪肌精ブライトニングマルチジェル	4,950円〜	4.05 クチコミ数：47件保存数：74件	オールインワン化粧品ランキング第8位	とろみのあるテクスチャーでクリームより軽くさっぱりした使い心地です	詳細を見る
9	なめらか本舗リンクルジェルクリームＮ	1,650円〜	3.8 クチコミ数：137件保存数：842件	オールインワン化粧品ランキング第9位	乾燥にすっごく強くって信じられない程しっとりが続く♪	詳細を見る
10	乾燥さん乾燥さん　薬用しっとり化粧液【医薬部外品】	1,650円	4.07 クチコミ数：559件保存数：1644件	オールインワン化粧品ランキング第10位	なめらかに伸び広がって肌なじみ良くてベタつかずしっとりとするようなつけ心地。	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Dior ルボーム	7,700円	4.24 クチコミ数：203件保存数：429件	ボディケアランキング第12位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
2	ユースキンユースキン	704円	4.43 クチコミ数：969件保存数：2536件	ボディケアランキング第22位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
3	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：4116件保存数：35187件	ボディケアランキング第45位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
4	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.35 クチコミ数：682件保存数：2290件	ボディケアランキング第49位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
5	ニベアニベアクリーム	875円	4.11 クチコミ数：10251件保存数：45443件	ボディケアランキング第57位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
6	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.3 クチコミ数：532件保存数：1992件	ボディケアランキング第97位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
7	キュレルクリーム	1,650円	4.23 クチコミ数：625件保存数：4379件	ボディケアランキング第108位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
8	STEAMCREAM スチームクリーム	2,398円	4.28 クチコミ数：476件保存数：1542件	ボディケアランキング第122位	まろやかな感触♡これ1つで髪の毛のトリートメント・スタイリング。顔・体のスキンケアにも	詳細を見る
9	Jo MALONE LONDON イングリッシュペアー&フリージアボディクレーム	16,280円	4.45 クチコミ数：127件保存数：597件	ボディケアランキング第158位	クリームで保湿力もありながらしっかり香りも残る！！	詳細を見る
10	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.37 クチコミ数：1226件保存数：10465件	ボディケアランキング第157位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る

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ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	BAREN ボディローション	3,200円	4.07 クチコミ数：196件保存数：5件	ボディケアランキング第33位		詳細を見る
2	キュレルローション	1,650円〜	4.35 クチコミ数：937件保存数：4993件	ボディケアランキング第43位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
3	ヴァセリングルタヒアボディローションブライトニング	オープン価格	4.13 クチコミ数：437件保存数：535件	ボディケアランキング第47位	ミルクのような質感が水のように変化。お肌に馴染みやすく感じます	詳細を見る
4	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円〜	3.99 クチコミ数：3809件保存数：73768件	ボディケアランキング第66位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
5	セタフィルセタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.32 クチコミ数：1188件保存数：2439件	ボディケアランキング第75位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
6	Neutrogena ノルウェーフォーミュラインテンスリペアボディエマルジョン	1,236円(編集部調べ)	4.48 クチコミ数：750件保存数：2975件	ボディケアランキング第86位	超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ！ツヤのあるなめらかな肌に	詳細を見る
7	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.22 クチコミ数：566件保存数：1001件	ボディケアランキング第94位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
8	SHIRO アイスミントボディローション	2,530円	4.33 クチコミ数：148件保存数：644件	ボディケアランキング第98位	柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩	詳細を見る
9	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドモイスチャーローション無香料	オープン価格	4.5 クチコミ数：135件保存数：250件	ボディケアランキング第124位	ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
10	DECORTÉ キモノユイパフュームドボディローション	5,720円	4.28 クチコミ数：101件保存数：846件	ボディケアランキング第144位	パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!	詳細を見る

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日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オルビスオルビスリンクルブライトUVプロテクター N	3,850円	4.43 クチコミ数：201件保存数：394件	日焼け止め・UVケアランキング第6位	なめらかに伸びて、肌にすっとなじむ感じが心地いいです	詳細を見る
2	SK-II SK-II ジェノプティクスエアリー UV クリーム	9,900円(編集部調べ)	4.35 クチコミ数：126件保存数：495件	日焼け止め・UVケアランキング第5位	クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…	詳細を見る
3	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.24 クチコミ数：5407件保存数：11847件	日焼け止め・UVケアランキング第9位	光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
4	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	1,650円	4.12 クチコミ数：543件保存数：1518件	日焼け止め・UVケアランキング第8位	テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る
5	ナリスアップ by365　パウダリーUVクリーム	1,089円	4.36 クチコミ数：538件保存数：774件	日焼け止め・UVケアランキング第12位	重ためのクリームテクスチャで肌にピタッと密着。ベタつかないサラッとした仕上がりが快適です	詳細を見る
6	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,210円	4.08 クチコミ数：283件保存数：207件	日焼け止め・UVケアランキング第14位	ピタッと密着してサラッと仕上がるのもいい👏🏻✨顔に塗ると各色の個性が出るよ	詳細を見る
7	RMK RMK UVフェイスプロテクターエンハンスト	3,850円	4.39 クチコミ数：447件保存数：827件	日焼け止め・UVケアランキング第20位	まず塗ってみてその軽さに驚き！まるでスキンケアのようなみずみずしい感覚です	詳細を見る
8	ナリスアップ by365 パウダリーUVクリームトーンアップ	1,089円	4.01 クチコミ数：773件保存数：1127件	日焼け止め・UVケアランキング第22位	クリームタイプだけど塗るとサラサラパウダリーになる♪	詳細を見る
9	アリィーアリィークロノビューティカラーチューニングUV	2,332円	4.05 クチコミ数：2763件保存数：9879件	日焼け止め・UVケアランキング第24位	コントロールカラーのような使用感でもあり、色付き💕重たい感じはしないので使い心地が良かったです！	詳細を見る
10	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.18 クチコミ数：4218件保存数：46913件	日焼け止め・UVケアランキング第26位	透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る