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【限定レッグ・フットケア】ピットソール ピットソールの口コミ - ピットソール1ヶ月試した結果発表の日

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ピットソール1ヶ月試した結果発表の日🙋‍♀️ 食事管理もこんな感じで試した結果 1ヶ月で4kg減に成功しました✌️ 仕事の時は必ずこの子を靴に隠して歩いたり ウォーキングとかジョギングの時も 隠して歩いた😂😂 食事管理って結構難しいから何でも食べてもいい日を週2回だけ作って、1000キロカロリーまでOKにした🙋‍♀️ だから普通にマック食べたりもした🍔🍟 ポテトとかは食べてないけど、朝マック限定で昼とか夜は写真に載せてるメニューを続けたよ☺️🌈 こんなズボラな私にもそんなこんなで続けれた🙋‍♀️ 因みに筋トレ苦手だから短時間で出来るストレッチとか軽いのしかやってない(笑) ウォーキングやジョギングは4km🏃‍♀️するようにしてたよ☺️ 2kmから3kmは早歩きとか少し早めに走ったりして残り1kmは呼吸整えるために少しスピード落として歩いたりしたよ(*^^*) 明日から7月だけど更に4キロ落としたいなーって思う☺️🌈 皆さんも自分に合った減量方法があるといいですね😍 #LIPS初心者🔰#プチプラ勢#コスメ紹介#コスメ集め#毎日投稿#プチプラ好きさんと繋がりたい#コスメ好きさんと繋がりたい #ピットソール#ダイエット#減量期間#1ヶ月で4kg減 #有酸素運動はジョギング#筋トレ苦手

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