私はバスケ部に所属していまして、ゴリゴリに走ったりするので足に筋肉がついたんですね。 私は骨格ウェーブなので下半身重視のストレッチや筋トレをしていて、+で痩せたい部位の筋トレをしています。 ほんとに痩せる気ありますかああああ!!!! 「食べるのは一瞬の幸せ。痩せるのは一生の幸せ」 私はこの言葉を聞いたとき凄く胸に響いたんです。 食べたくなったら1度立ち止まって、 本当に食べていいのか、? と自分に言い聞かせてみてください。答えは1つしかないはずです。 私は運動部に入っているので、運動してるからと油断して結構お肉系の料理やラーメン、ジャンクフードなどバクバク食べていたんです😋🍴
もっと見るおすすめアイテムヤクルト×ドリンク
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ヤクルト Yakult(ヤクルト)1000 | 1,001円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第13位 | 飲んでみると、甘過ぎず飲みやすかったです。飲み口も広く、ぐいぐいと飲めちゃいました! | 詳細を見る | |
ヤクルト ジョア |
| 飲むヨーグルトは、飲むだけだから、楽www 色んな味があると飽きないから助かる♪ | 詳細を見る | |||
ヤクルト Newヤクルト | 220円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第117位 | 体に良いことたくさん❤️腸活中の方には是非是非飲んで頂きたい! | 詳細を見る |
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ドリンクランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第1位 | 疲れたときの気分転換にも👍🏻これ1本にレモンひとつ分の果汁がぎゅぎゅっとin | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) カラマンシー |
| 健康・美容ドリンクランキング第2位 | 100%果実発酵のお酢から作られた、 爽やかでフルーティな飲み物です。 | 詳細を見る | ||
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| 健康・美容ドリンクランキング第3位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク!いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ! | 詳細を見る | ||
グリコ アーモンド効果 | 138円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第4位 | アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎ | 詳細を見る | |
アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水) |
| 健康・美容ドリンクランキング第5位 | お腹が空いた、でも間食はしたくない… そんなときは炭酸水! | 詳細を見る | ||
TEAZEN コンブチャ | 1,200円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第6位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
チョコラBB チョコラBBスパークリング | 147円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第7位 | ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい!飲み続けて美肌を目指したいです! | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) マスカット | 998円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第8位 | 高級感のあるオシャレな味がしました!ビタミンやミネラルも含まれていて◎ | 詳細を見る | |
タマチャンショップ タンパクオトメ | 2,970円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第9位 | プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡ | 詳細を見る | |
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 |
| 健康・美容ドリンクランキング第10位 | 朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。 | 詳細を見る |
miki |元栄養士さんの人気クチコミ
キッチンカー真似してガパオライスをお昼にしました🍴🌞 甘い飲み物とお菓子食べながら仕事してる! アーモンドミルク⇒栄養士の頃同僚に勧められて以来 バストアップ効果を信じて飲んでます🥛
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- 2023.06.16
改めてダイエット情報を投稿出来ればと思っています! 自己紹介ですが、mikiと申します。 改めてよろしくお願いします🙇🏻♀️ ̖́- 朝⇒クリームチーズとベーコンのベーグル+サラダ 昼⇒ポキ丼+トマトのお浸し 夜⇒鶏だしフォー 👟workout 👣⸒⸒10033歩
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- 2023.06.01
Oisixのビビンバお気に入り✨️ ミルミル ⇒健康の為に飲んでます!乳製品苦手な方でも飲みやすいと思います🥛 #ダイエット #ダイエット_食事 #骨格ウェーブ_ダイエット #育乳
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- 2023.06.02
【165cm 47kg Gcup 胸落ちせずに痩せたリアルご飯】残業の日々で中々更新出来ず...( ; ; )お昼キッチンカーに頼ってましたが来週からお弁当にチェンジします🍱--------------------------------------🥗diet朝⇒ 豆漿(トウジャン)昼⇒麻薬たまご丼夜⇒Oisix チーズこんがり!ツナマヨドリア👟workout👣⸒⸒12729歩■ 豆漿(トウジャン⇒私は豆乳の味が苦手で飲めないので、調理して摂る様にしてます...! トウジャンは温かい豆乳にお酢や醤油を入れた料理でおぼろ豆腐みたいになって美味しいのでたくさん食べれて◎ 豆乳苦手な方是非試して見てください!#ダイエット #ダイエット_食事 #ダイエット_10キロ #骨格ウェーブ_ダイエット
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- 2023.06.11
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