miki |元栄養士 on LIPS 「【165cm 47kg Gcup 胸落ちせずに痩せたリアルご飯】 ..」

キッチンカー真似してガパオライスをお昼にしました🍴🌞 甘い飲み物とお菓子食べながら仕事してる！ アーモンドミルク⇒栄養士の頃同僚に勧められて以来 バストアップ効果を信じて飲んでます🥛

改めてダイエット情報を投稿出来ればと思っています！ 自己紹介ですが、mikiと申します。 改めてよろしくお願いします🙇🏻‍♀️ ̖́- 朝⇒クリームチーズとベーコンのベーグル+サラダ 昼⇒ポキ丼+トマトのお浸し 夜⇒鶏だしフォー 👟workout 👣⸒⸒10033歩

Oisixのビビンバお気に入り✨️ ミルミル ⇒健康の為に飲んでます！乳製品苦手な方でも飲みやすいと思います🥛 #ダイエット #ダイエット_食事 #骨格ウェーブ_ダイエット #育乳

【165cm 47kg Gcup 胸落ちせずに痩せたリアルご飯】残業の日々で中々更新出来ず...( ; ; )お昼キッチンカーに頼ってましたが来週からお弁当にチェンジします🍱--------------------------------------🥗diet朝⇒ 豆漿（トウジャン）昼⇒麻薬たまご丼夜⇒Oisix チーズこんがり！ツナマヨドリア👟workout👣⸒⸒12729歩■ 豆漿（トウジャン⇒私は豆乳の味が苦手で飲めないので、調理して摂る様にしてます...！ トウジャンは温かい豆乳にお酢や醤油を入れた料理でおぼろ豆腐みたいになって美味しいのでたくさん食べれて◎ 豆乳苦手な方是非試して見てください！#ダイエット #ダイエット_食事 #ダイエット_10キロ #骨格ウェーブ_ダイエット