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ぽん

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まお2023.01.20
え…めっちゃ美味しそう！！やってみたい！！！ぽんちゃんはやったことある…？？
- ぽん2023.01.20
  @rei_army去年の夏からずっと作ってる！本気で痩せたいときはこのりんご酵素ジュース飲むよ！かなり効果あって簡単でおすすめだよ🙆🏼‍♀️♡
いろは🌠2023.01.20
家にあるもので簡単に作れるのいいね✨ ダイエットしたいと思ってたから嬉しい♡ 友達にも紹介してみる.ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪

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eco secret ヘルシークレンズジュースマスクパックの効果に関する口コミ - 　＼お正月太りを一気に解消しよう！／

Item: ヘルシークレンズジュースマスクパック
Author: msdal

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投稿日：2023年01月20日

　＼お正月太りを一気に解消しよう！／　短期間でがっつり痩せる！と話題になった　「ジュースクレンズ」「酵素ジュースダイエット」って　知ってますか？🙌🏻 　短期間で痩せたい時によくやっているのですが、　デトックスにもなるし、かなり痩せます👍🏻 　甘くておいしいので想像より楽だと思います！　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　【本格的なやり方】　1️⃣ ３日間、準備食をたべる（できれば）　　スープやサラダなど野菜をしっかり摂るのを心がけるのが　おすすめです！　前日は、20時までにご飯を済ませます。　2️⃣ ３日間、ジュースで過ごす　気軽にやりたい人は１日からでもOKです🙆🏼‍♀️ 　逆に、３日以上するのは危険なこともあるので　やり過ぎにだけは注意してください‼️ 　3️⃣ ３日間、回復食をたべる（必須！）　胃の中がキレイな状態になっているので　いきなりがっつり食べると胃に負担がかかります💦 　また、吸収率も高いのでここで高カロリーなものを食べると　逆効果になってしまうことがあります‼️ 　おかゆやうどんなど、消化のいいものがおすすめです！　市販のジュースは栄養がたっぷり入っている分、　値段もかなり高いですが、自分で作れば150円位でできるので　ぜひ試してみてください🙌🏻 　その他のダイエット⏬ 　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　 #痩せたい #痩せる方法 #短期間ダイエット #ジュースクレンズ #酵素ジュース #ダイエット #ファスティング #デトックス #韓国アイドル #韓国アイドルダイエット #シンデレラ体重 #垢抜け #垢抜ける方法 #可愛くなる方法 #あか抜け宣言

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