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kari/フォロバ100% on LIPS 「《ダイエットのモチベを保つ方法 ..」

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《ダイエットのモチベを保つ方法↓↓↓》 1. 理想体型の写真を保存 2. 着たい服を買っておく 3. 体重以外の変化も記録 4. 小さな目標を設定 5. ビフォーアフターを撮影 6. 推し活と結びつける 7. 美容とリンクさせる 8. SNSで発信する 9. ダイエット仲間をつくる 10. アプリで記録管理 11. ご褒美ルールを作る 12. 運動中に音楽を聴く 13. 朝一で鏡を見る 14. 健康診断の数値を意識 15. 自炊で食を楽しむ 16. 体型の変化に気づく服を着る 17. ウォーキングに好きなドラマを使う 18. 成功した日のメモを残す 19. 食べ過ぎた日も責めない 20. 憧れの人をイメージ 21. 痩せたらしたいことを書く 22. カロリーより栄養に注目 23. 体調の変化を記録 24. 水をたくさん飲む 25. 姿勢を正す意識 26. 睡眠を整える 27. 筋トレの回数を記録 28. お腹を意識して動く 29. 定期的に写真を撮る 30. 「なぜ痩せたいか」を言語化する 夏に向けてダイエット頑張りたいので、もし一緒の気持ちの方が居たら一緒に頑張りましょうദ്ദി>ᴗ<)🎀✧ -—————————————— @kari.beauty__ 1日15秒で分かる韓国美容法 みんなで爆美女目指してこ🤍 垢抜けは方法を知れば誰だってできる❕ -—————————————— #ダイエット#韓国#美容#メイク#韓国オタク#韓国アイドル#垢抜け#自分磨き#アラサー #マインド#痩せる方法#社会人#大学生#薬学生#美容法#女磨き#ダイエット方法

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2025年06月06日(Fri)
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