日焼け後のケアにおすすめのパック5選【デパコス・プチプラ】日焼けケアのポイントも

肌の老化に大きく影響する紫外線。肌の老化の原因の80％は紫外線によるものだといわれるほど日焼けは私たちの肌にダメージを与えてしまいます。

日焼けをするとシミができやすくなるというイメージが強いですが、実はそれだけでなくシワやたるみ、毛穴の開きなどさまざまな肌の悩みを進める原因にもなります。

このように日焼けは肌に悪いとわかっていても、うっかり思わぬところで日焼けしてしまうこともありますよね。

そんなときついすぐに美白*有効成分の入った医薬部外品でスキンケアをしたくなりますが、日焼け後の肌はとっても敏感な状態。正しいスキンケアで肌へのダメージから肌を守りましょう。

肌にほてりがある場合は、冷水や冷たいタオルなどでしっかり冷却しましょう。冷却スプレーやミストを使うのもおすすめです。

日焼けによって肌が赤くヒリヒリした状態になることをサンバーンといいますが、サンバーンのピークは紫外線を浴びた8～24時間といわれています。日焼けした直後はなんともなくても、そのあとに症状が出てくることもあるので注意しましょう。

日焼けによって水分が蒸発して乾燥状態になった肌をしっかり保湿していきます。肌がひどく乾燥した状態ではスキンケアの成分も行き届かず、十分な効果が得られないことも…。保湿はスキンケアの基本なので入念に行いましょう！

特に日焼け後は普段使っているスキンケアでも不快に感じることがあるので、敏感肌向けや低刺激処方のタイプを選ぶのがおすすめです。

保湿で肌の状態が落ちついたら、美白*ケアを開始していきましょう。

紫外線を浴びると肌の表皮にあるメラノサイトという細胞がメラニンを作り出し、それがターンオーバーによって肌表面に表れることでシミになるといわれています。

シミが定着してしまうとスキンケアで改善することはできないため、早めの美白*ケアが重要です。

肌が落ちついたら、メラニンの生成を防ぎ、シミ・そばかすを防ぐ効果が期待できる美白*有効成分が入っている医薬部外品のスキンケアアイテムを取り入れてケアしていきましょう！

日焼けしてしまったときに特に気をつけたいのが摩擦による刺激です。日焼け後の肌は炎症を起こしていてとってもデリケートな状態。普段よりも刺激に敏感になっています。

熱を持っていたりヒリヒリするときはもちろん、見た目には何ともなくても紫外線をたくさん浴びたなと感じる日はゴシゴシこすったり、ピーリング剤などの角質ケアを行ったりするのは控えるようにしましょう！

日焼け後のアフターケアでパックを使うといい、ということを聞いたことがあるかもしれません。スキンケアにプラスすることで肌にさまざまな嬉しい効果をもたらしてくれるパックですが、実は日焼けをした直後のパックはおすすめできません。

日焼け後は72時間以内のケアが重要といわれているので、日焼け後3日間のスキンケアのポイントをご紹介します。

日焼けした直後は、まずはとにかく冷やして肌を落ち着かせることが大切です。強い紫外線を浴びたときは、皮膚がやけどをしているような状態なので冷やすことが先決。

特に肌が赤くなっていたり熱を持っているようなときは、冷たいタオルなどを当ててしっかり冷やましょう。

肌を冷やしたら、しっかりと保湿ケアをすることも大切です。日焼け後の肌は乾燥しやすい状態なので、そのまま放置すると乾燥でゴワゴワになってしまうことも…。

日焼け後におすすめのアロエジェルや、高保湿のクリームを使って保湿ケアを徹底的に行いましょう。

肌の外側からの保湿だけでなく、体の内側から保湿することも大切です。日焼けしたあとは十分な水分を摂り、水分不足にならないように注意しましょう。

ただし、一度に大量の水を飲むのではなく、こまめに水分補給をすることが大事。1時間に1回くらい、コップ1杯程度の水を飲みましょう。

日焼け後の肌は敏感で、乾燥しやすい状態でもあるため、スキンケアを継続的に行うことも大事。少なくとも日焼け後72時間はスキンケアを継続しましょう。日焼け後のスキンケアを徹底することで、将来的なシミを予防することにもつながります。

日焼け直後の3日間はもちろん、そのあとも最低1週間程度は継続的にスキンケアを行うことが大切です。肌状態が落ちついたら、パックでのスキンケアを取り入れるのもおすすめです。

日焼け後に保湿ケアをすることは重要ですが、保湿パックの使用は肌状態が落ちついたあとがおすすめ。保湿効果が高く、効率よく肌にうるおいを届けてくれるシートパックは、4日目以降に使用しましょう。

日焼け後はシミができないようにいち早く美白*ケアをしたいところですが、日焼け直後は美白*有効成分が肌に合わない場合もあります。そのため、美白*有効成分配合の医薬部外品のパックは、肌状態が落ちついてから使用しましょう。

ピリピリとした刺激を感じる場合は、使用を一旦停止してください。美白*ケアを延期するか、別のアイテムを試してみると良いでしょう。

*メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ

日焼け後のアフターケアに使うなら、シートタイプのパックがおすすめ。高保湿タイプや、美白*有効成分が配合された医薬部外品のパックがおすすめです。

乾いてから剥がすピールオフタイプや、スクラブなどが入った洗い流すタイプのパックは、乾燥を招きやすいため日焼け後のケアにはあまりおすすめできません。

日焼け後におすすめのパックは、主に高保湿タイプと、美白*ケアタイプです。高保湿タイプなら、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が配合されたパックを選ぶと良いでしょう。

美白*ケアタイプなら、美白*有効成分であるアルブチンやナイアシンアミド、トラネキサム酸などが配合された医薬部外品がおすすめです。

また、エタノールや香料・界面活性剤などが配合されているものは、肌が敏感な状態の日焼け後にはおすすめできません。

日焼け後に使用するパックは、肌質別に選ぶと良いでしょう。普段から乾燥肌の方や、日焼けによる乾燥が気になる方は、高保湿タイプのパックがおすすめ。乾燥しがちな肌にたっぷりとうるおいを与え、肌のキメを整えてくれます。

敏感肌の方は、低刺激処方のパックや、アルコールや香料などが不使用のシンプル処方のパックがおすすめです。

オイリー肌の方は、べたつきにくいさっぱりとした使用感のパックや、ニキビ・肌荒れ予防の有効成分が配合された医薬部外品がおすすめです。

肌状態や肌質に合ったパックを使用し、適切なスキンケアを行いましょう。

ここからは早速、日焼け後の肌におすすめのパックをご紹介していきます。配合されている成分や使用感なども詳しくご説明していくので、パックを選ぶときの参考にしてみてください♡

まずはここぞというときに使いたいデパコスパックからみていきましょう。

ここぞというときに使いたいSK-Ⅱの美白*ケア用のシートマスクです。有効成分として持続型ビタミンC、ナイアシンアミド、SK-Ⅱ独自の天然由来成分で整肌保湿効果のあるピテラなどが配合されています。

有効成分がなじみやすいようにつくられた厚みのあるシートが肌にしっかりフィットし、使用後は肌がうるおい、しっとり感が続くと口コミでも評判です♡

美容液がたっぷりしみ込んだクレ・ド・ポーボーテのシートマスクは上下がセパレートになっているのが特徴で自分の顔に合わせて貼ることができるのも嬉しいポイント。こだわりが詰まった贅沢マスクです。

おすすめの有効成分としては4MSK、ｍ-トラネキサム酸が配合されています。とろっとしたテクスチャーで液だれしにくく保湿効果も高いのでLIPS内の口コミでも高評価です♡

美白*ケアといえばPOLAのホワイトショットというイメージがある人も多いのではないかというくらい有名なシリーズですが、ご紹介するのはその部分用シートパックです。

有効成分はトラネキサム酸や抗炎症効果があるグリチルリチン酸2Kが配合されています。

大きめのそら豆型のシートが2枚入っていて気になる部分にピンポイントで貼ることができます。しっかりとした硬めのシートは美容液を十分に含んでいるため、部分用ですが物足りなく感じることも少ないです。日焼けしてしまったときにも頼りになるアイテムです。

ドラッグストアなどで気軽に手に入るプチプラパックは、デイリーケアとしても使いやすくストックしておくとうっかり日焼けしてしまったときの味方になってくれますよ♡

成分や使い心地も充実したアイテムがたくさん！そんなプチプラシートパックから特に日焼け後におすすめなのは以下です。

プチプラシートパックのなかでも人気のルルルンシリーズから日焼け後におすすめなのがこちらのプレシャスホワイトです。

日焼けによって乾燥した肌を柔らげ、なめらかでうるおいのある肌に導いてくれます。大人肌に向けたプレシャスシリーズは乾燥によるくすみやごわつきが気になる年齢肌にアプローチする複合オイルも入っていて肌に嬉しい成分がたっぷりのシートパックです♡

美容液をたっぷり含んだ厚みのあるしっかりとしたシートがぴたっと肌に密着してしっとり感が続くと評判です♡

保湿力の高い乳液のようなとろーりミルク美容液がひたひたに染み込んだシートパックです。

アスコルビン酸2ｋや抗炎症成分であるグリチルリチン酸が有効成分として配合されています。日焼けによるシミ・そばかすを防ぐとともに保湿ケアまでしっかりしてくれるシートパックで、乾燥肌の人におすすめのアイテムです。

シートは薄めですが肌に密着して液だれもしにくいので、時間が経ってもしっとり感が続きます。

パック以外の日焼け後のスキンケアアイテムが知りたい人は以下の記事もチェック♡

日焼けしちゃった日のアフターケア方法は？日焼け後におすすめスキンケア12選

紫外線を浴びて日焼けをすると、肌のバリア機能が低下します。加えて、体内の活性酸素が増加し、肌が乾燥したり、シミやシワができやすくなったりします。

一般的に、表皮では肌が炎症を起こし、真皮では肌の弾力が低下するといわれています。その結果、乾燥やシミ・シワなどにつながると考えられています。

日焼けによる乾燥ダメージをケアするには、高保湿成分が配合されたアイテムで保湿ケアを徹底することが大切です。肌状態が落ちついたらパックも使用して、スキンケアを継続していきましょう。

また、日焼けによるメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐには、美白*有効成分が配合された医薬部外品のアイテムでスキンケアをすることが大事。そのまま放置すると乾燥が進み、シワにつながる恐れもあるため、早めに対処しておきましょう。

もしシワが気になる場合は、シワ改善の有効成分が配合された医薬部外品の美容液やアイクリームなどでスキンケアを行うのがおすすめです。

日焼けによる乾燥などの肌トラブルを予防するためには、日頃からしっかりと日焼け止めを使用することが大切です。真夏の晴れた日はもちろん、曇りや雨の日、冬でも紫外線は降り注いでいます。また、室内でも紫外線が入り込んでいるため、一年中紫外線対策が必要です。

日焼け止めは、使用するシーンに合ったものを選ぶことが大切です。UVAを防ぐ指標である「PA」と、UVBを防ぐ指標である「SPF」の数値で選ぶと良いでしょう。

• 通勤・室内や曇りの日など：SPF10～20・PA+～++
• 短時間のスポーツなど：SPF20～40・PA++～+++
• 炎天下でのレジャー：SPF30～50+・PA+++～++++

上記はあくまでも目安なので、肌状態や外出する時間・季節などによって使い分けてください。

日焼け止めは、アイテムごとの使用手順に従って塗ることが大切です。ここでは、一般的な塗り方を紹介しているので、アイテムの使用方法を確認したうえで参考にしてみてください。

1. 500円玉大の日焼け止めを顔全体に塗り広げる
2. 日焼けしやすい鼻や頬は二度塗りをする
3. 定期的に日焼け止めを塗り直す

日焼け止めを塗るときは、強くこすらずにやさしく肌に伸ばすことがポイント。できるだけ摩擦刺激を与えないように、やさしく塗りましょう。

日焼けしたあとのアフターケアは、保湿ケアと栄養補給を意識して行いましょう。

保湿成分がたっぷり配合されたアイテムでのスキンケアは、日焼け後でなくても重要です。継続的にスキンケアを行い、肌にうるおいを与え続けることが大切です。

また、体の中から栄養補給を心がけることも大事。日頃の生活でビタミンCやビタミンE、コラーゲンなどを摂取することで美容をサポートしてくれます。

日頃から週1回程度はじっくりと肌状態をチェックし、シミやシワなどが気になる場合は、皮膚科に相談してみるのも1つの方法です。

うっかり日焼け止めを塗り忘れた…UVケアをしていたつもりだけど日焼けしてしまった、ということはどうしてもありますよね。つい日焼けしてしまっても大丈夫です！適切なケアをして、しっかり肌を労わってあげてください。

紫外線による乾燥ダメージをケアするためにも、パックを活用してスキンケアを継続的に行いましょう♡