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きき湯・BARTHの炭酸系入浴剤を使った口コミ - 🧸体型維持のために私がしていること🧸

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🧸体型維持のために私がしていること🧸 参考までに ➝ 骨格ストレート / 150cm / 42kg 昔は筋トレやストレッチをしていましたが 面倒くさがりなので長続きしませんでした🥺 そんな私が続けている方法を2つ教えます! ☁️水をたくさん飲む 皆さまよく聞くかと思いますが、これは本当に大事です😳 太らないためにはとにかく代謝が良い状態をキープするのが1番かな、と思います。 毎日必ず飲むタイミング…朝起きた時、食事中、お風呂に入る前後、寝る前 このタイミングでは必ず水(もしくはお茶)を飲みます! 私はジュースは疲れた時の栄養ドリンクか鉄分入りの飲むヨーグルトしか飲みません🙅‍♀️ ☁️半身浴 お風呂でたくさん汗をかく!!! 脱水対策のためにもきちんとお水を飲みましょう🙆‍♀️ 私はお風呂にお水入りのペットボトルを持って入ります。 普段あまり長風呂をしない方は以下のタイミングで試してみると入りやすいです! →トリートメントを浸透させているとき →歯を磨くとき →目元にホットタオルを当てている間 ☁️オマケで、足が短くても写真写りをよくする方法をのせておきます👯‍♀️ 自分のスタイルがよく見える服を知る。 足が長く見えるヒールの高さ、スカートやパンツの長さなどを研究する。 スニーカーを履くときはラインの入ったパンツを履くと細く見えやすいです🙆‍♀️ ファッションは個人の好みが出るものなので、一応の参考程度に写真並べてます🤳 ⚠️オススメしない方法⚠️ 不健康な生活…これはオススメできません。 痩せる人はかなり痩せますが(私はこのタイプ) 主に肌や体調にデメリットの方が大きいです。 #ダイエット #体型維持 #スタイルキープ

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