あんず🌷 フォロバ

@anzu__oblz
30代前半
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ
アクティブキュート
ブルベ夏

週間ランキング 774位
月間ランキング 3700位

2.6Kフォロー
3.7Kフォロワー
65.0Kいいね

節約中の為、韓国コスメ・プチプラコスメ物色中🙋‍♀️ お勧めコスメを紹介していきます♡ ブルベ夏/敏感乾燥肌 / 二重 / 標準色より少し明るめ私の投稿が誰かの参考になりますように🌷

フォローする

アプリでサクサク読む

matsukiyo matsukiyo LAB 食べるサプリ鉄＋葉酸チュアブルタイプの効果に関する口コミ - matsukiyoLAB食べるサプリ鉄＋葉酸

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3454375" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年11月19日

▶︎▶︎matsukiyoLAB食べるサプリ鉄＋葉酸　　チュアブルタイプ血液検査で貧血気味と言われ、鉄分を意識するようになりました。調べると鉄分はほうれん草、ブロッコリー🥦の野菜やレバー、あとは魚介類など様々な食品からとれます。鉄分が不足すると起こることは、、、爪が割れやすく色が白くなったり反り返る。立ちくらみや眩暈、浮腫みやすく冷えやすい。ひどくなると動悸がしたり常にだるいなど、わかりやすい症状としてあがります。皆さんはどうでしょうか？？？私はたまに立ちくらみがするし、足の爪が反っているので鉄分たりてないんだなぁーと改めて実感しました😅 月経ありの女性に必要な鉄分は1日に10mg程度特に若い女性は月経があるのと、時期に妊娠出産をする可能性もあり妊娠中は非妊時に比べて血液量が35〜40%程度増加するので貧血の頻度が高くなるそうです。男性よりも女性の方が多くの鉄分が必要です。これを知って、最近は意識して食べるものを決めてなかったなぁ？と思い、野菜や肉を積極的に取ろうと意識し始めました。が、、、なかなか毎日意識し続けることが難しくて、思い返せば今日は昼にパン、夜はラーメンで鉄分取れてない！！！という日が続きました。。🥲🥲 効率よく鉄分を取る方法はないかな？と考えていた時期にマツキヨに立ち寄って、このサプリメントを目にしました。チュアブルタイプなので続けやすそうだと思い購入に至りました。味はプルーン味で美味しいです！ラムネ感覚で食べれる👏👏 一日２粒を目安に摂取なので私は朝晩１つずつ食べてます！まだ食べ始めてまもないので、爪の形が変わったなどの目に見える効果はないですが、今後も続けていきたいと思います！鉄分はタンパク質やビタミンと合わせて摂取するのがいいそうなのでバランスを考えて今後も野菜をとっていきたいと思ってます✨✨🥦

あんず🌷 フォロバ

@anzu__oblz
30代前半
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ
アクティブキュート
ブルベ夏

週間ランキング 774位
月間ランキング 3700位

2.6Kフォロー
3.7Kフォロワー
65.0Kいいね

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

matsukiyomatsukiyo LAB 食べるサプリ鉄＋葉酸チュアブルタイプ
- 4
- 購入品
Amazon
本日ポイント5倍楽天市場
Y!ショッピング

クチコミ一覧へ

健康サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	UHA味覚糖グミサプリ鉄&葉酸	302円	4.56 クチコミ数：190件保存数：987件	サプリメント・フードランキング第4位	鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎	詳細を見る
2	DHC DHC 亜鉛	565円	4.1 クチコミ数：540件保存数：4050件	サプリメント・フードランキング第6位	亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいしサプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。	詳細を見る
3	UHA味覚糖グミサプリ鉄		4.4 クチコミ数：110件保存数：225件	サプリメント・フードランキング第7位	ハードグミなので良く噛んで満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので無理なく続けられます🍇	詳細を見る
4	DHC DHC ヘム鉄	561円〜	4.24 クチコミ数：464件保存数：2864件	サプリメント・フードランキング第15位	お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
5	ラクトフィットラクトフィットゴールド	1,728円	4.34 クチコミ数：112件保存数：137件	サプリメント・フードランキング第24位	水なしで一気に飲める😊 いちごヨーグルトみたいな美味しい味のさらさらした粉末	詳細を見る
6	Dear-Natura (ディアナチュラ) Dear-Natura Style 鉄×マルチビタミン	473円	4.46 クチコミ数：73件保存数：277件	サプリメント・フードランキング第31位	鉄分不足で貧血になりがちな方におすすめサプリメント！	詳細を見る
7	ビオフェルミン新ビオフェルミンS錠	495円	4.28 クチコミ数：169件保存数：930件	サプリメント・フードランキング第34位	便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる！	詳細を見る
8	あおつぶあおつぶ	5,616円	4.1 クチコミ数：76件保存数：60件	サプリメント・フードランキング第36位	粒状なのでネバネバ感なくサッと飲める。苦みもとくになし。臭みもなし。かなり飲みやすい、といった感じです❣	詳細を見る
9	武田薬品工業ビタミンC「2000」（医薬品）	1,760円	4.31 クチコミ数：154件保存数：2325件	サプリメント・フードランキング第48位	ビタミンC量2000㎎（6錠／日）配合！第三類医薬品。	詳細を見る
10	ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン＆ミネラル	2,640円	4.0 クチコミ数：91件保存数：332件	サプリメント・フードランキング第50位	コストパフォーマンスの高いサプリ。5年近く愛用しています。	詳細を見る