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matsukiyo matsukiyo LAB 食べるサプリ 鉄+葉酸 チュアブルタイプの効果に関する口コミ - *matsukiyo LAB 管理栄養士推奨 鉄+葉酸 チュアブルタイプ*

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*matsukiyo LAB 管理栄養士推奨 鉄+葉酸 チュアブルタイプ* マツキヨで購入した鉄+葉酸の食べるサプリメント 1日2粒目安で約60日分確か700円くらいで買えたと思います ラムネ菓子のように噛んで食べられるサプリメント 甘酸っぱいプルーン味です 鉄分が不足してるかな?と思い気安めにでもなればと思い購入 食べるタイプなので水なしでOK、摂取しやすいです 水で飲むタイプのサプリメントを飲んでいた時期もあったのですが 水の用意が面倒に感じたのでその点がとても良いなと思いました 味も悪くない 1日2粒目安なので食事で鉄分摂れてるなって言うときは1粒にする等調節しても👌 鉄分不足は疲れやすさや眠気等につながるらしいです 私は生理中は特に眠気が強くなるのですがその為何でしょうか? 睡眠時間が充分なのに日中眠い方はもしかしたら鉄分不足かも! 他にも爪が弱くなったり、顔色が悪くなったりするようなので 美容的にも鉄分不足はNG🙅 去年から購入し食べたり、食べなかったりしているのですが なんとなく眠気はマシになったような気がします プラシーボ効果かもしれませんが コスパもいいので鉄分不足が気になる方は試してみてはいかがでしょうか? カフェインと一緒に摂取すると鉄の吸収が悪くなるそうなのでご注意ください⚠

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