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    葉っぱ🍁

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ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き|メディキュット他、1商品を使った口コミ - 可愛くなろう大作戦可愛くなって一歩踏み出そう!

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可愛くなろう大作戦(*゚▽゚*)可愛くなって一歩踏み出そう! こんにちわ(*゚∀゚*)チビデブゴリラです! 初投稿で、色々ヤバァァイかもですがご了承下さい((( まずはじめに!雑談です☆(((( 早く読みたい方は🦍🍁まで飛ばしてくだされ! 〜ザツダァァン〜 私ゴリラ、好きな人が出来まして… 好きな人がなんとまぁ天然タラシなこと! この前なんか、移動教室の前に歌いながらゴリラの方 向いてニコッですよ?死にますね、無事w 告白したいなぁ…ってなっても自分に自信がないと… ね?ね?(((圧 じゃあ可愛くなろう! となったわけでござるんですよ! (*´ω`*)語彙力ないのは気にしないでね☆ 🦍🍁🦍🍁🦍🍁🦍🍁🦍🍁🦍🍁🦍🍁🦍🍁🦍🍁 ①ダイエット(*´꒳`*) ⚠️ガリガリ超えてカリカリの人はしないでね(^^) 私、150センチのくせに体重48キロなんですよw 対して好きな人172センチでカリカリ… ヤベェです、ピンチです☆ ダイエットするには、 私は運動、嫌いです!しません(((殴 代わりに筋トレします(*´꒳`*) ⚾︎プランク1分(・∀・)シラス これは有名ですね( ´∀`) 普通のプランク・サイドプランクしましょ! ⚠️次の日の全身筋肉痛警報 ⚾︎ 腹筋50回( ͡° ͜ʖ ͡°)ワケテモイイワヨ 最初はわけでもおけまるです! 体力テストの腹筋も上がるし、役に立つ!(はず) ⚾︎両足上げ50回( ・∇・)チーン これが一番しんどいです(((けど頑張りましょ! ⚾︎ジャンプ50回(^ー^)トニカク,トベ! ⚾︎足パカ&空中自転車!お好きにどうぞ✌︎('ω'✌︎ ) すっきなだけしましょう!ゴリラのおすすめは YouTube&リップス見ながらなど、「ながら」です! ⚾︎マッサージ(*´꒳`*)コレスキ! はい!王道です👑 これ、一回でぜんっぜん違います、変わります! おすすめは…ひなちゃんねるさん(*⁰▿⁰*)簡単! けど好きなのでおけですよー!  ⚾︎ 痩せる習慣! Google先生に聞いたところ… 白湯、飲むの良いらしい…( ^ω^ アツッ あと,寝るのも!7時間寝ると390キロカロリー消費 らしいです…え?運動より消費するの…?寝ます((( ゴリラと一緒に頑張ろー\\\\٩( 'ω' )و //ガンバリマルノスケ では,また今度!リクエスト待ってます(*´꒳`*) 長文読んでくれてありがとう…!感謝(о´∀`о) #好きな人を振り向かせる方法 #可愛くなる #ダイエット #はじめての投稿

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