LIPSベストコスメ2025 上半期
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タマチャンショップ おからパウダーの口コミ - こんちくわ🌝 今回は私がいつも作ってい

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こんちくわ🌝 今回は私がいつも作っている、おからパウダーを使ったクッキーのレシピを紹介します✨ おからパウダーだから、低カロリーだし、グルテンフリーだし、便秘解消できるし、いいことだらけ! 夏にむけて私自身もダイエット中です💦💦 〜材料〜 ☆おからパウダー  40グラム ☆片栗粉     10グラム ☆卵       1個(Mサイズ)  ☆砂糖      お好みで! ☆バター     3グラム ★ジップロック ★クッキーの型 〜レシピ〜 ①卵を溶いて、ジップロックの中に入れます。 ②①におからパウダー、片栗粉、砂糖を入れてジップロックの上から手で混ぜ合わせます。 ③②にレンジで溶かしたバターを入れて、ジップロックの上から手で混ぜ合わせます。 ※ここで、しっかりと生地をまとめること! 粉っぽかったら、牛乳をいれて、水っぽかったら片栗粉を追加して下さい! うまく行けば、三枚目の写真みたいになりまーす🙄 ④クッキーの型で型抜きをする。 ※ホロホロとしているので、慎重にやらないと、形が崩れちゃうので気をつけて! ⑤180℃に予熱したオーブンで、20分焼く! ⑥完成✨かわいく盛りつけて〜 マジで簡単です。 学生さんにオススメ!(受験生さんとか) しかもなんかお菓子作りとか女子力上がった気がしません?? モテちゃうよこれ😏← 是非作ってみてくださーい✨それではばいちゃ← #はじめての投稿 #ダイエット #おからパウダー #痩せるぞ

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ご飯炊くときにささっと 入れるだけの超絶簡単なので 手軽で続きやすいのがいいところ👏

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おからパウダー / タマチャンショップ

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おからパウダー

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これでお腹も満たされ、体の内側も外側も綺麗にしてくれるなんてすごいですよね🤟

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べっぴんはとむぎ / タマチャンショップ

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べっぴんはとむぎ

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香ばしくて飽きのこない味で、ずっとポリポリ食べれちゃいます。 ダイエット中でも気にせず食べられますよ(^-^)

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オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

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一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

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UHA味覚糖

UHAグミサプリ ビタミンC

275円
  • 評価 : VeryGood4.32
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1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡

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日清シスコ

ごろグラ

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.57
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シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑

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ニッショク

プレミアム ピュア オートミール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:255件
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ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡

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カルビー

フルグラ®

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.51
  • クチコミ数:195件
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夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨

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明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:157件
  • 保存数:975件
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腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

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サラヤ

ラカントS

627円
  • 評価 : VeryGood4.42
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ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨

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UHA味覚糖

UHAグミサプリマルチビタミン

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グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

ポッカレモン100

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レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC!ビタミンCは美肌効果もあり◎

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マンナンフーズ

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一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆

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