《スキンケア方法》 クリーム｜アトピスマイルの使い方・効果 - はじめまして じょんみのです

はじめまして じょんみのです  ‎✎ܚ  今まで私はひどい乾燥肌でした。 Lipsを漁り、試せるものは試しつくしました。 間違ったケアでビニール肌になり、 常に肌が突っぱって皮むけを繰り返し、 ヒリヒリや炎症に悩み再発を繰り返しました。 乾燥しない肌と私の肌の違いを調べまくり、 化粧品を正しく選択するために 成分まで勉強するようになりました。 やっと私なりの乾燥肌から脱却できる 対策に行き着いたのです!!  乾燥肌辛いですよね これを見れば絶対変われる!! 一緒に綺麗なお肌を目指しましょう！    それでは、は～じま～るよ！（戯れちゃん風） 　　為になったら𓄲や‪‪❤︎‬、フォローお願いします！    ‎✎ܚ 目次  ▷ためしてほしい事  ︎︎︎︎︎︎▷低度の乾燥肌さんへ  ▷重度の感想肌さんへ    ためしてほしい事 ✄ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅     （1）水を1日に2L飲む ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 　　 ズボラさんはこれだけでもやってほしい！ 肌の内側から水分で満たされ水光肌になり、  笑った時の乾燥小じわが改善されました。  　　 水が体をめぐる事で腎臓が働き、 水分代謝が良くなって水分量が上がるそう。 　　 ジュースを飲まなくなり糖類の摂取を抑えた 事で肌荒れ改善効果も！  （2）朝に必ず日焼け止めを塗る ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 肌の角質層は直接紫外線のダメージを受け、  肌の潤いを保つ役割を持つ「バリア機能」を 低下させてしまいます。  （3）油トリガミを使用しない ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 油を取り除きすぎると乾燥し、 油が過剰に出るので使用をおススメしません  （4）暖房・冷房を長時間利用しない ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈  エアコンは空気中の水分を吸収する仕組み、 長時間使用により空気は乾燥します。 乾燥は肌バリア機能を低下させる原因。  使用を避けられない場合は加湿器の併用が◎  （5）オイルクレンジングを避ける ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ クレンジングは皮脂膜や、肌の潤いを保つ 重要なMNFも流してしまいます。 オイルタイプは洗浄力が強いので、 メイクの濃さに合う製品を使い分けるのが◎  （6）洗顔はぬるま湯で ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 30度のぬるま湯で洗いましょう 冷水：肌温度が下がり乾燥や肌荒れの原因に お湯：熱湯は肌を刺激するからダメです！  ⋆⸜洗顔が長いとそれだけ油分が奪われて 乾燥の原因になるそう。 洗顔の時間や回数を減らす等の工夫が必要！  （7）乳液は化粧水の後すぐつける ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 化粧水の後の乳液、ベタベタするのが嫌で 乾いてからつける方はいますか？ 化粧水は直後から、肌にもともとある水分を つれて蒸発するので乳液をすぐつけるのが◎  （8）スキンケアの最後にオイルで蓋をする ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈  健康的な肌は水と油の比率が8：2だとか。 1～2滴、オイルを手のひらになじませ 顔全体を両手で包むように馴染ませて。 オイルが水分蒸発を防いでくれます‪‪。  （9）顔を保湿しすぎない ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 「常に保湿している状態はダメ」 顔が突っ張る、かゆい、1日家にいるから…と 顔をずっと保湿し続ける方、逆効果です。 スキンケアをしすぎる事で角質がふやけ、 剥がれやすくなります。 肌内部の水分蒸発を防いでくれる角質層も 乾燥肌まっしぐら。敏感肌への道へ。  （10）サプリメントを飲む ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ スキンケアと併用で効果倍増させましょう！  【 ビタミンA、B 】ニキビ・乾燥肌 【 ビタミンC 】シミ・ソバカス・乾燥肌 【 セラミド 】乾燥肌 【 亜鉛 】皮膚の再生・皮膚の抵抗力保持 【 ヨクイニン】肌荒れ、ニキビ  （11）乾燥肌用スキンケア用品を選ぶ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 　　 おススメの成分はこちら。  【 セラミド 】 体の水分の過剰蒸発を防ぐ細胞間脂質に 多く含みます。おススメはヒト型セラミド  【 ライスパワーNo11 】 !!!!乾燥肌とサヨナラできる最強の成分!!!!  お米にある成分で、セラミドを内側か 増大させ水分保水力を高めます。 セラミドを作れるのも、水分保持能改善 が認められているのもこの成分のみ。 商品を選ぶ時は医薬部外品と明記された ものを選びましょう。  化粧品は「皮膚の保護、予防」が目的。 医薬部外品は「改善」が認められてます。    低度の乾燥肌さんへ✄ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅    ‎✎ܚ  肌荒れが酷くない方はこちらも加えてみて。  （1）スキンケアにコットンを使う 常に一定量の化粧水をパッティング出来る から肌の水分量UPが期待できます。 摩擦を減らす為コットンは化粧水で浸して！ 肌がヒンヤリすれば水分満タンの証拠です。   （2）顔面マッサージ 血行が良くなる→ターンオーバーが整う→ 角質細胞の形が揃い、間に隙間が無くなる→ 水分が逃げにくくなるという感じ。    重度の乾燥肌さんへ✄ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅    ‎✎ܚ  赤み、かゆみ、ヒリヒリ、炎症がある １つでも当てはまる方は下の方法を試して。  （1）コットン、パックを使用しない バリア機能が低下している肌は少しの摩擦で  肌荒れを起こします。  （2）スキンケアをシンプルに 保湿、炎症を抑える効果が入った スキンケア品に絞ったケアがおススメ。 美白やニキビ用を使用している方は肌が 落ち着くまで控えましょう。 角質層が壊れた肌は成分を留めておく事が できなくなっているので意味ないそう。 とくに染みるようになった製品は今すぐ 中断して下さい。炎症が酷くなる恐れあり！ 中断している間のケアはサプリが◎  （2）オーガニックコスメに変える ファンデの代わりに石鹸で落ちるタイプに 変え、洗顔の時間を減らしてみてください。       最後まで見ていただきありがとうございます。 普段の生活にちょっとずつ取り入れてみて下さい。 自分の肌に合わないものがあれば直ぐに中止を。  ニキビの抹殺にも成功しましたのでその方法も 投稿予定！ぜひフォローもお願いしますm(_ _)m      #サヨナラ乾燥肌 #最近のスキンケア #初投稿 #はじめての投稿