眠都 on LIPS 「はろー太もも、ふくらはぎも“理想”と呼ばれる ..」

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投稿日：2019年09月15日

はろー太もも、ふくらはぎも“理想”と呼ばれるものがあったって知っていますか？ただただダイエットするだけではダメなんです(？) 目標を決める参考になれば嬉しいです 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 そもそも平均は女性太もも54.3 ふくらはぎ34.4 男性太もも51.5 ふくらはぎ37.3 ですしかし、、これは身長とか関係せずの平均なので参考にはなりません！ 🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄 計算方法 <太もも> 身長㌢×0.3 ●身長162の私がやると... 162×0.3=48.6㌢ <ふくらはぎ> 身長㌢×0.2 ●身長162㌢の私がやると... 162×0.2=32.4㌢ ________________________________ 理想の数値から➕5㌢、➖5㌢までは綺麗と言われる範囲内だそうですですがあくまでも目安なのでイライラせず参考程度までに！ 😶😶😶😶😐😶😶😶😐😶😶😶😶 早見表左が太もも右がふくらはぎです 140 42 28 145 43.5 29 150 45 30 155 46.5 31 160 48 32 165 49.5 33 170 51 34 175 52.5 35 180 54 36 185 55.5 37 190 57 38 ________________________________ 以上です！ですが最後に注意です！太ももやふくらはぎの周囲？を測るときぎゅっとしない！正確なデータが測れないです！理想の足が欲しいなら嘘偽りの測り方はやめましょ！またふわっと測ってもダメですよーそして、測るときは太もも、ふくらはぎの1番太い部分を測って下さい！ (全部私のための注意書きw) ________________________________ いいと思ったら❤︎ 悪いと思ったらスルーよろしくですっ！ #ダイエット #脚やせ