うるうるしたい日のトリートメント｜ロレッタを使った口コミ 「※毛先のみ#脱色している私の普段の#ヘアケ..」

✲高級#つげ櫛風#オイル櫛を#DAISO#桃の木櫛で作ろう✲※一枚目　オイル櫛を使用した場合のBeforeAfter※二枚目〜四枚目　作り方解説#髪の毛#サラサラなお友達#おすすめの#DAISO桃の木櫛‼購入したら裏面にオイル櫛の作り方が記載されていたのでやってみました‼画像だけで大まかな作り方はわかります⚠細かい#コツや感じたことを文章にしていきます⚠①桃の木櫛のニスをすべて削り落とします#マスクをしましょう⚠削り落とした粉は#喘息を起こしたり、肺を傷つける原因になったりします⚠細い部分以外は、#紙ヤスリより#電動ヤスリの方が楽だと思いますっ私はDAISOで買った電池式のものを使用しました‼￥648（購入当時）紙ヤスリでもOK◎#櫛の目の間は紙ヤスリしか入りませんでしたっ目の間まで丁寧に削っていきますっとても骨の折れる作業ですが、丁寧に⚠最後に、櫛そのものを傾けたり光にあてたりして、ツヤ（ニス）が残っていないか確認して、しっかりツヤ（ニス）を落としてから次へ②粉を落とす削り落としたニスの粉を#歯ブラシ等柔らかい#ブラシで落とします。目の間もしっかりブラシを通してくださいっ③#オイルに漬ける↓ここで使うのに#オススメのオイル↓・#椿油　・#あんず油　・#ゆず油　・#ホホバオイル　・#スウィートアーモンドオイル　・#オリーブオイル　・#ベビーオイル余計な成分の入っていない物を選びましょう‼#ジッパーバッグに櫛とオイルを適量入れます。適量はジッパーバッグの空気を抜いて、櫛全体が漬かる量ですっ期間は3日〜1週間。私は#1週間きっちり漬けました‼④#オイル漬けにした櫛を乾燥させるオイルから取り出した櫛を#キッチンタオル等で拭き取り、ジッパーバッグから出して#乾燥させますっ乾燥の期間は1日程度でOK◎ジッパーバッグから取り出して拭き取った時、意外に櫛はヌルヌルしていませんでした‼せっかちなので半日くらいで使ってしまったんですが、#濡れ感を出すために#髪にオイルをつけたときのようになるだけでベトベトしなかったです♡⑤お手入れ方法櫛そのものが乾燥してきたり、汚れてきたりしたら、#お手入れ時です‼（ひと月だったり半年だったり、気になったらやりましょう）櫛を再度オイルに3日程漬け込み、汚れは柔らかい歯ブラシ等で落とします‼最後に柔らかい布で拭き取って、また使いやすい程度に乾燥させて、お手入れ完了◎⚠#水を使うのは絶対#NG⚠⚠木の櫛は水に弱いです⚠#木櫛はオイルに漬けなくても、それだけで#静電気を防ぐので、オイル漬けは面倒くさいなって方も木櫛をオススメします♡こんな感じで、自分用と彼氏用、2つ作りました♪女友達にあげるのもきっと喜ぶので皆さん如何でしょうか(^^)ご参考に♪

夏真っ盛りの8月初めから、鼻の毛穴の黒ずみがものすごく気になりだしました。角栓も溜まってるし、普通に洗顔するだけでは落ちないので、どうしよう？！といろいろ調べた結果…1番いいのは「泥」の洗顔料やパック。角栓をとると言うと、貼って剥がすタイプを想像しますし、あれもいいのですが、しっかりケアしないとさらなる角栓の原因になるみたいです。ですが、私は何と"無職"でお金がない‼泥洗顔が買えない…ってことでいろいろ考えて試してみました‼まず買ったのは#DAISOの「小鼻用洗顔ブラシ」（税込み108円）正直本当に意味あるの？って感じで疑問でした。レビュー動画とか記事を見ると「たった一回で毛穴が少なく‼」と書いてありますが、そんなことはありませんでした。　しかし‼　使い始めて1ヶ月程度経った今見ると確かに目立つ毛穴が減ったように思います※他の毛穴ケアも並行しています。そしてここからはどのようにして#毛穴ケアしたかという話ですが、まず洗顔料を使った洗顔を朝晩2回に増やしました。　そして‼　ここがポイントなのですが、朝の洗顔の前に#ベビーオイルを使ってクレンジングをします。寝ている間に出た皮脂をとることに加えて昨日洗いきれなかった汚れをもう一度クレンジングします。クレンジングの前はホットタオルなどで毛穴を開かせてからやると効果的‼　さらに‼　この時#ダイソーの#小鼻用洗顔ブラシを使って丁寧に優しくブラッシングします。そうすることで毛穴汚れをバッチリ落としていきました。小鼻用洗顔ブラシは肌に刺激にもなるので、使用は時々に控えましょう！（このとき、ベビーオイルの滑りを利用してリンパマッサージもしています。浮腫改善に効果的‼）そしてその後はいつも使ってる洗顔料（私は#ロゼット洗顔パスタ）でベビーオイルの油分だけを取り払う程度に洗います。洗い流しはいつも冷水でやっています。毛穴を引き締める気持ちで♪あとは皆さんお気に入りの化粧水などで肌を整えてください。そして、夜の洗顔ですが、このときもダイソーの小鼻用洗顔ブラシを使います‼※濃いメイクをした日に限ります。私の愛用メイク落としは#ちふれの#コールドクリームです‼これを使い始めてから肌のすべすべ感がかなり上がったように思います。　但し‼　濃いアイメイクを落とすのには向いていないのでポイントメイクリムーバーなんかを使うと良いと思います！（私はベビーオイルで代用しています。）メイク落としを顔に馴染ませたら、小鼻用洗顔ブラシで毛穴の気になるところをクルクル優しくケアします。あとは普通のクレンジング・洗顔と同じです！しっかりお気に入りの化粧水で肌のケアを♪これを1ヶ月ほど続けたところ、以前より目立つ毛穴が減ったというより全体に真っ黒だった毛穴汚れが薄く目立たなくなったように思います‼いつも使ってる商品を写真に撮ったので使用感があって申し訳ないですが、本当に愛用してますよ‼ってことで(^^♪#はじめての投稿　

✲#キュレル#リップケアクリーム/#バーム✲#サンプル#レビュー✲キュレルのリップケアクリーム/バームのサンプルが届いたので使ってみました！①リップケアクリーム無味無臭ですっ#テクスチャーは柔らかく、#唇に馴染みます‼ベタつかないので日中、ずっと使えますっ普通に飲食して、３時間後には塗り直しが必要になりました‼使用すると唇はしっとり柔らかくなります♡②#リップケアバーム#ワセリンのような味と匂いを微かに感じました‼テクスチャーはリップケアクリームと同じく、柔らかく唇に馴染みますっ薄く塗れば#ベタつかないと思いますが、#たっぷりと塗ることが#推奨されています⚠こちらも普通に飲食すると、３時間程で塗り直しが必要になります。ただ、こちらの推奨されている使い方は、夜寝る直前につけて朝まで#パックするというものですっ２つに共通するのは同じ#消炎剤（#有効成分）配合、という所です‼#冬になると酷く#乾燥して荒れてしまう方は今から#予防でこのリップケアクリーム/バームをつけるといいかもしれませんっ♡今まで#DHCの#リップクリームを使ってましたが、この使用感なら現品を買ってもいいなと思いました♪（まだ大量に#リップバームがあるのでしばらくはこちらの消費を頑張ります笑）以上です‼ご参考に♪

現在*身長168cm*体重49kg*の私がしたこと‼今回は#ダイエットについて書きます‼どんなことをしてるか、どんなものを食べてるか、モチベーションについても書きます‼まず1番最初に言いたいのは、本気で#痩せる‼美しい体になる‼と思ったら、食べずに運動（※）するしかないです。※食べなさすぎるのもダメ☓楽で痩せるというのは長ーく長ーく時間をかけなければいけないし、結果が出る前に飽きてしまう人が多いはず。最大体重56kg→現在49kg、最大体脂肪率26%→現在19%の私がしたダイエットを書いていきます‼まず#運動から。①#ウォーキングこれは殆どの人が簡単にできる運動第一位だと思います。一般的によく言われるのは「一駅分歩く」などですが、何故それが重要だと思いますか？私が思うに、人は目的地なく歩くために歩くのを大変苦痛に思う生き物です‼　ランニング等もそうですが、同じコースを○km毎日…なんてつまらなくて堪りません。なので、「一駅分」等の目的地を設ける必要があります。私がオススメなのは「海を見に行く」「川を見に行く」「山頂から景色を見る」です‼　もちろん住んでいる場所によると思いますが、例えば海なら夕陽、川なら水鳥、山なら花、とインスタグラムに載せたくなるような物がたっくさんあります‼　それを撮りに行こうっ♡と思えば、ウォーキングも捗るはず…‼私は2日に1回、ノンストップで山頂まで小一時間程の低い山に登っていました‼②#自転車こちらも自転車さえあれば簡単にできますねっ自転車に乗る場合も目的地を決めるのがオススメ。　但し‼　ママチャリは坂道がつらすぎて乗りたくなくなっちゃうのでギアチェンジのできるものをオススメします‼私の自転車は7×3=21段階変速ギアの街乗り用マウンテンバイクに乗っています♪③#ヨガヨガもとってもダイエットにオススメ‼　ただ痩せるだけでなく、程よい筋肉をつけることで、ただ体重が減った場合よりも体を綺麗に見せることができます‼　ヨガで大切なのはポーズの綺麗さよりも呼吸法‼　しっかりと腹式呼吸をしましょうっ‼だけど…どんなポーズがいいのかわからない‼と言う人はこちらを参考に♪・脚やせ→合蹟前屈のポーズor三日月のポーズ・お腹やせ→ハーフブリッジ・腕やせ→鷲のポーズor牛の顔のポーズ・くびれが欲しい→半分の蛙のポーズ（くびれは程よくついた背筋と締まったお腹の差によって作られます）・胸が欲しい→魚のポーズorラクダのポーズ・お尻が欲しい→英雄のポーズorダウンドッグちなみに…仰向けの状態から腕と脚の力で体全体を持ち上げてやる所謂「ブリッジ」もダイエットにオススメ♪ここに書いた以外にもたくさんのポーズがあり、一つのポーズで何箇所にもトレーニング効果があるのがヨガです。ぜひたくさん検索して自分にあったヨガポーズを♪④#リンパマッサージこれは運動ではないですが、朝晩必ずやっています。顔と四肢のリンパマッサージをすることで、老廃物が流れやすく、浮腫を防ぎ、血行がよくなることで代謝アップ‼やり方は文字で説明するのが難しいので、皆さんで検索して、自分にあった方法をお探しください♪でも運動苦手なんだよなあ…という人‼　私も苦手でした‼ですが、あることに気づいてからとっても楽しくなったんです‼というのは、体が温まること‼お風呂に入ってじんわり温まる…マッサージされて血流・リンパが流れていく…その感覚って気持ちいいですよね？　運動も同じです‼体の内側から熱が放出されて温まり、リンパや血がしっかり流れていきます。　柔軟体操していなくても、ウォーキングなどをすることで、体全体の柔軟性が少し上がっていきます。そういう気持ちいい感覚をしっかり感じることがダイエットや運動へのモチベーションアップに繋がりますので、皆さん意識して運動してみてください‼それではここからは食事に関して書いていきたいと思いますっ‼①油分について油と言えばダイエットの敵‼と思ってる方は多いと思いますが、実は油を摂らないと便秘が酷くなって、ダイエットや美肌に逆効果…‼なので私は毎朝、サラダにオリーブオイル大さじ1と塩適量をかけたものを食べていました‼　そうすることでダイエット時に陥りがちな酷い便秘も改善されます。②もっと便秘対策上記の通り、ダイエット時の便秘を対策するには油も重要。ですが、皆さんよく聞くのは「食物繊維」ではないでしょうか？　じゃあ食物繊維たっぷりな野菜ばかり食べることの多くなるダイエットは便秘に良いのでは？　と思われる方もいるかと思いますが、実はダイエット時に不足する食物繊維は、野菜などに含まれているものとは別の「非水溶性食物繊維」というものなんです。　野菜などに含まれる食物繊維と非水溶性食物繊維の両方を摂らないと駄目なんですっ‼非水溶性食物繊維が含まれている食べ物は「根菜」や「わかめ」など。　私はわかめスープ（出汁粉、醤油、わかめのみ使用）を必ず夕飯に摂っていました♪③炭水化物私もダイエットを始めたときは炭水化物は一切食べないと決めて、2週間程食べずに生活していたんですが、ヨガやってるよ♪と自撮りをしたとき、驚愕しました…というのも、ものすっっごく顔色が悪くてクマが酷いッ‼こんな自撮り誰にも見せられない…っ‼と思って、炭水化物を少量ですが毎日摂ったところ改善。ある程度体にエネルギーになるものを摂らないと、単なる栄養不足の不健康になってしまいます。　皆さんもお気をつけて‼④#サプリメント私が飲んでいるのは#ネイチャーメイド　#スーパーマルチビタミン&ミネラルと#UHA味覚糖　#グミサプリ鉄&葉酸です。前述しましたが、栄養不足では肌の調子も上がらないし、くたびれて見えてしまいます。　自分に足りてない栄養はどんどんサプリで補いましょう‼　もちろん食事として摂るのも良いです‼⑤筋肉をつける女性の方でよく「筋トレしてゴツくなりたくない」って方がいますが…そんな簡単にはゴツくなれません‼安心してください‼私は、自転車+山登り+ヨガ+ダンベルトレーニング+スクワットのメニューを組んでいました（隔日）が、写真の通りゴツくなってはいません（肩幅が広いのは生まれつきです）。美しい脚やクビレなどには、筋肉が必須‼　トレーニング面もしっかりやる必要がありますが、食事も重要‼　ダイエット中だから…とタンパク質を摂らないとトレーニングしても筋肉にはなりません。私がよく摂っていたのは「きなこ」「牛乳」「ゆで卵」。その他大豆製品も◎きなこは温めた牛乳に溶かして（あまり溶けません）、ゆで卵は1日1個まででした。　納豆はあればほぼ毎食食べます。⑥糖質制限ダイエット中はお菓子・ジュースは全面禁止にしました。代わりに　バナナ　を食べていました。食べるだけでなく、牛乳とバナナのみで作ったシェイクや牛乳とバナナのみで作ったアイスを食べていました。　こちらは二つとも丁寧に潰したバナナと牛乳を混ぜるだけです。冷やす→バナナシェイク凍らす→バナナアイスという感じです。　お菓子をやめる代わりに高級なバナナを買うと良いと思います♪というのが私のダイエットの全貌ですっ‼皆さんもダイエット頑張ってください‼　但し‼　無理はせず‼自分のペースでやりたいようにストレスなく♪これが鉄則ですっ‼

✲#オススメ#メイクスポンジクリーナー✲※二枚目文字無し商品画像※三枚目洗う前のスポンジ画像※四枚目洗った後のスポンジ画像久々に#メイクスポンジを洗いました✨やっぱりすごくスッキリ汚れが落ちるので、#資生堂の#スポンジクリーナーがオススメですっBeforeAfter見てもらえれば汚れの落ちはわかると思います‼少しトロッとした液体で、香りなどはついていないので、洗剤そのものの独特な香りがしますが、不快ではありません。‐使い方‐①スポンジを水等で濡らさず、洗剤を直接スポンジにかけます②汚れた部分を親指で押すように洗剤を馴染ませます③水またはぬるま湯で洗剤をしっかりすすぎます④スポンジの水気をよく切って、日光にはさらさず、陰干ししますメイクスポンジを洗うことの#メリットは#ファンデーション等のノリがUPする事と#肌荒れや#ニキビの原因になる#雑菌を洗い流せる事ですっしっかり洗いましょう♪

✲#メンソレータム#リップフォンデュ#イルミナゴールド#レビュー✲※二枚目商品のアップ写真※三枚目特徴まとめ画像#LIPSから「メンソレータム　リップフォンデュ　イルミナゴールド」の#プレゼントを頂きました♡私、もともとこの#リップフォンデュシリーズが大好きで、この色の他に2本持ってますっ-リップフォンデュシリーズ全体の特徴-・濃密な#グロス◎・高い#保湿力◎・#シアーな#発色で#スッピンにも#ニュアンスチェンジにも使える◎・#プチプラ◎-今回頂いたイルミナゴールドの特徴-・ザックザクの#ラメ◎・ニュアンスチェンジに最適◎1つ気をつける所は、一度繰り出した分は元に戻らない所ですね‼保湿力が高くて唇がモチぷるになるし、#リップクリームのような容器で塗りやすいので#オススメです♡ご参考に♪#ロート製薬_PR