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マックス汗かきエステ気分スキンケアローズの口コミ - 私が浮腫まないように普段からしていることを紹介します！！

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投稿日：2019年08月27日

私が浮腫まないように普段からしていることを紹介します！！・約18時になったら犬の散歩に行きます。大型犬を飼っている為、散歩は1時間行っています。歩く時に意識していることは大股で歩くことです！これは、犬飼っているかたでも飼っていない方でも、真似できると思います。 ※犬種やその子の体格によっては1時間散歩をさせることが好ましくない犬もいます。気をつけてください。・散歩から帰ってきたらお風呂に入ります入浴剤はお塩のお風呂汗かきエステを入れています。【お風呂に入る前にコップ一杯のお茶やお水を飲みます。】→【頭を洗って体を洗ってお湯に浸かります※肩まで4分浸かります】お風呂からでおわったら、コップ1杯のお茶かお水を飲みます。 ※お風呂に長く浸かることで汗が沢山出ます。で終わったらシャワーを浴びることがオススメです ※中には熱中症や立ちくらみを起こす方もいらっしゃいます。決して無理はしないでください。 ※5分以上は浸からないでください。体調不良の原因となります・お風呂から上がったらスキンケアをして、ご飯を食べます。ご飯から1時間たったらヨガをして寝ます【寝るのは最低でも23:30までにしています】私が浮腫んでた原因は寝る時間でした。 24:00を過ぎてしまうとよく朝目が開かないほど浮腫んでしまいます。それから22:30とかに寝るように気をつけてたら浮腫みにくくなりました！ちなみに、ちょくちょくお茶を飲んでいます。そしてトイレに行って尿を出しますそうすることで浮腫は減ったかなっと思います。お茶はルイボスティーを飲んでいます。ご飯の時は緑茶です。質問がありましたらコメントお願いします。

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