リバーランド お嬢様酵素Jewelの効果に関する口コミ - 美容体重なのに体重Kg！！(オチありますw

美容体重なのに体重－３．８Kg！！(オチありますw↓↓↓) お嬢様酵素ジュエルで断食をしました！ まず私の体のことですが 168cm、57.2kgでした！ 168の女の人なら標準体重は61kg位で57なら美容体重くらいなんです。 つまり！あまり太ってない人にも効果があったということです。 私はスッキリフルーツ青汁や優酵泉などを使いましたが減るのは減りますが戻りました。 そこで学んだのが回復食と準備食の大切さ！！！！！！これやらないと痩せないしリバウンドします！！！ 私がした1ヶ月のやり方です 4/1よりはじめました ～生理6日目にくるまでの21日間～【57.2kg】→【56.5kg】(-0.7kg) 野菜はなるべく食べる、夜お米は抜くことをしてました！ 肉は鶏肉ばかり よくかんで食べる！！！！！(大事！！！！！) おやつはシュークリームとかアイスとかビスコとかすこーし食べてました(;´Д`) ～準備食～【55.8kg】→【55.6kg】(ﾄｰﾀﾙ-1.6kg) 準備食...生理6日目にスタート！！ 期間...3日間 回復食も準備食も「まごはやさしい」をメインにします ま→まめ、、、食べてないです(;´Д`) ご→ごま は→発酵食品 や→野菜 さ→魚なのですが消化に悪いため今は食べない方がいいと言われてます し→しいたけ、やきのこ、、、私食べてないです い→いも、、、私は食べてません それとカフェインや肉も食べてません。水飲んでました 1日目 朝～鍋(白菜、人参、玉ねぎ)のすりごまたっぷりいれたごまだれとご飯少し(半ば辺りから食べ始める) 昼～鍋(白菜、人参、玉ねぎ、豆腐)ポン酢で食べました。ご飯少し(半ば辺りから食べ始める) 夜～鍋(白菜、人参、玉ねぎ、豆腐)ポン酢で 昼間にブラックチョコ1枚食べました、、、(食べるならブラックチョコがいいそうです) 2日目 1日目とおなじ 1時間走るなり歩くなりしました 3日目 朝～起きられず食べなかったです 昼～味噌で作ったおかゆ、かぼちゃの煮物(肉なしかぼちゃのみ) 夜～湯豆腐(たしかすりごまたっぷり加えたごまだれだったかと) ～ファスティング開始！～【55.6kg】→【54.6kg】(ﾄｰﾀﾙ-2.6kg) 1日目、2日目、3日目 お嬢様酵素ジュエルの水割り、と我慢できなかったらガムを噛む！ 1日目は1時間ウォーキングしました 3日目の夜体調崩しました(;´Д`) 正直言うともどしました、、、。 恐らく運動のし過ぎか塩分不足、、、具無しの味噌汁とった方がいいかもしれません ～回復食～【53.3kg！！！】→【53.4kg】(増えましたがﾄｰﾀﾙは-3.8) これをきちんとしないとリバウンド確定です！ それと炭水化物はダメです！回復食で重湯やおかゆとるのはダイエットしてる人には天敵です！ 肉やカフェインのものもダメです！私は水しか飲みませんでした！ 1日目 朝～体調悪く食べれず、、、。病院行って点滴してもらいました(´；ω；｀) 昼～スッキリ大根！(本当は朝やるのがいい！)レシピは写真二枚目です！きゅうりとか食べてもいいとかあるんですがネットで見てください！(;´Д`) 人によってはトイレに駆け込むそうですので注意 夜～湯豆腐(すりごまたっぷりのごまだれ) 2日目(体調復活！) 朝～豆腐の味噌汁1杯 昼～十割そば(冷いの)+焼き海苔とネギちらしました 夜～鍋(白菜、豆腐、玉ねぎ)のごまだれ 3日目 朝～なし、1時間ウォーキングしたりジョギングしたりしました 昼前(10時)～ほうれん草と玉ねぎのコンソメスープ 夜～ほうれん草と玉ねぎのコンソメスープ、冷凍豆腐で作ったチキンナゲット 次の日からはなるべく「まごはやさしい」(魚なし)をメインに食べてました。もちろんご飯も食べてましたが夜はなし お菓子は夜食べない。水をよく飲む。を意識してたら それで1kgちょいは戻りましたが5月半ばで54kgです ジムで走ったり歩いたりした効果もあるかもしれませんが とまぁ、こんなかんじでして美容体重よりの私でも痩せました！ ご飯食べるので気持ち戻りますがそこまでではありません。 ただ、 〇生理あとは痩せやすいので行うなら生理後 〇回復食、準備食のとりかた 〇普段の食事を改善する これらがとても大切でこの商品がすごくよかった！とは言いきれないです(;´Д` まぁ痩せるのは痩せたので試してみる価値はあるかと思います！ 追記 5月にもやりました。 断食2日目に具無しの味噌汁をのみました。 そして回復食1日目の昼に脱力と嘔吐して体調崩しました、、、。 吐き気止め飲んで暖かくして寝たら治りましたが、、、病院行きました。ビタミン入った点滴してもらいました やはり3日やるのは危険です スッキリ大根は夕方食べれました 55.0→53.7(回復食最終日)でした！ 2ヶ月で-3.7kgでした！ そして、、、次の日は朝シナモンロールクッキーやマドレーヌ、昼十割そばとキットカットを一つづつ、、、夜チョコやダックワーズを3つほど食べました、、、、なんて罪深い、、 、 次の日、、、、 53.0！！！！！！！！ なぜ減ってるww しかも最新記録じゃないか！！！！ ってことで4/1 57.2 → 5/27 53.0w 4.2キロ痩せましたとさww 5/30 53.7です。あまり戻らずですお菓子食べて、水たくさん飲む。しっかり噛むしてるからかな？ #はじめての投稿 #断食 #ダイエット #お嬢様酵素 #ファスティング